#有趣人生修炼手册# day537
「有些问题不是一定需要被解决，它们更需要被看见」

今天去考试，碰到了同年入职的同事，她特自豪地跟她的小妹介绍我，说我的视频特有意思，还按着小妹的手点了关注，最后她才想起来什么似的，说「哎？你怎么不更新了啊，我告诉你我还等着看呢」

是啊……我怎么不更新了呢，距离上次发视频已经过去快半年了

其实是因为周更视频真的很累，写文案、设计脚本、拍摄、剪辑，需要耗费很多精力，然而这些都不是最主要的，最主要的是，我对拍摄这件事产生了某种程度上的焦虑

当手机架在那里，开始录制，我感觉那就不是最真实的我了，很多vlog看起来岁月静好，实际上在拍摄中要反复找角度，配合灯光，它不是最「真实」的

那些我营造出来的场景，它是「假的」，而我想通过这样画面传递的感情，却是「真的」，可谓是假亦真时真亦假，无为有处有还无，让人迷茫

前两天听有四百多万粉丝的著名vlogger「您好竹子」的播客，才发现她竟然也有相同的焦虑，就是作为创作者，我是应该多记录生活，还是多活在当下？

她说她曾经被这个问题困住，但如今她会选择更多地活在当下，同时有意识地记录部分内容，听到这里，我心中感觉像一只受了伤的小猫被温暖的手抚摸一样，原来这么大的博主也有同样的困惑，原来这个是创作者都会面临的问题

只是被看见，我就已经觉得，嗯，有人懂啊，我不是一个人啊，然后就对问题本身释然了很多，既然大家都解决不了，那我就带着问题继续前进好了，对做视频也多了一丝信心

所以哈，从下周开始恢复（尽量）周更，拍什么还不确定，但确定会开始拍下去，回归我做视频的初心，就是鼓励每一个普通人，不论你在做什么，处境如何，生活本身都是美好的，每个人都值得过有趣的人生

支持我回归的家人们给我点个赞！！！！！！

什么是气溶胶？居家期间如何预防气溶胶传播？ 国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确：新冠病毒传播途径有3种：经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中经过气溶胶传播也可能造成感染。 　　气溶胶传播 　　什么是气溶胶传播：  所谓气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，长时间悬浮在空气中，被易感人群吸入体内引起感染，就造成了病原体的气溶胶传播。 　　气溶胶传播方式： 从理论上看，气溶胶传播新冠肺炎是有可能的，但其对疾病流行的影响非常有限。对于非医务人员的普通人，在实际生活中，只有达到极高数量级的阈值，部分病毒才能由黏膜进入人体。而通过气溶胶形式悬停在衣物、皮肤表面的病毒，只有极微小的比例能通过手部触摸进入眼口鼻。这样的病毒量，引发疾病的可能性不高。所以，气溶胶的传播对于医护人员防范的意义更大。提醒他们在进行气管插管等操作时，采取空气隔离措施，比如戴防护口罩、护目镜等。 在相对封闭的环境中，包含病毒的气溶胶会在空气中长时间悬浮。比如，患者乘坐电梯后，电梯中就可能存在含有病毒的气溶胶，而由于空气流通较差，如果健康的人随后进入电梯，传染风险就会增加。所以佩戴好口罩都能够给我们提供有效的防护。 含病毒的气溶胶可能通过排风系统和排污处理系统传播进入房间。目前，大部分小区的下水道使用的是U型管道，只要充满水就可达到“水封”效果。对于老旧小区的直排下水道，为防止下水道的气溶胶传播，需及时给地漏加水或者用保鲜袋注水扎紧，放置于管道口，都可以起到封闭的作用。冲洗马桶的水流也会产生气溶胶，所以上完厕所后，应先盖好马桶盖再按冲水按钮，日常要盖好马桶盖。 　　正确认识： 一般来说，新冠病毒以“气溶胶”形式通过下水道传播的概率要远远低于呼吸道飞沫与密切接触传播，一般需要两个条件：一是在狭小密闭空间里，二是有较高浓度的病毒。因此，市民最重要的还是要在日常生活中规范地做好戴口罩、勤洗手、常开窗、多通风、保持安全社交距离等这些有效措施。 　　预防气溶胶传播有效措施 1.减少去狭小密闭空间和人员聚集场地 2.每天定时开窗通风，保持空气流通 3.做好家庭日常清洁： 可对门把手、水龙头、马桶坐垫等重点部位用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。 4.保持个人卫生： 饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻。 5.避免飞沫和接触传播： 家庭成员要避免接触可疑症状者身体分泌物，不要共用个人生活用品；就餐时，公筷分餐，快进食，少说话，相互交流不宜太靠近。 6.严格做好居家隔离： 需要居家隔离、观察的，应尽量与家人分住所居住，条件有限的，要分房间居住，单间隔离，同屋居住的全部家庭成员都要戴好口罩。 7.密切关注家庭成员状况： 如出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩及时诊治。

【地铁10号线开通初体验：“颜值”在线 实现全程无障碍乘车】昨天，天津地铁10号线正式开通初期运营，使天津轨道交通线网辐射能力进一步增强，也给市民的日常交通生活带来新变化。

