淡斑知识｜6种常见色斑形成原因和护理方法
淡斑，可以说是所有护肤工作里，最难搞的一件事了，在这个颜值当道的时代，长斑简直是噩梦一样的存在！
今天我们就来讲一下[不同类型色斑的形成原因和护理方法]
️色斑的类型
色斑有很多种分类，如果细分的话，以讲到大家，所以我们就从常见的6种色斑来说。
主要有
①黄褐斑②妊娠斑③晒斑④雀斑⑤黑斑⑥老年斑
1.黄褐斑：俗称“斑中之王”
✨形成原因：
内因：肝气郁结，内分泌失调，月经不调，气血不足
外因：紫外线照射，皮肤极度干燥缺水，护肤品使用不当
✨护理方法：
❶避免暴露在阳光下，尤其是夏季
❷保持心情愉快，生活规律以及充分的睡眠
❸做好皮肤的清洁工作
❹多食含Vc的食物，例如西红柿，山楂，橙子，猕猴桃等
❺饮食清淡，忌油腻，辛辣食物，戒烟酒
❻坚持使用美安全的美白淡斑产品
2.妊娠斑
✨形成原因：
内因：妊娠期间激素不平衡，雌激素增多，致使黑色素细胞功能增强，黑色素沉着
外因：妊娠期没有做好护肤工作，不防晒，精神压力、睡眠质量不好等
✨护理方法：
❶保持充足的睡眠，保持良好的心情
❷怀孕期间尽量避免摄取过多的甜食及油炸食品，保持均衡的营养
❸日光照射可使妊娠斑加重，外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部
❹Vc.Ve能湿润肌肤，刺激活性细胞增强和重建弹性纤维
❺多吃苦瓜，油菜，西红柿，鲜枣以及猪蹄，肉皮，鸡爪等富含维生素和胶原蛋白的食物
3.晒斑
✨形成原因
内因：内分泌失调，饮食护肤不当，导致毒素堆积
外因：太阳光，紫外线的照射刺激，以及晒伤后没有及时做好修复，色素沉着造成色斑
✨护理方法：
❶避免在阳光下长时间暴晒，室外活动时做好防晒，并及时做好晒后修复
❷尽可能的减少电子产品如手机，电脑的辐射
❸多食新鲜果蔬，维生素c和维生素b12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素消退，且可恢复皮肤的弹性
❹及时给皮肤补水保湿，用温水洗脸，使用安全的美白淡斑产品
✅更多雀斑，黑斑，老年斑的护理方法，请↑图
‼️最后还是要叮嘱小仙女们一句，不管你是哪种斑，它都不是无缘无故，更不是一天两天就长出来的，所以淡斑一定不要着急，更不能图快（不要使用含激素类淡斑产品）
了解清楚长斑的原理和护理方法，选择✓温和安全淡斑产品，再加上坚持使用，一定会还原无暇的好皮肤！
淡斑，可以说是所有护肤工作里，最难搞的一件事了，在这个颜值当道的时代，长斑简直是噩梦一样的存在！
今天我们就来讲一下[不同类型色斑的形成原因和护理方法]
️色斑的类型
色斑有很多种分类，如果细分的话，以讲到大家，所以我们就从常见的6种色斑来说。
主要有
①黄褐斑②妊娠斑③晒斑④雀斑⑤黑斑⑥老年斑
1.黄褐斑：俗称“斑中之王”
✨形成原因：
内因：肝气郁结，内分泌失调，月经不调，气血不足
外因：紫外线照射，皮肤极度干燥缺水，护肤品使用不当
✨护理方法：
❶避免暴露在阳光下，尤其是夏季
❷保持心情愉快，生活规律以及充分的睡眠
❸做好皮肤的清洁工作
❹多食含Vc的食物，例如西红柿，山楂，橙子，猕猴桃等
❺饮食清淡，忌油腻，辛辣食物，戒烟酒
❻坚持使用美安全的美白淡斑产品
2.妊娠斑
✨形成原因：
内因：妊娠期间激素不平衡，雌激素增多，致使黑色素细胞功能增强，黑色素沉着
外因：妊娠期没有做好护肤工作，不防晒，精神压力、睡眠质量不好等
✨护理方法：
❶保持充足的睡眠，保持良好的心情
❷怀孕期间尽量避免摄取过多的甜食及油炸食品，保持均衡的营养
❸日光照射可使妊娠斑加重，外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部
❹Vc.Ve能湿润肌肤，刺激活性细胞增强和重建弹性纤维
❺多吃苦瓜，油菜，西红柿，鲜枣以及猪蹄，肉皮，鸡爪等富含维生素和胶原蛋白的食物
3.晒斑
✨形成原因
内因：内分泌失调，饮食护肤不当，导致毒素堆积
外因：太阳光，紫外线的照射刺激，以及晒伤后没有及时做好修复，色素沉着造成色斑
✨护理方法：
