妈妈真的太了解我了，我一个表情就知道我在想什么！
感谢妈妈愿意听我说话，就算是我愁眉苦脸，她也能满眼宠溺地看着我笑~
看她笑，我仿佛也驱赶走所有的不愉快！
妈妈叫我把一切都看淡些，教我生活上的知识，叫我关切朋友们的心情，分享给我她的倒霉事……
麻麻反复强调我有多么幸运，虽然摔倒好在没有受重伤，好在当时没有别的车过来……羽毛球比赛输了，但是锻炼了身体呀……
视频通话最后我说感谢妈妈告诉我这些，她害羞地笑了~
仿佛天气也不冷了
（PS:给我弹的12斤的新被子着着实实暖和！）
感谢妈妈愿意听我说话，就算是我愁眉苦脸，她也能满眼宠溺地看着我笑~
看她笑，我仿佛也驱赶走所有的不愉快！
妈妈叫我把一切都看淡些，教我生活上的知识，叫我关切朋友们的心情，分享给我她的倒霉事……
麻麻反复强调我有多么幸运，虽然摔倒好在没有受重伤，好在当时没有别的车过来……羽毛球比赛输了，但是锻炼了身体呀……
视频通话最后我说感谢妈妈告诉我这些，她害羞地笑了~
仿佛天气也不冷了
（PS:给我弹的12斤的新被子着着实实暖和！）
【冬季口罩内容易产生小水珠，专家指出——口罩湿了就失去防护效果必须更换】戴口罩是阻断新冠病毒及其他呼吸道传染病传播的重要手段，也是降低疫情传播扩散风险、减少公众交叉感染、保障群众身体健康的有效措施。当前疫情形势严峻复杂，正确佩戴口罩尤为重要。然而不少市民表示，冬季天气寒冷，戴口罩时很容易产生哈气有了小水珠怎么办？被打湿的口罩是否可以继续使用？对此，西安交通大学第一附属医院呼吸与危重症医学科副主任朱柏表示，口罩湿了就失去防护效果了，必须更换。市民可以随身多备几个口罩，做到及时更换。
口罩潮湿后应尽快更换
进入冬季，很多市民发现如果长时间戴口罩，从鼻子和嘴巴呼出的气体会液化成水滴附着在口罩内部，那么口罩打湿了还能不能用？如何避免呢？“口罩是靠静电力来吸附病毒，一旦潮湿了之后就消除了静电作用，对防护效果会造成影响，口罩潮湿后应尽快更换。”朱柏解释道。
她表示，医用外科口罩对于疾病具有预防作用，正因为医用外科口罩密封性比较好，所以人体长时间佩戴之后，呼出的温暖气体来不及排出，就产生了水珠，这并不是说口罩不好，只是密封性要强于透气性，只有这样，预防病毒效果才会好。口罩出现了潮湿的情况就要立即更换。
冬天戴口罩时容易产生水分主要原因是水蒸气遇冷会液化，此外有些市民戴口罩时喜欢用嘴呼吸，这样就会让口罩湿得更快。戴口罩的时候，尽量用鼻子呼吸，减少口罩内产生的哈气。还有的市民为了避免口罩被哈气打湿，在口罩里垫上纸巾。朱柏称，这种行为弄巧成拙不可取。垫上纸巾之后，口罩就无法紧紧贴面部，影响密闭性。
如果长时间外出，建议随身多带几个口罩，当口罩变潮湿之后，立即更换。新口罩干燥防护效果强，才能起到好的防护作用。需要注意的是，医用外科口罩要求四个小时换，N95口罩为八个小时换。否则口罩不仅会被弄湿，还会大大降低其防护效果。
老年人切莫为了节俭 反复使用一个口罩
“老年人仍是新冠易感人群，应减少不必要的外出。必须外出时，一定要科学佩戴口罩，做好防护。” 朱柏表示，佩戴口罩是预防新冠肺炎的第一道防线，家里有老人和孩子等特殊人群，更应科学佩戴口罩。然而日常中，有一些市民，一个口罩一戴就是两三天，特别是老一辈人，比较节俭，认为频繁更换口罩太浪费，如果只是短时间外出，可能会将外出佩戴过的口罩留下来第二天继续使用。“这是极不可取的，会留下防护风险。”朱柏说，在这种情况下，口罩会沾染一些灰尘、细菌、水汽和唾液，如果做不到勤换的话，这些残留的细菌和病毒，不仅起不到防护，还可能起到反作用。应每隔2-4小时，更换口罩。当天使用过的口罩，即使没有达到2个小时，第二天也不要再使用。
此外，老人在密闭的公共场合戴口罩，容易出现憋闷的感觉。这种情况下，应该及时到户外空旷的地方，取下口罩透气，不应直接在密闭公共场合随意取下口罩。
朱柏借此提醒广大市民：老人防护无小事，儿女应该负起责任，帮助父母科学佩戴口罩，守好个人防疫的第一道防线。
记者 张黎娜
口罩潮湿后应尽快更换
进入冬季，很多市民发现如果长时间戴口罩，从鼻子和嘴巴呼出的气体会液化成水滴附着在口罩内部，那么口罩打湿了还能不能用？如何避免呢？“口罩是靠静电力来吸附病毒，一旦潮湿了之后就消除了静电作用，对防护效果会造成影响，口罩潮湿后应尽快更换。”朱柏解释道。
