#元气早餐[超话]# 2022.11.17早安！好像是下了一夜的雨，半夜睡得正香接了个电话，然后就是失眠状态[二哈]。
复烤了两片红茶乡村硬欧，加了两片瑞慕牛乳多多奶酪，空气炸锅150°4～5分钟就可以了，做了双拼三明治，一份加午餐肉煎蛋，一份加葡萄和蓝莓。
这款奶酪蛮不错的，进口的原制干酪，配料纯净，钙和蛋白含量都很高，空口吃也没有苦味，加热会拉丝，特别适合BB和成人吃的一款奶酪，每天一片补充蛋白质，喜欢的宝宝们可以试试。

：老规矩四连抽宝贝一起吃

今日早餐：硬欧开放式(瑞慕牛乳多多奶酪/午餐肉煎蛋/葡萄蓝莓）➕柿子小番茄➕黑咖

#沐梓熙y的早餐时光##瑞慕天然原制奶酪##美食分享##不可辜负的美食##我的美食日记##你有彻底改变生活方式的勇气吗# 努力尝试#如何看待c罗炮轰曼联言论##多喝热水少喝冰水真的健康吗# 最起码我的胃舒服了

今天就100天了，在家待着，活动量减少，每天喝杯随行杯榨的果蔬汁，味道清爽补充各种维生素和膳食纤维，有想减肥变瘦的宝宝们也可以行动起来！
第一款：刮油减脂
配料：半根黄瓜、梨半个、芹菜一根、加入少许清水，启动榨汁杯即可
第二款：清肠排毒
配料：芹菜一根、苹果半个、胡萝卜半根、加入少许清水，大餐后来一杯，身体舒畅
第三款：美白瘦身
配料：黄瓜半根、柠檬2片、苹果半个、蜂蜜适量，酸酸甜甜，美白瘦身
第四款：皮肤保养
配料：火龙果半个、香蕉一根、蓝莓10颗加、加入少许清水，天然花青素抗氧化
第五款：大肚腩克星
配料：苹果一个、生菜2片、香蕉一根、少许清水，丰富的膳食纤维棒棒哒
第六款：润肠通便
配料：香蕉1根、黄瓜半根、生菜1片、无糖酸奶150ml、加入少许清水，饱腹感强！又通又润。
我用的是美的随行杯，杯内自带精钢四叶刀，260ml，鲜榨现喝刚刚好，办公室、居家、旅行都能随时随地的补充能量！#果汁##家电##随行杯##瘦身##减肥# https://t.cn/RI4TJTs

6款自制超简单果蔬汁！
越喝越瘦健康美丽喝出来！
最近大家经常在家待着，活动量减少，每天喝杯随行杯榨的果蔬汁，味道清爽补充各种维生素和膳食纤维，有想减肥变瘦的宝宝们也可以行动起来！
第一款：刮油减脂
配料：半根黄瓜、梨半个、芹菜一根、加入少许清水，启动榨汁杯即可
第二款：清肠排毒
配料：芹菜一根、苹果半个、胡萝卜半根、加入少许清水，大餐后来一杯，身体舒畅
第三款：美白瘦身
配料：黄瓜半根、柠檬2片、苹果半个、蜂蜜适量，酸酸甜甜，美白瘦身
第四款：皮肤保养
配料：火龙果半个、香蕉一根、蓝莓10颗加、加入少许清水，天然花青素抗氧化
第五款：大肚腩克星
配料：苹果一个、生菜2片、香蕉一根、少许清水，丰富的膳食纤维棒棒哒
第六款：润肠通便
配料：香蕉1根、黄瓜半根、生菜1片、无糖酸奶150ml、加入少许清水，饱腹感强！又通又润。
我用的是美的随行杯，杯内自带精钢四叶刀，260ml，鲜榨现喝刚刚好，办公室、居家、旅行都能随时随地的补充能量！
#健康自制饮品
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