#疫情防控# 盐城市疫情防控2022年第55号通告
2022年11月15日0-24时，我市报告本土确诊病例4例，无症状感染者12例，目前在市公共卫生临床中心接受隔离治疗，情况平稳。
无症状感染者1、2：为夫妻俩人，轨迹已于11月15日射阳发布《关于临海镇发现2例核酸检测异常人员的通告》公布。
无症状感染者3：无症状感染者1的孙女，集中隔离点发现。
无症状感染者4、5：无症状感染者1的亲家，密接筛查发现。
无症状感染者6：无症状感染者1亲家的儿子，集中隔离点发现。
无症状感染者7：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼；
11月13日：龙冈镇华庆花园、龙冈镇人民路40号熟食店、千代香龙冈凤凰桥二店、龙冈龙港毛线行、鞍湖九曲居委会二组；
11月14日：鞍湖邮局斜对面核酸采样点、许桥村部核酸采样点。
无症状感染者8：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼，盐都区龙冈镇凤凰城；
11月13日：秦南镇东沈舜拓公司、鞍湖工业园核酸采样点；
11月14日：秦南镇东沈舜拓公司、鞍湖工业园核酸采样点。
无症状感染者9：外省来盐货车司机，高速查验点落地检发现，无社会面轨迹。
无症状感染者10：河南登封塔沟武校学生，集中隔离点发现，无社会面轨迹。
无症状感染者11、12：外省来盐货车司机及同乘人员，高速口落地检发现，无社会面轨迹。
确诊病例1：无症状感染者1亲家的儿媳，集中隔离点发现。
确诊病例2：外省务工返盐人员，高铁站落地检发现，闭环转运，无社会面轨迹。
确诊病例3：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼，盐都区燕铭华庄小区菜鸟驿站、盐南高新区中海世纪公馆；
11月13日：燕铭华庄小区门口衡泰菜馆、日月路雅迪电动车门市、中海世纪公馆、日月路核酸采样点、燕铭华庄小区菜鸟驿站；
11月14日：网红基地核酸采样点、中海世纪公馆、和泰嘉园中通快递、燕铭华庄小区菜鸟驿站。
确诊病例4：为11月12日通报的（第51号通告）无症状感染者的密切接触者，集中隔离点发现。
广大市民如发现与上述病例有轨迹交叉的，务必第一时间向所在社区（村）、入住的酒店或属地新冠疫情联防联控指挥部报告。
当前，疫情防控形势依然严峻，请广大市民严格遵守疫情防控规定，不信谣、不传谣；外省外市来（返）盐人员须主动向目的地社区报备，配合“落地检”和后续的健康管理措施，共同筑牢全市疫情防控屏障。对违反疫情防控相关规定，造成严重后果的，将依法严肃处理，追究责任。
盐城市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年11月16日
2022年11月15日0-24时，我市报告本土确诊病例4例，无症状感染者12例，目前在市公共卫生临床中心接受隔离治疗，情况平稳。
无症状感染者1、2：为夫妻俩人，轨迹已于11月15日射阳发布《关于临海镇发现2例核酸检测异常人员的通告》公布。
无症状感染者3：无症状感染者1的孙女，集中隔离点发现。
无症状感染者4、5：无症状感染者1的亲家，密接筛查发现。
无症状感染者6：无症状感染者1亲家的儿子，集中隔离点发现。
无症状感染者7：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼；
11月13日：龙冈镇华庆花园、龙冈镇人民路40号熟食店、千代香龙冈凤凰桥二店、龙冈龙港毛线行、鞍湖九曲居委会二组；
11月14日：鞍湖邮局斜对面核酸采样点、许桥村部核酸采样点。
无症状感染者8：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼，盐都区龙冈镇凤凰城；
11月13日：秦南镇东沈舜拓公司、鞍湖工业园核酸采样点；
11月14日：秦南镇东沈舜拓公司、鞍湖工业园核酸采样点。
