蒲公英–兰花理论：
这种理论认为，一些可能导致人脑对压力环境敏感、比较脆弱的基因，也是在顺利的环境中可以让大脑茁壮发育、超越普通人，甚至做出惊人成就的基因。环境和基因的交互影响，导致同样的基因在糟糕的环境中会让人得精神病，在良好的环境中则会让一个人拥有更旺盛的生命力和对环境更强的适应能力。这种因环境而产生不同效果的基因，被称为“兰花基因”，因为它们对环境十分敏感；而那些不会因环境变化而使大脑发生重大改变的基因比较坚韧，就像蒲公英一样，因此叫作“蒲公英基因”。
——摘自 姚乃琳《大脑修复术》
这种理论认为，一些可能导致人脑对压力环境敏感、比较脆弱的基因，也是在顺利的环境中可以让大脑茁壮发育、超越普通人，甚至做出惊人成就的基因。环境和基因的交互影响，导致同样的基因在糟糕的环境中会让人得精神病，在良好的环境中则会让一个人拥有更旺盛的生命力和对环境更强的适应能力。这种因环境而产生不同效果的基因，被称为“兰花基因”，因为它们对环境十分敏感；而那些不会因环境变化而使大脑发生重大改变的基因比较坚韧，就像蒲公英一样，因此叫作“蒲公英基因”。
——摘自 姚乃琳《大脑修复术》
[赞]经方大家毛进军推荐的冬季益肺健脾防疫汤[good]
提要:毛进军先生的防疫方剂，曾经给予香港三位患者使用，仅服用3副即将阳性转阴。最近，他又根据当下疫情的特点，奉献了一个用于冬季的防疫方。该方改变了诸多防疫方剂“清热解毒”的思维，从脾胃着眼，以增强人体的抵抗力。“多年来也曾多次推荐此方给秋冬季体虚易患感冒者，收效很好，全方服用安全、老少咸宜。”
今后，新冠病毒可能会与人类共存，现在病毒虽然传播此起彼伏，但重症很少，多是轻症及无症状感染者，可防可治不可怕，没有必要过度恐慌。
鉴于疫情新阶段的新变化，国家已经出台了科学防控疫情的“二十条”，对随意“静默”、封校、封企业，停课、停工、随意加码隔离人员、不合理核酸检测等过度防疫行为进行问责和严肃匡正，这是利国利民的好开端，相信未来的形势会从无休止的过度防疫而进入重振经济民生和精准防疫两兼顾的新阶段。
虽然政策不允许过度防疫，人们可以有外出活动的相对自由，但疫情仍在持续蔓延，这个冬天注定还是不平凡的，新冠病毒和流感病毒会同时传播，交互肆虐，这就到了考验每个人的自我防护意识、自身抵抗力的时候了。解封不解风险意识，带口罩、慎聚集、勤洗手三部曲仍然应该是常态化自我防疫的标配，只有做好自我保护，才能保健康。
近三年的疫情，使很多人认识到了中医的力量，今后希望人们都能认识到得了新冠肺（或流感），首先选中医。医圣张仲景是抗疫的鼻祖，其千古经典《伤寒论》，不仅开创了辨证论治的先河，而且为后世抗疫总结了核心思路和经方，历代医家在《伤寒》经方的基础上，创制出许多著名的方剂，与瘟疫展开过一次又一次的搏斗，拯苍生于疾厄，救黎民于危难，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
中医防疫，最注重增强自身正气（免疫防御能力），推荐一首预防今冬新冠疫情或流感传播的方药“益肺健脾防疫汤”：
益肺健脾防疫汤
药物组成：生黄芪12～30g，桂枝6～10g，白芍6～10g，炙甘草6～10g，防风6～10g，知母6～10g，大枣3～6枚（擘），生姜6～10g，制苍术6～10g，升麻6～10g。3岁～7岁小儿减半量，2岁及以下小儿不用。
功效：益肺温中固表，解毒辟疫。
用法：日1剂，加适量水，大火烧开后改小火煎煮20～30分钟。流行期间，每隔一天服一次，共服7次。本方可预防新冠和流感，也可依据病机治疗新冠轻症和无症状感染者，以及治疗流感、普通感冒。
