《#星妈请回答# 》明日(6/23)第5️⃣期即将上线，精彩继续[好喜欢]
本期特邀【孕产瑜伽培训学院导师】接喜老师和@麦迪娜 @年糕妈妈 聊聊孕期那些事~[拜拜]拒绝怀孕变丑，教你孕期一样美上天[今日来宠爸]

----【划重点】-----
❓抵抗妊娠纹怎么做
❓妊娠油怎么选
❓正确涂抹妊娠油的手法
❓孕期吃什么能护肤

⏰想要孕期也美美的，别错过！就在明天12:00西瓜视频，不见不散[awsl]

千万用户、数百亿规模，瑜伽早已不小众

对于教练左左而言，瑜伽不只是为她带来了一份收益可观的工作，还彻底改变了自己的生活。左左初次结识瑜伽，是在一家小小的健身房。“当时刚进去时大家正在盘膝打坐，我被吓了一跳，以为自己走错了。没想到后来就坚持了这么久。”左左表示，自己从学瑜伽开始，就发现自己变得沉稳了许多，身体也比以往更加健康。

目前市场上的瑜伽品牌几乎涵盖了所有年龄段的消费者，从母婴瑜伽、儿童瑜伽再到老年瑜伽，再进一步还可以细分为理疗瑜伽、冥想、呼吸等多种类型。分层级、多样化、特色化、多业态化的课程已经成为大型瑜伽馆标配。

“瑜伽行业本身就比较细分，再进一步细分的还有专注做高温热瑜伽、孕产瑜伽，以及和普拉提舞蹈相结合的，但规模都不大。”张文龙认为，瑜伽行业还有很大的发展潜力，今年他们的目标是到年底店铺总数超400家，他希望随着加盟规模的扩大，能够推进行业实现统一标准

怀孕十月，周期漫长！孕期适当运动是去抵消身心灵不适与压力的最好放松！

孕期适当运动
有助于放松大脑、安抚神经，
减轻孕期水肿、控制孕期体重，
适当训练肌肉减轻身体压力，减轻分娩疼痛
促进肠道蠕动，预防妊娠性糖尿病，
有利于产后的恢复。

评论区留下你的孕期问题，秋子为你解答~~
怀孕的准妈妈们，快跟着秋子一起运动一下吧！[爱你]
#孕##孕妇[超话]##孕妈##孕产##孕晚期##孕产知识##孕妇瑜伽#