无症状感染者9：外省来盐货车司机，高速查验点落地检发现，无社会面轨迹。
无症状感染者10：河南登封塔沟武校学生，集中隔离点发现，无社会面轨迹。
无症状感染者11、12：外省来盐货车司机及同乘人员，高速口落地检发现，无社会面轨迹。
确诊病例1：无症状感染者1亲家的儿媳，集中隔离点发现。
确诊病例2：外省务工返盐人员，高铁站落地检发现，闭环转运，无社会面轨迹。
确诊病例3：外市密接协查发现
11月12日：连云港海州区海明威酒店参加婚礼，盐都区燕铭华庄小区菜鸟驿站、盐南高新区中海世纪公馆；
11月13日：燕铭华庄小区门口衡泰菜馆、日月路雅迪电动车门市、中海世纪公馆、日月路核酸采样点、燕铭华庄小区菜鸟驿站；
11月14日：网红基地核酸采样点、中海世纪公馆、和泰嘉园中通快递、燕铭华庄小区菜鸟驿站。
确诊病例4：为11月12日通报的（第51号通告）无症状感染者的密切接触者，集中隔离点发现。
广大市民如发现与上述病例有轨迹交叉的，务必第一时间向所在社区（村）、入住的酒店或属地新冠疫情联防联控指挥部报告。
当前，疫情防控形势依然严峻，请广大市民严格遵守疫情防控规定，不信谣、不传谣；外省外市来（返）盐人员须主动向目的地社区报备，配合“落地检”和后续的健康管理措施，共同筑牢全市疫情防控屏障。对违反疫情防控相关规定，造成严重后果的，将依法严肃处理，追究责任。
盐城市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年11月16日
【吃点儿“好”的，和抑郁说“拜拜”】近日发表于 《美国临床营养学杂志》 的研究中，悉尼科技大学的研究人员开展了为期12周的随机对照试验。结果发现，饮食不良的年轻人在转换为健康的地中海饮食后，其抑郁症状得到了显著改善。
这项新研究的饮食结构富含各种蔬菜、豆类和全谷物，以及富含鱼油的鱼类、橄榄油和不加盐的生坚果。实验饮食的重点在于通过新鲜的全麦食品提高饮食质量，同时减少“快餐”食品、糖和加工肉类的摄入。
从科学角度来看，食物会影响情绪的原因有很多。比如，约90%的5-羟色胺 （一种使我们感到快乐的化学物质） 是由肠道微生物在肠道中产生的。新的证据表明，这些微生物可以通过迷走神经，即所谓的脑-肠轴，与大脑进行交流。
目前，认知行为治疗、抗抑郁药物治疗等抑郁症的标准治疗手段对约30%的抑郁症患者疗效不明显。而上述研究表明，医生和心理学家可以考虑将饮食作为抑郁症临床治疗的一个重要组成部分。
via：中国科学报
这项新研究的饮食结构富含各种蔬菜、豆类和全谷物，以及富含鱼油的鱼类、橄榄油和不加盐的生坚果。实验饮食的重点在于通过新鲜的全麦食品提高饮食质量，同时减少“快餐”食品、糖和加工肉类的摄入。
从科学角度来看，食物会影响情绪的原因有很多。比如，约90%的5-羟色胺 （一种使我们感到快乐的化学物质） 是由肠道微生物在肠道中产生的。新的证据表明，这些微生物可以通过迷走神经，即所谓的脑-肠轴，与大脑进行交流。
目前，认知行为治疗、抗抑郁药物治疗等抑郁症的标准治疗手段对约30%的抑郁症患者疗效不明显。而上述研究表明，医生和心理学家可以考虑将饮食作为抑郁症临床治疗的一个重要组成部分。
via：中国科学报
问：收缩压高应该怎么调理治疗？
答：收缩压高，是指血压测量时的高压超出正常水平，一般指收缩压≥140毫米汞柱，可通过药物、饮食、心理、合理休息及适量运动等5个方面综合来调理，有助于血压的下降，具体如下：
1.药物治疗：治疗高血压的药物一般分为如下几类，常用的有利尿药；β受体阻滞剂；钙通道阻滞剂；血管紧张素转换酶抑制剂；血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。可以选择单一用药或者联合用药，需要在专业医生的指导下进行，通常需要长期服用，不可擅自停药。