方义：该方为《医学衷中参西录》“加味桂枝代粥汤”（桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣、生黄芪、知母、防风）加苍术、升麻组成。全方有调和营卫、补肺益胃，固表散邪、祛湿辟疫的功效。因为不论温疫还是外感伤寒，病邪都是从上焦口鼻而入，脾胃不足、肺气不固、营卫不和都是发病的主要病机。预防或治疗都应着眼于补肺益脾以固表御邪或祛邪。方中含《伤寒论》中群方之冠“桂枝汤”调和营卫，补胸中大气以祛邪，益中焦胃气而固表；含元代医家危亦林《世医得效方》“玉屏风散”益气固表；苍术、升麻自古为健脾祛湿、解毒辟四时温疫和防疫的良药。知母在方中配伍很妙，不仅利湿益气，祛伤寒之邪，而且有助于制约全方之性过热。
新冠肺流行期间，我曾推荐给多地作为扶正预防新冠肺之方服用。多年来也曾多次推荐此方给秋冬季体虚易患感冒者，收效很好，全方服用安全、老少咸宜。
纵观不少地方出台的预防新冠肺之方，大都少不了银花、连翘、虎杖、蒲公英等寒凉解毒药，以这种思路组方，或多或少地还是受到了西医现代药理研究抗病毒之说的影响，这是不可取的，预防用方用这类寒凉药，会伤损脾胃阳气，反而影响人体正气（免疫力）的建立，因为中医认为，人体正气（免疫力）是源于脾胃之气的，不论预防还是治疗，都应以保胃气、存津液为重，只有依据《伤寒》经方用药、汲取古代经典名方的精华，疗效才是最可靠和最安全的。
本方用法：家庭或集体服用皆可，流行期间、或有密接风险人员可以实施中药漫灌方法，按照上述药物比例，根据人数配药，大锅煎煮，适量服用。每天或隔一天服一次，共服7天。
适用人群：这个方子方药标本兼顾，服用安全，有没有接种疫苗者均可服用。月经期及孕妇忌服。
毛进军 作于2022年11月18日夜
提要:毛进军先生的防疫方剂，曾经给予香港三位患者使用，仅服用3副即将阳性转阴。最近，他又根据当下疫情的特点，奉献了一个用于冬季的防疫方。该方改变了诸多防疫方剂“清热解毒”的思维，从脾胃着眼，以增强人体的抵抗力。“多年来也曾多次推荐此方给秋冬季体虚易患感冒者，收效很好，全方服用安全、老少咸宜。”
今后，新冠病毒可能会与人类共存，现在病毒虽然传播此起彼伏，但重症很少，多是轻症及无症状感染者，可防可治不可怕，没有必要过度恐慌。
鉴于疫情新阶段的新变化，国家已经出台了科学防控疫情的“二十条”，对随意“静默”、封校、封企业，停课、停工、随意加码隔离人员、不合理核酸检测等过度防疫行为进行问责和严肃匡正，这是利国利民的好开端，相信未来的形势会从无休止的过度防疫而进入重振经济民生和精准防疫两兼顾的新阶段。
虽然政策不允许过度防疫，人们可以有外出活动的相对自由，但疫情仍在持续蔓延，这个冬天注定还是不平凡的，新冠病毒和流感病毒会同时传播，交互肆虐，这就到了考验每个人的自我防护意识、自身抵抗力的时候了。解封不解风险意识，带口罩、慎聚集、勤洗手三部曲仍然应该是常态化自我防疫的标配，只有做好自我保护，才能保健康。
近三年的疫情，使很多人认识到了中医的力量，今后希望人们都能认识到得了新冠肺（或流感），首先选中医。医圣张仲景是抗疫的鼻祖，其千古经典《伤寒论》，不仅开创了辨证论治的先河，而且为后世抗疫总结了核心思路和经方，历代医家在《伤寒》经方的基础上，创制出许多著名的方剂，与瘟疫展开过一次又一次的搏斗，拯苍生于疾厄，救黎民于危难，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
中医防疫，最注重增强自身正气（免疫防御能力），推荐一首预防今冬新冠疫情或流感传播的方药“益肺健脾防疫汤”：
益肺健脾防疫汤
药物组成：生黄芪12～30g，桂枝6～10g，白芍6～10g，炙甘草6～10g，防风6～10g，知母6～10g，大枣3～6枚（擘），生姜6～10g，制苍术6～10g，升麻6～10g。3岁～7岁小儿减半量，2岁及以下小儿不用。
