如果说，有什么能叫醒一个爱睡懒觉的人，除了梦想，那一定是早餐。
比如武汉的“过早”。
热干面、豆皮、油饺、米糕、面窝、油饼包烧麦、糯米包油条……几十种不重样的餐点，总有一种令食客魂牵梦绕，舍不得赖床。
又比如广州的"早茶"。
虾饺、肠粉、叉烧包、萝卜糕、凤爪、金钱肚、粉蒸排骨……与眼花缭乱的餐桌盛宴相比，“一盅两件”倒成了舌尖对早茶江湖最朴实低调的一“叹”。
再比如西安的“早餐”。
甑糕、水煎包、胡辣汤、羊肉泡馍、水盆羊肉、油茶麻花……一道道以量取胜的“硬核”小吃，让每个早起的人既有了重新开始的元气，也有了面对生活的底气。
常言道“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。作为每日最重要的一顿饭，早餐的地位似乎已无需多言。
不管清晨多么匆忙，一定要吃早餐。不仅要吃得饱，更要吃得好。
在真真看来，一顿完美的早餐不仅要营养均衡，也要方便快捷，更重要的是，一定要健康安全。
说到这里，真真不得不向大家隆重推荐来自真选店的3种早餐搭配——黄豆、藜麦、燕麦。
真选店的黄豆来自崔老师自己的生态农场，用它榨豆浆，很远便能闻到一股浓郁的豆香，喝起来更是细滑清甜，口口香浓，总能使人回想起记忆里的豆浆味道。
藜麦的蛋白含量高、膳食纤维丰富、低糖低脂肪，就连联合国粮农组织（FAO）都认为它是单体植物可满足人体基本营养需求的食物，并正式推荐藜麦为适宜人类的完美“全营养食品”。
燕麦堪称常见谷物中的“蛋白质之王”，对于改善肠道功能、提高人体免疫力、平稳血糖、降低血脂和胆固醇、预防心血管疾病等都有不错的效用。
每日清晨做豆浆时，放些藜麦进去，仅需十几分钟，就能得到一杯“私人订制”的藜麦豆浆，不仅能增添饱腹感，整个上午不感饥饿，相比其他早餐选择，它的营养也更加全面均衡，简直就是理想早餐的“标配”。
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大家的早餐还有什么更好的搭配呢？可以告诉真真哦~
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#手机拍美食[超话]# 昨天早餐豪横了一把，腊牛肉夹馍和丸子汤，整了31元。
今早人气回归，两个包子，一肉一素，黑米粥一碗。五元搞定！

国人与包子的感情，那是和土豆丝，西红柿炒鸡蛋这两道“菜”一般，密不可分的。

谁人不识包？有谁不吃包子？从宋代开始，https://t.cn/A6ajpJXd 国人就开始吃包子了。小笼包，生煎包，南方的叉烧包，北方的大包子……

如今在西安，包子个头是越来越大，这家位于爱学路，崇斌水盆羊肉对面，秦川厂家属院的渭南时辰包子，个头大到我一次也就能吃两个。黑米粥，苞谷珍两元不限量。一个人五元搞定一顿早餐，营养又健康，吃得很舒服。

来早点，坐在这个小店里就是个市井百态。街坊邻里，小商小贩，学生，上班族。赶时间的，不赶时间的，谝啥的都有。让店主，来自渭南的老伙儿忙得不亦乐乎。电子支付的年代也解决了收钱找零的烦人过程。

他家最经典的，也是卖得最快的是肉包子，其次是豆沙，韭菜。中午不卖，从早上开始卖到光光，下午四五点再卖一波。

这是一家老社区里被群众们认可，性价比，口味，卫生程度都被认可的店。#西安生活##西安生活[超话]##西安[超话]##我要上同城精选##西安美食[超话]##西安探店##舌尖上的中国[超话]##美食点评[超话]##美食探店##探店##手机拍美食[超话]##我的美食日记##吃货在这里# https://t.cn/A6ajpJXd

（转）中国哪个省是美食荒漠，有说北京的，有说江浙的。我因为工作关系，去过国内不少地方。

济南，吃的东西好多，按我的口味是北方最好。鲁西°的烧饼羊肉汤是一绝， 炒土豆丝的水平国内最高。

北京，和很多人的说法一样，穷讲究，没啥美食。

西安，羊肉泡馍，biangbiang面， 岐山臊子面，水盆羊肉，偶尔去一次必打卡。

东北，味道很不错量又大。但单说味道的话，东北菜的口味在全国来说是比较中庸无特色的。

天津，甜甜的又爱勾芡和上海菜很像，大部分外地人吃不惯，一大桌菜就我和上海人吃得津津有味。

郑州，有一种烧鸡我印象深刻又香又好吃，其它都是外地菜。皖北，滋味寡淡。

成都，大饭店的川菜那是相当好吃，蔚为大观，会议和旅行社的聚餐也总是好吃，但是，我发现本地人爱吃的那些，苍蝇馆子，外地人反而觉得又咸又油不够香。

上海苏南本地菜，这个甜咸口味很多地方的人吃不惯，我也是花了不少时间才吃惯的。鲜甜饱满温润如玉的感觉。

桂林，米粉和酸笋非常好吃，每天早饭时间能瞬移过去就好了。桂林人也喜爱休闲，吃喝玩乐的排场很大，灯红酒绿美食的天堂。

总的来看，北京的吃食相比其他省份确实要单调一些。