❶避免在阳光下长时间暴晒，室外活动时做好防晒，并及时做好晒后修复
❷尽可能的减少电子产品如手机，电脑的辐射
❸多食新鲜果蔬，维生素c和维生素b12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素消退，且可恢复皮肤的弹性
❹及时给皮肤补水保湿，用温水洗脸，使用安全的美白淡斑产品
✅更多雀斑，黑斑，老年斑的护理方法，请↑图
‼️最后还是要叮嘱小仙女们一句，不管你是哪种斑，它都不是无缘无故，更不是一天两天就长出来的，所以淡斑一定不要着急，更不能图快（不要使用含激素类淡斑产品）
了解清楚长斑的原理和护理方法，选择✓温和安全淡斑产品，再加上坚持使用，一定会还原无暇的好皮肤！
【关于『我猜』】
①
如果他问，“是不是又想挨揍了？”
她答，“才不是。”（语气斩钉截铁）
【我猜她心里】
“快反驳我，然后说我不乖，再热热桃桃。而且我这是在故意顶嘴好不好，这你能忍？你那说一不二的劲儿呢，哪去了？”
②
如果他问，“是不是该惩罚你一下，你才能有记性？”
她答，“不需要惩罚，我就有记性了。”（语气扭扭捏捏）
【我猜她心里】
“我需要。”（心里应有一个赖唧唧的表情）
③
如果他问，“这样红的小屁股，够长记性了？”
她答，“够了嘛…记住了。”
【我猜她心里】
“现在是够了，但可能一会儿就不热了，我想让屁股多热一会儿。别相信我说『记住了』，就算是真的记住了，按着我再让我『长长记性』，也是可以的。”（心里矛盾，听天由命）
④
如果他问，“你觉得犯了这样的错，是该把小屁股打成粉桃子还是烂番茄呢？”
她答，“都不要嘛。”
【我猜她心里】
“问什么问，这种时候是该民主的时候嘛？都由你决定就好了嘛干嘛问我，弄的人家好害羞。”
（我不会承认，『她』就是我）
————————分割线————————
我自从放假以后到现在和他天天绑在一起，只有等他睡着或者跟他们玩的时候我才能偷偷看手机。目前在我家，我很难明目张胆的获得热热桃桃。而且他故意用诸如类似于以上的语言刺激我，弄得本来对热热桃桃没那么渴望的我，越来越渴望。于是晚上，关了房间门，他以我边吃边玩不认真吃饭为理由把我按床边。我还在担心会不会被人听到声音，而他掐我大腿和臀缝的肉，并威慑，“不能喊，不然被听见了，看你偶像包袱往哪放。”
我扒拉他胳膊，他逗我，“还不服管是吧，行，那就在这好好趴着。”
“我不要，”我要起来，他按我后背不让我动，我抓他手放在脸下面蹭，“趴多久嘛。”
“保证以后吃饭时候专心，不边吃边玩，说一遍。”
我小声重复一遍，然后再次问他，“趴多久嘛。”
“行吧，那让叔叔捋捋毛。”
他刚一伸手想捞我，我 kāng chī 一口咬他胳膊上。然而这家伙朝我屁股上狠狠拍一巴掌，声音响亮而清脆的那种。
我立马钻被窝里蒙着头，“你干嘛打我，要让他们听见了咋办。”
他笑，“我给你攒着，要是回了家表现好，那就这么算了，要是回家再边吃边玩，宝宝说，该被打哪里？”
我嘴上:“……”
我心里，“我想打你。”
①
如果他问，“是不是又想挨揍了？”
她答，“才不是。”（语气斩钉截铁）
【我猜她心里】
“快反驳我，然后说我不乖，再热热桃桃。而且我这是在故意顶嘴好不好，这你能忍？你那说一不二的劲儿呢，哪去了？”
②
如果他问，“是不是该惩罚你一下，你才能有记性？”
她答，“不需要惩罚，我就有记性了。”（语气扭扭捏捏）
【我猜她心里】
“我需要。”（心里应有一个赖唧唧的表情）
③
如果他问，“这样红的小屁股，够长记性了？”
她答，“够了嘛…记住了。”
【我猜她心里】
“现在是够了，但可能一会儿就不热了，我想让屁股多热一会儿。别相信我说『记住了』，就算是真的记住了，按着我再让我『长长记性』，也是可以的。”（心里矛盾，听天由命）
④
如果他问，“你觉得犯了这样的错，是该把小屁股打成粉桃子还是烂番茄呢？”
她答，“都不要嘛。”
【我猜她心里】
“问什么问，这种时候是该民主的时候嘛？都由你决定就好了嘛干嘛问我，弄的人家好害羞。”
（我不会承认，『她』就是我）
————————分割线————————
