不擰巴。
不管是生活上的问题、工作上的问题、甚至社会认同、个人价值等等，好像很容易”拧巴“，一拧巴就不知道何去何从。最后发现身心煎熬之外，事情却一点没有要被解决的迹象。就好像，很多外在的平静其实是一种假象，每个人内心都有无数头朝不同方向的马奔扯着，充满了纠结与无奈。拧巴好像是当下很多人都正在经历的一个状态。诸如，有时极其渴望世俗意义上的成功，渴望证明自己，但一回头又对安闲田园的生活心生向往；既想要享受物质上的舒适，又拒绝承受身心精神上的压力；还有很多单身的年轻人，既渴望亲密，但某种层面上又拒绝亲密。内心似乎始终有几股力量角逐着，不分胜负，导致人只能滞留在某一个阶段，丧失真正的行动力。最怕还有一部分人，等到意识到自己太过拧巴的时候，又耗费了大量的时间精力不住地自责和愧疚……如此看来，“拧巴”这个状态实在不太讨喜。
但回过头想，人为什么会拧巴呢？真正的幸福是一种内心的平静，他说，“人生真正的战场还在我们的内心，就像柏拉图所说的，人的理性、激情、欲望，这三个东西始终在征战，三个东西保证一种平衡，一种和谐，保持一种合乎中道。”理性、激情、欲望。忽然发现，或许，拧巴的初始状态，其实就是一种权衡，是人在面对这三者的拉扯时开始的思考与取舍。权衡本身并无坏处，甚至于人之所以为人，为文明人，为社会人，正基于此，基于人懂得趋利避害，懂得思考。换句话说，理想的状态，或许是人在权衡中能做下取舍的判断，然后顺其自然。而所谓的“拧巴”，就像一种过了头的权衡，既想要这个，又舍不得那个，一边踩刹车，一边踩油门，一不小心就内耗过度。好像什么事都没有做，但是又感觉身心俱疲。“允许一切发生”。第一次听这句话，就被感染到了，这实在是一句太柔软，且太有力量的话。当一个人可以允许一切发生的时候，所散发出来的气场就不是拧巴，而是松弛，不是紧绷，而是柔软。允许自己不太理想的状态，允许他人的批评和误解，允许事情并不一定都按计划发生，允许意外，允许变动……甚至说，真正的不拧巴，或许也包括允许自己“拧巴”。在面临选择的时候，面临矛盾的时候，不知道如何决断的时候，允许自己脆弱，允许自己犹豫，允许自己没有办法那么杀伐决断，这种接受与“允许”其实就是把一颗不安的心安放到一个包容的、柔软的、温暖的怀抱里，然后在温柔的安抚中，将那个原本牢牢系上的结松散开，情绪的线索也就向着好的方向一点点走下去。因为真的去对照自己的想法、能力、观念，你会发现很少的状况是顺的、是一致的，大多时候有出入、甚至对立的、矛盾的状况才是普遍常见的。
所以，常常在一个个纠结的过程中拖延，而事情的结果往往是不管对方还是自己最后都很懊恼。他说，其实到现在都很难改变自己，但不一样的是，当在一个朋友处获得理解的时候，当自己的内心也开始坦然观察每一次的犹豫和拧巴，就好像得到了一些释然。如同一下子松了一口气——原来事情即便没有想象中那么理想，却也远没有想象中那么糟糕。一个不太在意谁的眼光，随性且自由，甚至还有一点点天真的任性，这样的女孩儿，一定是很多父母心中最珍贵的女儿的样子吧。倒不一定和出身、财富、地位有关，而是一个内心不拧巴的人，会比较少心里的苦。简单一点、快乐一点，日子也好过一点。有时候想，再多人生的修行或都是一种回归，回到生命状态本初的那个真上。如此，让生而为人的苦闷慢慢重回生命的欢喜。就像每一朵长在天南海北，勿论庭院花园、废墟杂丛，还是乡间小路、岩石峭壁……的花，天然接受自己就是这样一朵花，然后任性地、无所保留地、骄傲地绽放出独一无二的姿态。所有不同的声音、所有拧巴着的想法，就是每个人的影子，处理不好的人，也就像寓言当中写的那个人一样，因为影子而焦虑难安。而我们常常说的松弛也好、平静也罢，或许就是当我们接受自己的样子，包括自己的影子时，内心会自然变成一方安稳与光明之地，照拂掉阴霾，解开拧巴的心结。