功效：益肺温中固表，解毒辟疫。
用法：日1剂，加适量水，大火烧开后改小火煎煮20～30分钟。流行期间，每隔一天服一次，共服7次。本方可预防新冠和流感，也可依据病机治疗新冠轻症和无症状感染者，以及治疗流感、普通感冒。
方义：该方为《医学衷中参西录》“加味桂枝代粥汤”（桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣、生黄芪、知母、防风）加苍术、升麻组成。全方有调和营卫、补肺益胃，固表散邪、祛湿辟疫的功效。因为不论温疫还是外感伤寒，病邪都是从上焦口鼻而入，脾胃不足、肺气不固、营卫不和都是发病的主要病机。预防或治疗都应着眼于补肺益脾以固表御邪或祛邪。方中含《伤寒论》中群方之冠“桂枝汤”调和营卫，补胸中大气以祛邪，益中焦胃气而固表；含元代医家危亦林《世医得效方》“玉屏风散”益气固表；苍术、升麻自古为健脾祛湿、解毒辟四时温疫和防疫的良药。知母在方中配伍很妙，不仅利湿益气，祛伤寒之邪，而且有助于制约全方之性过热。
新冠肺流行期间，我曾推荐给多地作为扶正预防新冠肺之方服用。多年来也曾多次推荐此方给秋冬季体虚易患感冒者，收效很好，全方服用安全、老少咸宜。
纵观不少地方出台的预防新冠肺之方，大都少不了银花、连翘、虎杖、蒲公英等寒凉解毒药，以这种思路组方，或多或少地还是受到了西医现代药理研究抗病毒之说的影响，这是不可取的，预防用方用这类寒凉药，会伤损脾胃阳气，反而影响人体正气（免疫力）的建立，因为中医认为，人体正气（免疫力）是源于脾胃之气的，不论预防还是治疗，都应以保胃气、存津液为重，只有依据《伤寒》经方用药、汲取古代经典名方的精华，疗效才是最可靠和最安全的。
本方用法：家庭或集体服用皆可，流行期间、或有密接风险人员可以实施中药漫灌方法，按照上述药物比例，根据人数配药，大锅煎煮，适量服用。每天或隔一天服一次，共服7天。
适用人群：这个方子方药标本兼顾，服用安全，有没有接种疫苗者均可服用。月经期及孕妇忌服。
毛进军 作于2022年11月18日夜
#我决定给自己一点时间[图书]# 这本书清风拂面的感觉，开始还摘抄些，后来不想了，就这样轻松的看完，用积极的心态过不同的人生。
#书语#
* 对熟悉事物的喜爱
* 应该有比年龄更重要的东西
* 没有任何一种东西是相同
* 给予时间，充分给予各自所需要的时间，不仅对植物，对我们来说也是十分必要的。
* 我们急着赶时间时，很有可能会出事故、遭遇危险，甚至会因此失去身边的人和物。 面对这些事情时，我们需要的并不是“快一点”，而是“慢一点”。 所以我的人生、我们的人生都要慢慢地走下去。不管什么事，第一次总是很难、很生疏。
* 人心也是如此。 在经历了各种风浪后，我们也会变得圆滑。
* 其实人们并没有想象中那么在意我。
* 胆怯中画出的线条一眼便能看出来，那种画无法触动人们的内心。放松
* 过去的那些事并不是我的错。只要自己内心坦荡，就不需要为此感到羞愧。并不是所有的人都能在完美的家庭环境中长大，也不是所有的恋爱都那么完美。听到他人相似的人生遭遇，自己今天也得到了慰藉，并且明白，这一切并不是自己的错。世上没有谁在成长过程中没经历过一点伤痛
* 很多事情并不是成为大人就能自然而然地实现
* 肯真心为对方付出，那便是一种爱
* 像这样每天迎接某种“第一次”时，内心总会充满好奇和兴奋。就算只是一件微不足道的事，第一次经历时也会感到兴奋激动，希望自己以后能一直是这样的人。
* 我从这些简单的话语中，感受到了朋友温暖的心。
* 小烦恼不论是在选择时，还是在选择后，都能给我带来微小而明确的幸福。一天由一连串的小烦恼组成。
