#每日一问##科普大作战#
[思考][思考] 什么是湿气？

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

湿邪最初侵袭身体时，可能感觉到脑袋昏昏沉沉，像裹着一块布，进而感到身体困怠、四肢沉重、浑身不舒适，似乎身上附着重物[生病][生病]

此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等湿症[感冒][感冒]

当湿邪进入体表和关节，继而困扰脾脏，就会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量大减等症状[揣手][揣手]

而因脾虚运化不利使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现[困][困]

所以当觉得有上述症状可以去医院问下医生怎么调理身体喔！[举手][举手]

#两个人的小森林# #一口气炫24集东北插班生##网剧东北插班生# #国庆节# #肖战流年光影视频##想看盛阳简冰##昆仑神宫# #请君# #虞书欣#

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此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等湿症[感冒][感冒]

当湿邪进入体表和关节，继而困扰脾脏，就会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量大减等症状[揣手][揣手]

而因脾虚运化不利使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现[困][困]

所以当觉得有上述症状可以去医院问下医生怎么调理身体喔！[举手][举手]

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#体重减不下来有3个原因#
越来越发现，那些朴素到人人都知道的道理，反而更有生命力。管住嘴，迈开腿，就这六个字，但绝大多数人做不到。甚至有些人走向极端，为了减肥把胃搞坏了。

很多人做不到，是因为没有从心底认可这件事儿。或者盲目的减少饭量、盲目的锻炼。坚持一段时间后没有效果，也就放弃了。

《我的最后一本减肥书》作者研读了大量的论文，对减肥有更深入的领悟。比如：

1.减肥不要刻意计算热量。
2.减肥体重不变，就是失败吗？
3.会反弹的减肥，才是真的减肥。
4.不要贪心，快速减肥=快速反弹。
5.如何找出减肥伪科学？

这本书第一版畅销十多万册，众多读者看完书后，坚定了减肥的信心，升级了减肥方法论，在绝望中找到减肥的希望[嘻嘻]

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