【怎样写好三元关系的议论文】2022年高考作文命题，有两个突出特点：一是注重“以文化人”，呼应高中语文学科核心素养中的“文化传承与理解”。其中，全国新高考Ⅰ卷高考作文题以围棋为命题材料，全国甲卷作文题以《红楼梦》大观园匾额题名为材料，文化气息浓厚。二是思辨性强，论述层次增多，对学生思维的灵活性、深刻性、敏捷性提出了新的要求。其中第二个特点也是2022年高考作文命题的新变化，将以往的一元、二元关系变成了三元关系。

这两个作文题中的“本手、妙手、俗手”和“移用、借用、独创”，就是三元关系的体现，包含三个层次的内涵。新增加“一元”，不是简单的叠加，不只是增加了一个论述层次，还增加了复杂性。考生需要对三个层次的关系作出分析，弄明白它们之间究竟是对立关系，还是递进关系等。

一元关系只需要在一个层面展开论述，如论述“人要有好奇心”这个命题，只要论述清楚为什么人要有好奇心、如何保持好奇心等就可以，不用涉及其它论题的比较、辨析。

二元关系是一种对立的关系，二者之间是辩证对立的，如2021年新高考Ⅰ卷作文题：

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

这道作文题要求写出“强”和“弱”的关系，需要考生辨析强弱如何转化、相互转化的条件原因是什么，如何由弱变强，又如何守强补弱。

三元关系的命题，增加了思维含量，需要考生综合考虑三个概念之间的复杂层次关系，对写作提出了更高的要求。三元关系中，三个层次互相对立，如“移用、借用、独创”中，创造是需要肯定的，移用、借用相对创造而言是需要批判的，而借用和移用之间，借用是最不可取的做法。

三元关系包含三个概念层次，这也是谋篇布局的结构解析。假设三种关系用A、B、C代替，考生具体写作时需要论证A与B的关系、B与C的关系以及A、B、C三者的相互关系，然后结合现实，澄清错误认识，指明正确的做法，最后得出结论。

下面笔者以2022年全国新高考Ⅰ卷为例，就围棋“本手、妙手、俗手”的关系论证作出示范。

1.引出中心论点：棋有本手、妙手、俗手之分，人生亦然。只有抓住根本，打好基础，才能达到人生妙境。

2.对两个概念下定义：何谓本手？何谓妙手？“本”为根本、通法，是规律。“妙”为奇招、奇法，是规律的突破，是创新的成功尝试。

3.本手对妙手的作用：有本才会有道，即妙手。反之，缺少本手的积累，就失去了对规律的把握，终会成为镜花水月。

4.妙手和俗手的关系：人生的提升、社会的进步，都需要从量变到质变。没有蜕变，只是在原来的基础上徘徊，那就下成了俗手。

5.三者的辩证关系：本手须在看似机械的步骤中总结、提升，在逐渐完美中达到妙境，而非机械地简单重复。

6.联系现实：有的人不想打好基础，想一下子达到妙手之境。如探求种种商业赚钱秘籍、人生的各种捷径，都是忽视了本手的问题。

7.结论：本手与妙手的问题启示我们，人生就要在顺应规律中打好基础，在长期的实践中寻求规律的突破，然后顺应新规律，再寻求突破，如此反复，不断提升人生的价值。

三元关系的作文命题对考生的思维品质提出了新的要求，需要考生对三者关系认真辨析，逐一理清不同层次的关系，以此为基础，谋篇布局，设计结构，这样写起来才能条理清晰、层次分明、逻辑严密。 （作者：殷伟荣 单位系江苏省泰州市姜堰区蒋垛中学）

在学校里老师对ADHD儿童缺乏理解，采取打骂、侮辱人格的方法，简单粗暴的手段来对待他，甚至惩罚，将会影响儿童的行为和情绪的发展，导致多动症状的发生，甚至会产生反社会行为。另外，同伴们嘲笑ADHD的孩子并不愿意跟他玩，也必将会使孩子产生严重的行为和情绪问题。比如在班级里故意捣乱，影响上课来吸引同学和老师的注意，招惹同伴，并且变得很自卑，觉得自己一无是处没有自信心。
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