从来没有哪一条路是一蹴而就的，影帝朱一龙的演员路也是。娱乐圈摸爬滚打十几年，靠的不单单是颜值与实力，还有坚持与拼命。

朱一龙的整个二十几岁，几乎都默默无名，但是，唯有热爱可抵岁月漫长，因为热爱，从未放弃；因为热爱，认真对待每一次的演出机会，从不懈怠；更因为热爱，最终拨云见日。

也许你一直看到他的光鲜亮丽，觉得他凭什么能享此殊荣，那是你不知道，他有多拼命。

朱一龙拍戏到底有多拼？看看这些年受的伤就可见一斑！拍摄人生大事时，眉骨受伤缝针，至今眼皮上都留有伤疤，可这是眼睛啊，稍微往下一点都不敢想，让人后怕，但他从来都是淡淡的一句没事，因为拍戏受伤是很正常的。

拍摄穿过寒冬拥抱你时，叶老师因为脑瘤晕倒，为了坚持好的效果，拒绝戴护膝，来来回回直接膝盖摔跪下去不知道多少次。

拍摄峰爆时，顶着一直困扰自己的腰伤，掉落洞穴，从是十几米坡上滚下去。为了达到好的效果，一个在电影里不到20秒的镜头，一共拍了17次。

拍摄叛逆者时，因为爆破戏炸伤了耳朵，去医院检查没事又立马赶回剧组拍戏，从不矫情。

拍摄重启时，大大小小受得了伤更是不计其数，伤痕累累，但是朱一龙从来没有主动哪怕是轻描淡写地提过一句，即便被人发现，也都不会把这当成事来说。受伤后，也是第一时间关注自己刚才的表现怎么样，而不是关心自己的伤势。

重启对朱一龙的身体消耗非常大，甚至一些流鼻血的剧情，都是朱一龙自己真的流了鼻血。

拍镇魂的时候，炎热的夏季，因为过敏浑身长满了荨麻疹，可为了不耽误拍摄进度，一直忍着没有吭声。

拍摄新边城浪子，长时间被风沙吹眼，导致得了炎症，眼睛一直红红的，但他觉得这样更符合傅红雪这个角色，所以保留了这个状况，一直没有滴眼药水治疗。

后来傅红雪脚瘸了，为了达到更真实的腿脚受伤的效果，自己往鞋里塞了很多石头。敬业精神，大家都懂。

拍摄新萧十一郎，从马上摔下来，有多危险可想而知，但朱一龙拍摄的时候自己从来没觉得，作为演员，达到拍摄效果，对他而言，克服所有的困难都是应该的，没有任何抱怨。后来再看当时的场景，才发现其实那么危险。

对于受伤，朱一龙从来都很坦然，他不愿意大家过多关注自己的伤，他只希望大家更多关注他的电视剧和电影作品，特别是红了以后，如果过多关注他本人而忽略作品，对他而言，就是本末倒置了。

朱一龙整体而言是一个比较内敛的人，成熟而稳重，在表演之外很少情感外露，但是他从不掩饰自己在表演方面的野心，他一直想演电影，想要在中国电影史上留下一个姓名。所以，拿到金鸡最佳男主角奖的时候，他哽咽了，一路的坚持努力，终于得到了认可，他做到了！

虽然朱一龙说，“表演如果太提受伤就会本末倒置。”但是，喜欢你的人都看在眼里。感恩的是，汗水和血水都不会骗人，你付出了就有回报。看到理想主义者求仁得仁，只想说一句，你值得！

拿到影帝后，朱一龙说不想被框在影帝的身份里，还是永远会去冒险和挑战，人间清醒朱一龙，在表演的道路上永远砥砺前行，不骄不躁。

朱一龙，请你大胆地往前走。你的观众朋友，会一直为你鼓掌。

道阻且长，行则将至。行而不辍，则未来可期。

人生有很多种活法，但好的生活，都有独属于自己的节奏感。

用自己喜欢的方式，把生活过成想要的模样。

保持专注力

一个人没有专注力，很容易受外界影响。注意力太分散，永远锚不定目标。

那些真正过得自信从容的人，必然都是能沉得下心来做事的人。

他们知道，骐骥千里，非一日之功。每锁定一个目标，便会全身心投入其中，寻找机会蓄力成长。

这个过程自然也会遇到很多难题，但他们坚信勤能补拙，熟能生巧。失败对其而言，只会成为积累经验的垫脚石，而非阻挡他们前进的绊脚石。

一次不行，就两次、三次，甚至是千万次，简单的事情重复做，重复的事情认真做。

不把事做到极致就绝不放弃，这就是专注所创造的奇迹。

尽心做事，日拱一卒，才能在不断精进中迎来收获，成就精彩人生。

活出松弛感

努力的本质是为了更好地生活，学会寻找平衡很重要。

让自己活出松驰感，凡事不急于求成，不慌不躁，按照自己的步调循序渐进。

对生活抱有期待，对过程尽力而为，允许结果的顺其自然。

只要自己不心生执念，不盲目强求，就没有什么烦恼大过于天的事。

当然，活得松弛并不代表对人生没有追求，更非就此不作为。它应是一种能力，在忙碌时放松心境，在紧张时放平心态。直到让自己有余力去走更长远的路。

生活既需要全力以赴的奋斗，也需要顺应岁月的和解。

没有谁的人生会一马平川，不如把脚步放得慢一些，走得稳一些。坦然面对所有，张弛有度，举重若轻，日子才会有舒心明朗的模样。

一颗温柔心

成长本身就是一个通往成熟的过程，真正的强大，不是活得冷硬自私。恰恰相反，是意味着，我们有能力去接纳现实，释怀往事，包容他人。

对成熟的人而言，经历是升华的开始，所有走过的路，吃过的苦，都会成为丰富人生的养分。打开胸怀与眼界的同时，也越来越能够以一颗柔软之心理解人间万象。

与其说温柔是对人的一种体贴，不如说，它是一份对自己的成全。眼里总是装着不满，嘴里总是藏着抱怨，只会令人敬而远之。选择以最大的善意与世界友好相处，才能用真心真诚，换来这个世界的温柔以待。

你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。不要让铠甲变成负累，要相信，你若温柔，自有力量。

历经冷暖，仍心存炽热，历遍山河，仍信人间值得，便是成年人最勇敢的姿态。

我们要做的，是告别懈怠和焦虑，专注过好每一天，从容走好每一步。

事情用心做，日子慢慢过，用温柔而坚定的姿态，书写属于自己的精彩故事。

小怡宝儿

#心语人生[超话]# [赞啊]生活如海，慈悲作舟，驾舟出海，方知海的浩瀚；幸福如山，善良为径，循径登山，方知山的雄伟；岁月如歌，宽容做曲，普曲成歌，方知歌之动听。做个温暖的人，不卑不亢，清澈透明。来到这个世界，不必因计较得失、成败而设计最美的行程。坦然面对人生的风风雨雨，善待每一个遇见，珍惜每一份情缘，伸出温暖的双手，去帮助弱者，去温暖一颗颗受伤的心，即使有朝一日归于尘土，也无怨无悔。做个温暖的人，将岁月里的凝重、安暖，写意成简单，将过往的风景，安放在清浅的时光中，演绎着相逢与喜悦，承载着爱心与温暖。[鲜花] https://t.cn/R2WxpQa