#日常[超话]#
2021.05.31 | 我的打卡记录

——————非刚需不消费——————
各种洗护用品，未拆封和正在使用的，希望快快用完。发现我不能买一囤一，特别喜新厌旧，第一套都没用完就想换新产品。

——————日常记录——————
身高：168cm
初始体重：120斤
目标体重：96斤
今日体重：-
已减体重：-

起床：06.20a.m.
睡觉：00.40p.m.

——————一日三餐——————
早餐：青椒肉丝粉+蛋（吃了一半）
午餐：正常吃饭
晚餐：正常吃饭

喝水：1200ml

——————‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️—————
✔帕梅拉12分钟HIIT燃脂训练
✔帕梅拉22分钟平坦腹部+臀部训练
✔帕梅拉15分钟舞蹈燃脂训练
✔跳绳1000个
✔30分钟泡沫轴拉伸按摩

总用时：2h

——————桔子碎碎念——————
工作原因不能自己做减脂餐，有专门做饭的阿姨，所以一日三餐都是正常吃饭。也不会特别忌口，奶茶也会喝，零食也会吃，但会克制，不会放开吃。
从2年前减肥开始，已经试过很多方法了，低碳水，碳循环，不吃晚饭等。无一例外，都失败了，吃的太少或者过于干净，让我焦虑暴食，特别特别馋碳水，从本来的110斤胖到120斤。新陈代谢降低，之后很长一段时间，不吃不会饿，一吃就胀气不消化，吃少不会瘦，吃多一点就长胖。
我发现在吃跟运动比起来，运动我会更能坚持，也看开了，减肥不是短时间就能成功的，这次给自己定了一年的时间，好好吃饭，好好运动，佛系减肥～
#非刚需不够买##桔子の日常生活#

#王俊凯拍毕业照#
8年多了，还记得13年看快乐大本营喜欢上的王俊凯。现在我早已是佛系老阿姨了，结了婚生了娃，每天都有繁琐的事情，不再混饭圈也没有力气做数据了，就是经常时不时会去微博看看你过得好不好，天天盼着你能谈恋爱（原谅我这老母亲的操心），偷偷的也好，我会很欣慰的。
[心]因为我真的希望你在最美好的青春年华里不要错过你觉得最真挚美好的感情[心]
我很羡慕那些在初中高中的时候就能喜欢上王俊凯的人，因为她们在自己的青春年少里面有很多关于他的故事，还可以把他当暗恋对象，想想就开心，因为青春时期的感情总是最难忘最独特的。
我是工作了以后才发现的你，从此心中有了牵挂。现在，你大学毕业了，不知不觉喜欢了这么多年了，真的很感慨……
[威武]还记得半夜疯狂给你做数据，因为那是你的第一个国际知名大品牌
[威武]还记得你刚红没多久疯狂被黑的日子，为了证明喜欢王俊凯的不都是他们口中所说的小学生脑残粉，我一口气把我的六级英语发挥出来，用英文狠狠地怼了某个男生，然后他被我唬得一愣一愣后居然想和我做朋友（当然我没搭理）
[威武]还记得你被黑得那么惨的时期里，微博发布了你15岁生日唱的歌，我想不到我会哭得那么不像样（毕竟我已经是那么大的人了不是[允悲]），一边重复听好多遍一边重复哭好多次……
现在回想好多好多这样的经历，我真的很开心，因为我真的粉了一个宝藏。现在我女儿都这么大了，我还是不想放弃微博，因为我不舍得你啊，我还没看到你结婚生子呢，我还想知道你未来更多不同的人生经历，妈妈粉总是有操不完的心啊……

最后，王俊凯，㊗️你毕业快乐！！仅代表我个人想说：你不需要做一个十分优秀的人，我只愿你做一个十分快乐的人！！！[干杯]

#浪浪钉[超话]#
别吵架 很烦
没有混过粉圈的老阿姨说一句 之前就是因为两位的个超里天天都是吵架看着心烦取关了 咱们超话氛围超级好 不知道其他的超话氛围怎么样但是真心不希望咱们超话变样了
来这个超话都是因为爱 为了开心 同时为了支持两位 那有什么活动需要支持就发 有什么需要氪金就冲 有什么糖就嗷嗷嗷！！ 工作党一是没时间天天去扒糖 去看各种消息 二是不想看到吵架的影响心情 喜欢咱们超话的氛围才一直签到想和大家玩耍的 不知道大家的初衷是不是和我一样 如果是 那请各位兄弟姐妹
不要吵架！！专心嗑糖！！愉快氪金！！一起唠嗑！！乱七八糟的事管他做什么 搞不明白也懒得去搞 我又不是职业粉 咋的我支持两位的商务就不算他们的数据和人气了？？反正我就当个佛系粉了 专业的事交给专业的人去做 别被带节奏 别去想什么乱七八糟的 支持两位正主就好 也别把自己想的这么重要 过好你的生活才是重点 开心才是重点！！嗑糖只是调剂
就这样 因为真的挺喜欢咱们的所以说这么多 不妥删