　　一站一景 引得乘客拍照打卡

　　18日7时30分，屿东城站地铁2号线与10号线换乘通道里，早高峰的人群涌动交错。刚从2号线下车的乘客通过扶梯上来，看到清爽通透的10号线站厅，不少人赶忙掏出手机拍照。

　　天津地铁10号线一期工程总体定位为“生态宜居线”，屿东城站是这条线路的一端终点，乘客可以在这里与2号线换乘，而同时这一站作为该线路5座特色车站之一，无处不彰显着生态与绿色主题。

　　记者看到，站厅的顶端和立柱都以清新的苹果绿色过渡白色为主色调，巨大的六叶草顶灯造型独特。在站厅一侧，作为我市首座体现桥园湿地景观与桥文化生态主题的地铁站，主题墙同样以绿色为基调，墙上的人物或散步、或踢毽子，形态各异，展现出津城多样的桥文化，彰显了“津桥律动”的主题。

　　随后，记者来到10号线最智慧也是最大的车站──环宇道站，宽阔的站厅层明亮温馨，两侧墙面广泛运用水流线条辅以灯光装饰，其上，总长近300米的《潞河督运图》全景呈现出海河两岸清代漕运的繁忙景象。环宇道站值班站长郑贡鹏介绍，该站也是天津地铁首座展现运河文化的主题车站。

　　在环宇道站一隅，一个粉红色的车厢区域引人注目，在这里，乘客能预约体验轨道交通司机的驾驶感受。

　　据介绍，特色车站中的另外3座也是一站一景、亮点颇多，而该线路上其他16座标准车站也是提取华北第一宅──石家大院的“人”字形屋脊形态，表达人性化出行理念。

　　进入车厢，绿色的座椅也契合着生态绿色主题。令乘客惊喜的是，每节车厢连接处都设有USB快速充电口，第一次乘车的吕阿姨赶忙给手机充上电。

　　智慧车站 全程护航顺畅乘车

　　假如你是一位对智能化设备不甚熟悉的长者，在高度智慧的车站里要如何实现全程无障碍乘车？天津首座智能化地铁站给出答案。

　　“天津站。”“两张。”“现金支付。”

　　乘客张先生对着环宇道站自动售票机说出要求，连售票机的屏幕都没有碰，就买到了两张车票。

　　郑贡鹏介绍，环宇道站是天津地铁首个以可视化3D综合运管平台为核心的智慧车站，实现语音购票及问询、智能客服、智能安检、大客流感知、环境感知、一键开关站、故障管理等21项智慧功能。

　　有些智慧功能听上去可能难懂，但在实际应用中，总的来说就是让乘客从进入车站到离开车站都能通过智慧化服务顺畅乘车。

　　“客流特别大时，对于支付行程、充值、信息查询、票卡信息更新等操作，普通车站需要排队等候人工服务，在这里，乘客可以在智能客服中心自助快速完成。”郑贡鹏演示了车卡无法刷卡的情况，他点击“智能客服中心”屏幕上的“自主更新”板块，在系统提示音下，将卡片放到识别区便完成操作。

　　“如果老年人不会这些，还有人工帮助。”他按下一旁屏幕下的红色按钮，人工客服很快出现在屏幕上，为乘客提供连线帮助。

　　智慧车站的“智慧”不仅体现在这些看得见、摸得到的地方。记者发现，在车站内，每隔一段距离，墙上就安装有传感器，对车站内温湿度、二氧化硫、二氧化碳等进行监测，并根据数据对车站温度等参数进行动态调节。

　　此外，智慧车站还能通过系统对遗失物品、乘客摔倒等进行判定，随时保护乘客的人身财物安全。“我们正在调试闸机人脸识别系统，不久以后，乘客就能直接‘刷脸’进站。”郑贡鹏说。

　　方便快捷 减少倒乘节省时间

　　18日7时43分，刚从2号线下车的孙先生高举着手机在向下一侧扶梯口记录下第一次打卡10号线的状态。

　　孙先生大致计算了一下，开通10号线后，从位于空港的单位回梅江的家，虽然整体乘车站数差不多，但能少一次换乘，时间和体力上都能节省：“以前坐2号线倒5号线再倒6号线，下车还得走一大段路，现在2号线倒10号线在江湾二支路下，直接到家门口。”

　　家住崂山道、单位在梅江的何女士之前通勤有两种选择：公交和地铁。“公交虽然能直达，但特别绕，路上还堵，地铁虽然快，但得倒两次车，下车还得骑15分钟自行车。”对何女士来说，哪种通勤方式都不轻松，“10号线就方便很多，不仅能直达，而且到冬天了，下雪下雾都不怕，早上能掐点儿出门。”

　　10号线的开通，使天津轨道交通网络里程增至286公里，换乘车站增至23座，天津轨道线网辐射能力进一步增强。屿东城站站区长曹珊珊介绍，开线当日，在该站换乘的乘客占到一半左右。https://t.cn/A6K7oYgk