2.饮食调理：高血压患者应清淡饮食，每日食盐的摄入量应控制在3-5克以下，因为食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，以致血容量增加，从而引起血压升高，增加了心脏的负担。除控制盐的摄入外，一日三餐均不宜过饱，尤其是晚餐，多吃容易消化的食物及新鲜蔬菜，少吃高脂油腻之品，尤其是动物内脏和脂肪，以防体重增加及动脉粥样硬化的发生。还应限制饮酒，饮茶也应清淡，以防失眠进而引起血压升高。
3.心理调理：患者应尽量保持心情的舒畅，避免精神受到刺激，面对生活中的琐事也应减少情绪波动，以维持血压的相对稳定，所以有一个平和稳定的心态是十分重要的。
4.合理休息：尤其是老年高血压患者，身体机能较差，一定要注意合理休息，保证睡眠时间，更应节制房事。
5.适量运动：适量的运动能使人气血通畅，身心得到放松，也可缓解压力，如打太极拳、慢跑、散步均可，需要注意活动应尽量选择在温暖的场地，因为寒冷会使血管收缩，导致血压升高。
可采用药食同源产品葛根甘草调理血压，调理血压从人体内环境开始，改善体内环境，血压迅速下降并稳定下来。#高血压##测血压爱高血压[超话]##高血压[超话]##全国高血压日##世界高血压日##我国35岁以下高血压患者超7000万##高血压患者降压不是越快越好##年轻人也会得高血压##高血压糖尿病门诊用药可报超50%##高血压的预防和治疗##医生说高血压##高血压为什么越来越低龄化##今天全国高血压日##高血压患者间断服药会使血压更不稳##高血压糖尿病门诊用药##高血压的7大误区##高血压防治##高血压患者约一半不知道自己患病##中国高血压患病人数2.45亿#
答：收缩压高，是指血压测量时的高压超出正常水平，一般指收缩压≥140毫米汞柱，可通过药物、饮食、心理、合理休息及适量运动等5个方面综合来调理，有助于血压的下降，具体如下：
1.药物治疗：治疗高血压的药物一般分为如下几类，常用的有利尿药；β受体阻滞剂；钙通道阻滞剂；血管紧张素转换酶抑制剂；血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。可以选择单一用药或者联合用药，需要在专业医生的指导下进行，通常需要长期服用，不可擅自停药。
2.饮食调理：高血压患者应清淡饮食，每日食盐的摄入量应控制在3-5克以下，因为食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，以致血容量增加，从而引起血压升高，增加了心脏的负担。除控制盐的摄入外，一日三餐均不宜过饱，尤其是晚餐，多吃容易消化的食物及新鲜蔬菜，少吃高脂油腻之品，尤其是动物内脏和脂肪，以防体重增加及动脉粥样硬化的发生。还应限制饮酒，饮茶也应清淡，以防失眠进而引起血压升高。
3.心理调理：患者应尽量保持心情的舒畅，避免精神受到刺激，面对生活中的琐事也应减少情绪波动，以维持血压的相对稳定，所以有一个平和稳定的心态是十分重要的。
4.合理休息：尤其是老年高血压患者，身体机能较差，一定要注意合理休息，保证睡眠时间，更应节制房事。
5.适量运动：适量的运动能使人气血通畅，身心得到放松，也可缓解压力，如打太极拳、慢跑、散步均可，需要注意活动应尽量选择在温暖的场地，因为寒冷会使血管收缩，导致血压升高。
可采用药食同源产品葛根甘草调理血压，调理血压从人体内环境开始，改善体内环境，血压迅速下降并稳定下来。#高血压##测血压爱高血压[超话]##高血压[超话]##全国高血压日##世界高血压日##我国35岁以下高血压患者超7000万##高血压患者降压不是越快越好##年轻人也会得高血压##高血压糖尿病门诊用药可报超50%##高血压的预防和治疗##医生说高血压##高血压为什么越来越低龄化##今天全国高血压日##高血压患者间断服药会使血压更不稳##高血压糖尿病门诊用药##高血压的7大误区##高血压防治##高血压患者约一半不知道自己患病##中国高血压患病人数2.45亿#
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