我自从放假以后到现在和他天天绑在一起，只有等他睡着或者跟他们玩的时候我才能偷偷看手机。目前在我家，我很难明目张胆的获得热热桃桃。而且他故意用诸如类似于以上的语言刺激我，弄得本来对热热桃桃没那么渴望的我，越来越渴望。于是晚上，关了房间门，他以我边吃边玩不认真吃饭为理由把我按床边。我还在担心会不会被人听到声音，而他掐我大腿和臀缝的肉，并威慑，“不能喊，不然被听见了，看你偶像包袱往哪放。”
我扒拉他胳膊，他逗我，“还不服管是吧，行，那就在这好好趴着。”
“我不要，”我要起来，他按我后背不让我动，我抓他手放在脸下面蹭，“趴多久嘛。”
“保证以后吃饭时候专心，不边吃边玩，说一遍。”
我小声重复一遍，然后再次问他，“趴多久嘛。”
“行吧，那让叔叔捋捋毛。”
他刚一伸手想捞我，我 kāng chī 一口咬他胳膊上。然而这家伙朝我屁股上狠狠拍一巴掌，声音响亮而清脆的那种。
我立马钻被窝里蒙着头，“你干嘛打我，要让他们听见了咋办。”
他笑，“我给你攒着，要是回了家表现好，那就这么算了，要是回家再边吃边玩，宝宝说，该被打哪里？”
我嘴上:“……”
我心里，“我想打你。”
#黑泽明##Akira Kurosawa##くろさわ あきら#
《梦Dreams》
一开始就是对镜头美学感兴趣，找到的版本画质好糊，不过，真的展示了很多日本文化，其中有的内容还能追溯到中国传统文化，还有对战争，社会，人与自然，生命的哲思！八个梦境，我有一些跳过了，没有全看！人生本就是迷途～
①太阳雨： 狐狸会趁着又下雨又出太阳的奇怪天气举行婚礼，因为不想被人看到，如果被看到的话，它们会生气！晴天下雨，狐仙嫁女！
②女童节又叫桃节，人偶是桃树的魂魄，是桃花的生命，但村民把桃树坎光了，小男孩对桃园的爱应该是一种救赎吧，光秃秃的桃林重新开始，从一小棵桃花开始！
③对话梵高，走进了画里的世界，穿梭在梵高的作品里。大师的艺术嗅觉还真就是惺惺惜惺惺。而且，有些画面真的太Шишкин了！
我埋头苦干，像火车头般驱使着自己。
④雪天迷路，必遇雪女，这个文化输出和之前看的动漫重合了，不过两边的雪女不一样，一个是拥有天籁之音的雪姬以声音为代价救人，后来下大雪的时候，再也听不到那优美的歌声了；这里的雪女更像是对人意志的考验！
⑤核污染与核辐射下的地球成了鬼哭魂嚎的炼狱，基因突变，世界扭曲，颠覆了一切，毁灭了一切。
⑥在没有名字的村子（也有人叫它 水车村） 举行了一场快乐的葬礼！人们遵循古法生活着，不需要电，自然而然，就是最理想的生活方式！
戛然而止，光怪陆离，狐狸就住在彩虹的尽头！
过后要找一些相关的文章看看，感觉里面有很多文化输出没有get到！[航天员] 要是找到更清晰的版本就更好le https://t.cn/A6tkPAVu
《梦Dreams》
一开始就是对镜头美学感兴趣，找到的版本画质好糊，不过，真的展示了很多日本文化，其中有的内容还能追溯到中国传统文化，还有对战争，社会，人与自然，生命的哲思！八个梦境，我有一些跳过了，没有全看！人生本就是迷途～
①太阳雨： 狐狸会趁着又下雨又出太阳的奇怪天气举行婚礼，因为不想被人看到，如果被看到的话，它们会生气！晴天下雨，狐仙嫁女！
②女童节又叫桃节，人偶是桃树的魂魄，是桃花的生命，但村民把桃树坎光了，小男孩对桃园的爱应该是一种救赎吧，光秃秃的桃林重新开始，从一小棵桃花开始！
③对话梵高，走进了画里的世界，穿梭在梵高的作品里。大师的艺术嗅觉还真就是惺惺惜惺惺。而且，有些画面真的太Шишкин了！
我埋头苦干，像火车头般驱使着自己。
④雪天迷路，必遇雪女，这个文化输出和之前看的动漫重合了，不过两边的雪女不一样，一个是拥有天籁之音的雪姬以声音为代价救人，后来下大雪的时候，再也听不到那优美的歌声了；这里的雪女更像是对人意志的考验！
⑤核污染与核辐射下的地球成了鬼哭魂嚎的炼狱，基因突变，世界扭曲，颠覆了一切，毁灭了一切。
⑥在没有名字的村子（也有人叫它 水车村） 举行了一场快乐的葬礼！人们遵循古法生活着，不需要电，自然而然，就是最理想的生活方式！
戛然而止，光怪陆离，狐狸就住在彩虹的尽头！
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