她表示，医用外科口罩对于疾病具有预防作用，正因为医用外科口罩密封性比较好，所以人体长时间佩戴之后，呼出的温暖气体来不及排出，就产生了水珠，这并不是说口罩不好，只是密封性要强于透气性，只有这样，预防病毒效果才会好。口罩出现了潮湿的情况就要立即更换。
冬天戴口罩时容易产生水分主要原因是水蒸气遇冷会液化，此外有些市民戴口罩时喜欢用嘴呼吸，这样就会让口罩湿得更快。戴口罩的时候，尽量用鼻子呼吸，减少口罩内产生的哈气。还有的市民为了避免口罩被哈气打湿，在口罩里垫上纸巾。朱柏称，这种行为弄巧成拙不可取。垫上纸巾之后，口罩就无法紧紧贴面部，影响密闭性。
如果长时间外出，建议随身多带几个口罩，当口罩变潮湿之后，立即更换。新口罩干燥防护效果强，才能起到好的防护作用。需要注意的是，医用外科口罩要求四个小时换，N95口罩为八个小时换。否则口罩不仅会被弄湿，还会大大降低其防护效果。
老年人切莫为了节俭 反复使用一个口罩
“老年人仍是新冠易感人群，应减少不必要的外出。必须外出时，一定要科学佩戴口罩，做好防护。” 朱柏表示，佩戴口罩是预防新冠肺炎的第一道防线，家里有老人和孩子等特殊人群，更应科学佩戴口罩。然而日常中，有一些市民，一个口罩一戴就是两三天，特别是老一辈人，比较节俭，认为频繁更换口罩太浪费，如果只是短时间外出，可能会将外出佩戴过的口罩留下来第二天继续使用。“这是极不可取的，会留下防护风险。”朱柏说，在这种情况下，口罩会沾染一些灰尘、细菌、水汽和唾液，如果做不到勤换的话，这些残留的细菌和病毒，不仅起不到防护，还可能起到反作用。应每隔2-4小时，更换口罩。当天使用过的口罩，即使没有达到2个小时，第二天也不要再使用。
此外，老人在密闭的公共场合戴口罩，容易出现憋闷的感觉。这种情况下，应该及时到户外空旷的地方，取下口罩透气，不应直接在密闭公共场合随意取下口罩。
朱柏借此提醒广大市民：老人防护无小事，儿女应该负起责任，帮助父母科学佩戴口罩，守好个人防疫的第一道防线。
记者 张黎娜
天气好舒服！下一点点毛毛雨，太喜欢今天啦！
今天去找植物作业的场地，然后就溜出去了一趟，遇到一个老奶奶，然后我们聊了半路，和许多老人一样，她是一位孤独的老人，但是又比很多人幸运，八十多岁身体还很好，子女也很孝顺，一个孙子还在美国读书留教，但她反复提及很孤独，老伴也去世了，孩子们都有自己的家庭，但是也说要自己宽慰自己，每个人都要经历的阶段，要自己克服，年轻时候爱跳舞打篮球爱运动，很活跃，老了以后才有这样的好身体，已经很足够了。我真的很喜欢和老人聊天，他们身上的智慧太吸引我了，很沉稳朴实，我们一起走了小几百米，但因为走走停停，这段路也花了半个多钟头，最后她问我要到哪里去，我说我要往回走了，我以为她也会和我一起往回走，因为她平时是绕一圈回家，我觉得因为路上有人说话会让她折路回家，但她和我说那就要分别了，一段情，谢谢你，我说路上小心。对的，一段情，但前面的路是要自己走的。
以上就是今天遇到最珍贵的事啦！
接下来就是琐碎的日常。p1是昨天刷到的南门新疆烤包子，今天就吃到！但味道一般，而且小贵，果果捞是我的爱，京华汤包也是一般，找出来一包鸡鸣汤包的辣椒油浇上去，吃的时候溅到了衣服上，果然友商是无法合作的。蓝绿配色好青春，今天摸了操场上的狗，但他的毛好糙，我靠近他的时候还被我吓到了，傻小狗……秋天的落叶已经可以装满一车了，然后运到哪里去呢？昨天买的鸡蛋灌饼也很好吃哦依稀！
今天去找植物作业的场地，然后就溜出去了一趟，遇到一个老奶奶，然后我们聊了半路，和许多老人一样，她是一位孤独的老人，但是又比很多人幸运，八十多岁身体还很好，子女也很孝顺，一个孙子还在美国读书留教，但她反复提及很孤独，老伴也去世了，孩子们都有自己的家庭，但是也说要自己宽慰自己，每个人都要经历的阶段，要自己克服，年轻时候爱跳舞打篮球爱运动，很活跃，老了以后才有这样的好身体，已经很足够了。我真的很喜欢和老人聊天，他们身上的智慧太吸引我了，很沉稳朴实，我们一起走了小几百米，但因为走走停停，这段路也花了半个多钟头，最后她问我要到哪里去，我说我要往回走了，我以为她也会和我一起往回走，因为她平时是绕一圈回家，我觉得因为路上有人说话会让她折路回家，但她和我说那就要分别了，一段情，谢谢你，我说路上小心。对的，一段情，但前面的路是要自己走的。
以上就是今天遇到最珍贵的事啦！
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