近日花销：
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早餐：8R面包
中餐：8R肉夹馍（不加青椒还是很香的[哇]）
晚餐：12R肉沫茄子饭，说实话一般般捏
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早午餐：➖49.9R KFC小食桶，隔一段时间就想吃KFC也是没有办法的事
晚餐：➖18.7R红豆沙➕车仔面（很想喝那种碎碎的红豆沙，不是红豆汤那种，甜甜的，车仔面就是想尝尝）
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➖0.4R吹头发
➖3.5R买了个小喷头装香水
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小荷包：5.57R
vx：6.77R
：1789.54R

说起KFC，忽然想起了我嫁嫁。我嫁嫁是最宠我的，而对她来说，我是超级超级喜欢吃肯德基的，但是我爸妈不太让我吃，所以每次都悄悄背着我爸妈跟我说：“明天悄悄带你去吃肯德基！”然后用她的手机帮我付账。
小时候因为被爸妈和学校长期压抑欲望确实是会很想吃肯德基，感觉一吃可以吃好多好多，但其实真正吃起来感觉也就那样。怎么就忘记认真的跟我嫁嫁说：嫁嫁，你做的饭是我心里最好吃的啦！
很想很想你，嫁嫁，等放假回去就好好陪你！[抓狂][抓狂][抓狂]

减肥日志Day218#减脂餐[超话]#
维持体重Day070（90～92）
初始体重：121.4
昨日体重：97.8⬇️
今日体重：97.6⬇️
◾️➖➖昨日餐食篇➖➖◾️
✏️早餐：南瓜磅蛋糕加酸黄瓜鸡蛋

一杯自制老豆浆
✏️加餐：生椰冷萃
✏️午餐：南瓜/蛋白质鸡腿

西兰花胡萝卜
✏️晚餐：南瓜磅蛋糕加酸黄瓜鸡蛋

◾️➖➖昨日运动量➖➖◾️
25min单车➕15min背➕30min臀➕20min肩
平板支撑：2分钟
✏️昨晚想录一些素材，担心录视频影响运动效果

所以骑单车时全程高阻力，臀肩加了重量

#悠塔[超话]##咨询➕biu99042#
顾客『是个小飞侠』效果
▪小基数四天掉❷.❺斤

从.-.斤 小基数的宝贝应该都懂 平时自己減淝是真的难!!

很多顾客来咨询小基数的想多痩点
跟我说平时明明都吃得非常少了 但就是不痩 运动吧又懒得➖
平时也想吃点小零食 偶尔来一顿高热量
真的你来买果吸✔
突破平台期 小基数也能轻松減
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