“老婆,你觉得我最大的优点是什么” “体力太好” “那缺点呢” “太....。” 安小兔本以为闪婚老公只是一个普通男人,谁知道这男人摇身一变,成了富可敌国、权势滔天的掌舵者。 老公大人太好太凶猛,婚后日夜操劳的生活根本停不下来 她扶着酸疼的腰,两腿发软求饶 “老公,今晚 ……更多精彩内容请点击下方↓↓
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#一个方法告别抑郁症#我老公去了八里桥买菜,于是我们就被社区安了门磁隔离在家了,居家隔离预计一周。抑郁症我没有,不过我有比较严重的幽闭恐惧症,平时宅在家不想出门和隔离在家不让出门是不同的,于是,晚上又小小触发了一次幽闭恐惧症,也就是小焦虑。缓解焦虑我算是有经验的。
方法:立刻抱过一只猫开始撸,撸猫降血压。开始喂猫吃猫罐头,7只猫,够忙活一阵子了,一般他们吃完罐头我就没有什么事情不焦虑了。然后拿出按摩器材按摩肩颈,戴上蒸汽眼罩10分钟,然后塞上耳塞看小说,慢慢的,就睡着了。反正就是一焦虑就做一切让自己高兴并且忙碌的事情,然后就是做放松舒服的事情。
如果这些都没有用,那么就吃劳拉西泮,这个基本半小时就放松昏昏欲睡了,我坐高铁就吃这个。这个不能老吃。
附上日常对抗焦虑神器如图,尤其是最左边那只美短,毛特别滑,性格特别好,一般的小焦虑摸摸她就放松了。
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