总结了一下素颜变漂亮的护肤经验，仙女们快快马住！
1.起床第一件事喝500ml水，只要坚持！皮肤一定会更饱满!
2.调整作息，熬夜的宝子们一定要早睡，我从凌晨两点睡改到12点前睡，黑眼圈就有很大改善！
3.日常护肤，出门一定要涂防晒！医美和护肤是相辅相成的，现在夏天紫外线非常强，如果当天在外面时间久的话回家一定要做个湿敷然后再进行护肤。
4.一周2-3次补水面膜，化妆会更服帖，脸也会更有光泽
5.心情好很重要！心情会影响整个人的气色和状态！宝宝们一定要每天开开心心的[给你小心心]#变美[超话]# #变美日记#

13M1D｜是13个月的大baby了

多米正式进入13月龄
每天早上5点 晚上8点 两顿奶 各150-200奶量
11点午餐 17点晚餐
早七点起床 上午十点左右一小时回笼觉
午饭后一小时午觉一个半小时
晚上八点半到九点入睡
凌晨一点夜醒哼唧 拍拍继续睡
作息很规律 辅食依旧吃的好 奶量逐渐减少

接下来要开始引导如厕意识 强化餐具使用
鼓励大运动持续发育 输入周围事物认知
坚持亲子绘本阅读 精化陪玩时间
估计12月多米就可以独立行走了
户外活动继续保持高频率

这周多米的心情简直是晴上有彩虹
每天都无比开心 只有周二在家宅
两天游泳 一天早教 一天和小麦约淘气堡
回温的天气更是给多米一个精致的机会
昨天换了个可爱无敌的超短齐刘海

现在只需要牵着一根手指就可以走的很稳
出门只想下地走路 不肯乖乖被抱
活脱脱一个无时无刻不在动的永动机
念叨“不是不是”的样子萌死了
会说“爷爷奶奶”但发音很酷 重而有趣
跟着童谣会一起哼唱 唱到“up”会举起手
现在更是找东西的好手
一说“笑一个”马上来个大笑
洗完澡还学会了自己用棉签抠肚脐儿
最近擅长凶人 奶凶奶凶的叫嚣
每天都很搞笑 逗的我和姥姥88总是在笑

『早安朋友圈的文案』
1.ᥫᩣ早安，世界
♬生活既有繁杂的琐事
♬也有美妙的热爱
♬认真生活，用心经营
♬拥抱生命的每一天

2.‍ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☀️
每天善待自己
不被别人左右
也不去左右别人
努力做最好的自己

3.决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！早安

4.晨曦洒落窗棂
唤醒安然的睡颜
睁开双眼迎接
充满期待的新一天
向理想奔跑前进
追梦人早安

5.☀︎·
无论你处于什么状态，
你都要明白，
生活的目标是健康和快乐呀…

6.☀️☀️☀️
将烦心事丢掉
腾出地方，装满鲜花
向前看，冬也绚烂

7.昨日的疲惫都已消散
被美梦和阳光治愈
今日的元气准备完毕
即将出发踏上征程
早安，加油(ღˇ◡ˇღ)

8.☀️Good Morning
人生的每一段低谷
都是用来向上爬升的阶梯
不要因为一时的不如意
就拉起窗帘，拒绝迎接阳光
坚持早起，用自律打败消沉

9.任何值得做的事
即便现在看来微不足道
只要坚持就能发生质的改变
今天你早起了吗
GOODMORNING

10.我们花了那么多努力不断优化自己，为的是不再只能被挑选，而是可以拥有更多自主选择的机会，选择工作岗位，选择合作伙伴，选择朋友，选择自己想要的生活。早安！

11.
我们在这世上，
选择什么就成为什么，
人生的丰富多彩，
得靠自己成全，
正如你此刻的付出，
决定了你未来会成为什么样的人。

12.早安，新的一天
在起床之际
将心情收拾整理
带着崭新的面貌
去迎接今日的奇遇

13.昨日的疲惫一扫而空
今天又是活力满满的自己
用无畏化解生活的难题
用微笑给自己加油鼓劲
你好，早安

#早安正能量# #和千玺说早安##情感语录#