* 在首尔，人们总会无端地在意别人的眼色，但在晚上散步的时候，我好似变成了蒲公英的种子一般，自由地飘荡在这座城市中。
* 在从别人的视线中解脱出来的这段时间里，某种温暖而圆满的感觉填满了我的内心。
* 得不到充足的阳光，无法长得更高，不一定是件坏事。在阳光的照射下茁壮成长的大树，结出果实能供人们食用，茂盛的枝叶还能供人们在树荫下乘凉，这种人生固然很好，但像车前草一样，即便生活艰苦，也能努力克服种种困难，最后成为某人的小坐标，这样的人生也很棒。
* 人要多想一些正能量的事情；不论是好书还是好人，都要时刻伴随身边，这很重要。她还说，经常听一些有益的、正能量的话，时间久了，人就会像衣服被细雨打湿似的，自然而然吸收到好的东西。
* 在今后的无数个日子里， 虽然有时会放慢脚步，有时也需要向后退，但我相信， 闪闪发光的日子一定会来临。世上没有不孤独的人。
* 有些事情会随着时间流逝而得以解决。不管如何，日子都要接着过下去。虽然我们偶尔会哭泣，但很快便会有好事发生。
* 没有一样是理所当然的。
#书语#
* 对熟悉事物的喜爱
* 应该有比年龄更重要的东西
* 没有任何一种东西是相同
* 给予时间，充分给予各自所需要的时间，不仅对植物，对我们来说也是十分必要的。
* 我们急着赶时间时，很有可能会出事故、遭遇危险，甚至会因此失去身边的人和物。 面对这些事情时，我们需要的并不是“快一点”，而是“慢一点”。 所以我的人生、我们的人生都要慢慢地走下去。不管什么事，第一次总是很难、很生疏。
* 人心也是如此。 在经历了各种风浪后，我们也会变得圆滑。
* 其实人们并没有想象中那么在意我。
* 胆怯中画出的线条一眼便能看出来，那种画无法触动人们的内心。放松
* 过去的那些事并不是我的错。只要自己内心坦荡，就不需要为此感到羞愧。并不是所有的人都能在完美的家庭环境中长大，也不是所有的恋爱都那么完美。听到他人相似的人生遭遇，自己今天也得到了慰藉，并且明白，这一切并不是自己的错。世上没有谁在成长过程中没经历过一点伤痛
* 很多事情并不是成为大人就能自然而然地实现
* 肯真心为对方付出，那便是一种爱
* 像这样每天迎接某种“第一次”时，内心总会充满好奇和兴奋。就算只是一件微不足道的事，第一次经历时也会感到兴奋激动，希望自己以后能一直是这样的人。
* 我从这些简单的话语中，感受到了朋友温暖的心。
* 小烦恼不论是在选择时，还是在选择后，都能给我带来微小而明确的幸福。一天由一连串的小烦恼组成。
* 在首尔，人们总会无端地在意别人的眼色，但在晚上散步的时候，我好似变成了蒲公英的种子一般，自由地飘荡在这座城市中。
* 在从别人的视线中解脱出来的这段时间里，某种温暖而圆满的感觉填满了我的内心。
* 得不到充足的阳光，无法长得更高，不一定是件坏事。在阳光的照射下茁壮成长的大树，结出果实能供人们食用，茂盛的枝叶还能供人们在树荫下乘凉，这种人生固然很好，但像车前草一样，即便生活艰苦，也能努力克服种种困难，最后成为某人的小坐标，这样的人生也很棒。
* 人要多想一些正能量的事情；不论是好书还是好人，都要时刻伴随身边，这很重要。她还说，经常听一些有益的、正能量的话，时间久了，人就会像衣服被细雨打湿似的，自然而然吸收到好的东西。
* 在今后的无数个日子里， 虽然有时会放慢脚步，有时也需要向后退，但我相信， 闪闪发光的日子一定会来临。世上没有不孤独的人。
* 有些事情会随着时间流逝而得以解决。不管如何，日子都要接着过下去。虽然我们偶尔会哭泣，但很快便会有好事发生。
* 没有一样是理所当然的。
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