#医生家的日常##张羽医生:做饭# 我是个爱吃果酱的人，冰箱和储藏室分分钟就能找出五六瓶各种口味的果酱，果酱抹面包，果酱拌酸奶，都是快手美味的早餐和下午茶，尤其是吐司机刚烤的全麦面包片，焦香酥脆冒着热气，挖一大勺果酱，真是一抹入魂。
杏子成熟的季节，我会带女儿一起做杏酱，分装在小密封罐里可以吃很久。
如果你做过果酱，就知道要加大量白砂糖才能遮盖酸味，才能足够甜美。所以随便拿来一瓶传统果酱，每100g的热量都在1000kJ以上，蔗糖通常是赫然站在配料表的第一位。
到了更年期，全身各个脏器功能都在走下坡路，血糖徘徊在高限的边缘，除了多吃低GI食物，减少添加糖的摄入，显得尤为紧迫。#协和张羽:更年期#
于是，我发现了有乐岛的阳光五莓纯熬果酱，吃过以后，再不忘不了。
第一，不添加蔗糖，配料表排第一位的是草莓，之后是浓缩苹果汁，树莓，蓝莓，黑莓，蔓越莓，浓缩柠檬汁。
第二，没有果胶，香精，色素和防腐剂。
大家不要误会，以上都是国家允许使用的安全的食品添加剂，但是如果能够通过扎实的用料，做精心的熬制和浓缩，是不是就不用果胶增稠了，有了新鲜水果的天然香气，是不是就不需要香精和色素了呢？所以，能少吃一些还是少吃一些吧。
第三，低热量，每100g的能量是454kJ，是传统果酱的一半还不到，一茶匙大概只有5大卡的热量。
第四，微博做闭环电商，扶植和补贴微博小店，超值促销，快来薅羊毛，原价一瓶59，还配一瓶花生酱，现在两瓶才69，太划算了，姥姥刚下单4瓶，早晨抹面包，拌原味酸奶，完美。
吃货只要用心寻找，健康美味就可以同在，下单吧，从这一罐纯果酱开始。#微博电商赏金计划#
最后是学英语时间，家里有小朋友的，要会说五种莓果的英语单词才给吃啊。#张羽医生:学英语预防老年痴呆#
果酱：jam
草莓：strawberry
树莓：raspberry
蓝莓：blueberry
黑莓：blackberry
蔓越莓：cranberry
说到cranberry，想到我一直喜欢的爱尔兰乐队小红莓，2011年7月乐队来北京开演唱会，我在乌鲁木齐援疆工作，完美错过。2018年1月，年仅46岁的Dolores O'Riordan意外离世。joe，dying in the sun，never grow old都是我特别喜欢并且一直在听的歌。 https://t.cn/A6aFJnat
杏子成熟的季节，我会带女儿一起做杏酱，分装在小密封罐里可以吃很久。
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到了更年期，全身各个脏器功能都在走下坡路，血糖徘徊在高限的边缘，除了多吃低GI食物，减少添加糖的摄入，显得尤为紧迫。#协和张羽:更年期#
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#刘雨昕[超话]# ️#刘雨昕打卡吧吃货团#
暑假这段时间，追着宝贝跑了很多地方，成都——洛阳——长沙——鄂尔多斯——呼和浩特——西安，和她一起看了雨后彩虹，陪她看了烟花，和她一起蹦了迪，喝了她同款昕蓝色饮料，吃了她亲手做的龙须酥，还喝了她亲手做的奶茶，很幸福，幸福到冒泡。不管在和宝贝见面的路上经历了多少困难和阻碍，在得到这些反馈的时候我都会和这个世界迅速和解。
宝贝真的很好，成都站的时候开卡丁车，伞姐们顶着烈日等了她好久好久，所以她转场下一个场地的时候，就给场外等候的大家送了昕蓝色饮料。
洛阳站的第一天，下很大很大的雨，大家排着整齐的队等她上班，她录节目的时候就做了龙须酥和大家分享。
呼和浩特站，站/姐和工作人员起冲突的时候她正在录制，一直不停回头担心地望着她们，下午她亲手做了奶茶给现场的每一个伞姐喝，询问你“甜的咸的”时会温柔地看着你的眼睛。
长沙那几天星电音录制下班都很晚很晚，可她还是在经过等待的伞姐时打开车窗，微笑挥手告别。她做了她能做的一切，所以我很知足。
吃货团跟了三站，内蒙古这站确实最hard，地大物博，几度想要摆烂不追了，但还是坚持了下来，毕竟暑假很短，要珍惜和她见面的机会。我不想评价节/目/组的任何一个人，毕竟即使是在现场，也未必能做到信息对等，我的要求很简单，只要他们对雨昕好，这节目让她录得开心，就足够了……
追昕路上，不要忘了自己的初衷，被一些其他因素影响，就改变自己的爱意，那么可能还是爱得不够深或者已经不爱了吧。我只心疼她，在某些事情发生伞姐们开始恐慌的时候，她还在草原上录制。我会替她觉得委屈，明明不是她的错，最后的后果为什么需要她来承担。
只看刘雨昕，只听刘雨昕，只信刘雨昕，只爱刘雨昕，只为刘雨昕，只有一个刘雨昕，好好爱她
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