吃冬虫夏草注意事项 冬虫夏草吃法、选择、用量、禁忌都有讲究
对于冬虫夏草的消费群体来说，有两个极端：一种是觉得冬虫夏草非常有效果，吃一段时间之后人体感到很明显的改变；另一种就是吃了觉得完全没有效果。
冬虫夏草的价格贵比黄金，一些商家借机炒作冬虫夏草的”神效“，包治百病，并且几乎人人可吃。导致有一些不明真相的人们盲目食用冬虫夏草，并没有起到什么效果，造成金钱的浪费和身体的消耗。今天，三只虫草来和大家分享一下，吃冬虫夏草注意事项：
一、冬虫夏草吃法注意事项
1、需要找到适合自己的吃法，吃法有多种：煮水、炖汤、泡酒、泡茶。除非是有特别的医嘱，三只虫草建议日常吃法以煮水吃最佳。
2、冬虫夏草需要虫和草一起吃。虫体性热，草体性凉，阴阳结合，才能达到冬虫夏草最大的功效。这也是为什么断草的功效会比整草差一些的原因。其实很多营养成分草体含量非常高，特别是抗癌物质，草体占有多数。
二、选择冬虫夏草
1、注意品种，目前存在人工培育的冻干虫草，营养价值也有，价格便宜非常多，一斤成本只要2万左右，功效相对于野生冬虫夏草相差很远，吃冬虫夏草应该选择高海拔冬虫夏草，最好是海拔5000米以上的，目前最高海拔的产地是西藏那曲。
2、注意干度，目前市场上大部分商家都会喷水，其实在产地虫草村的冬虫夏草是足干的，很容易断，而到了虫草交易市场后，大部分商家都会喷水，喷水的虫草首先浪费钱，其次容易受潮变质。
3、注意冬虫夏草的干净度 大家去市场上，可以经常看到冬虫夏草没刷干净还带有土的，这种不干净的虫草首先有人为增重的嫌疑，其次泥土吃了不好，高原土壤重金属含量大。
4、注意冬虫夏草的精选度，应该去除那些憋草，死草，断草，黑草。这些虫草营养价值低很多。
5、注意冬虫夏草的色泽 不要太黑的虫草，可能是陈草。也不要太鲜艳的虫草，可能是经过处理过的虫草。冬虫夏草的色泽是根据保存时长来衡量的，大家可以添加三只虫草的（微信号：szcc868） ，了解一下冬虫夏草的颜色为什么有的浅有的深。
6、最高品质的冬虫夏草特征： 草把子短，渐变色明显，眼睛红棕色，虫体饱满，纹路清晰，奶腥味足，色泽黄净，产于那曲。
三、冬虫夏草用量注意事项
冬虫夏草用量切记太多和太少，冬虫夏草的用量很讲究，由于非常尊贵，所以针对不同人群不同的用量。
每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
四、冬虫夏草食用禁忌，并非人人可食用冬虫夏草
1、婴儿、孕妇早晚期、实症人群不能食用冬虫夏草
实症人群主要是指因脏腑机能失调，引致气血郁结、腹泻、食积等不适的人群。患有"实症"的人食用虫草后不但不能达到保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕妇早晚期及对冬虫夏草过敏人群不宜服用。
2、发霉的冬虫夏草不能吃
冬虫夏草如果发霉了，不建议再食用，因为会有致癌物质。实即使用白酒、酒精浸泡去掉表面霉斑，因发霉生成的致癌物质也去除不掉，洗晒更不可能消除，因此绝对不能再食用。
3、禁单吃虫体或者草头
《本草用法研究》记载："此物一虫一草、一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。"因此，冬虫夏草正确的食用方式是虫体和草把都要吃。
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对于冬虫夏草的消费群体来说，有两个极端：一种是觉得冬虫夏草非常有效果，吃一段时间之后人体感到很明显的改变；另一种就是吃了觉得完全没有效果。
冬虫夏草的价格贵比黄金，一些商家借机炒作冬虫夏草的”神效“，包治百病，并且几乎人人可吃。导致有一些不明真相的人们盲目食用冬虫夏草，并没有起到什么效果，造成金钱的浪费和身体的消耗。今天，三只虫草来和大家分享一下，吃冬虫夏草注意事项：
一、冬虫夏草吃法注意事项
1、需要找到适合自己的吃法，吃法有多种：煮水、炖汤、泡酒、泡茶。除非是有特别的医嘱，三只虫草建议日常吃法以煮水吃最佳。
2、冬虫夏草需要虫和草一起吃。虫体性热，草体性凉，阴阳结合，才能达到冬虫夏草最大的功效。这也是为什么断草的功效会比整草差一些的原因。其实很多营养成分草体含量非常高，特别是抗癌物质，草体占有多数。
二、选择冬虫夏草
1、注意品种，目前存在人工培育的冻干虫草，营养价值也有，价格便宜非常多，一斤成本只要2万左右，功效相对于野生冬虫夏草相差很远，吃冬虫夏草应该选择高海拔冬虫夏草，最好是海拔5000米以上的，目前最高海拔的产地是西藏那曲。
2、注意干度，目前市场上大部分商家都会喷水，其实在产地虫草村的冬虫夏草是足干的，很容易断，而到了虫草交易市场后，大部分商家都会喷水，喷水的虫草首先浪费钱，其次容易受潮变质。
3、注意冬虫夏草的干净度 大家去市场上，可以经常看到冬虫夏草没刷干净还带有土的，这种不干净的虫草首先有人为增重的嫌疑，其次泥土吃了不好，高原土壤重金属含量大。
4、注意冬虫夏草的精选度，应该去除那些憋草，死草，断草，黑草。这些虫草营养价值低很多。
5、注意冬虫夏草的色泽 不要太黑的虫草，可能是陈草。也不要太鲜艳的虫草，可能是经过处理过的虫草。冬虫夏草的色泽是根据保存时长来衡量的，大家可以添加三只虫草的（微信号：szcc868） ，了解一下冬虫夏草的颜色为什么有的浅有的深。
6、最高品质的冬虫夏草特征： 草把子短，渐变色明显，眼睛红棕色，虫体饱满，纹路清晰，奶腥味足，色泽黄净，产于那曲。
三、冬虫夏草用量注意事项
冬虫夏草用量切记太多和太少，冬虫夏草的用量很讲究，由于非常尊贵，所以针对不同人群不同的用量。
每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
四、冬虫夏草食用禁忌，并非人人可食用冬虫夏草
1、婴儿、孕妇早晚期、实症人群不能食用冬虫夏草
实症人群主要是指因脏腑机能失调，引致气血郁结、腹泻、食积等不适的人群。患有"实症"的人食用虫草后不但不能达到保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕妇早晚期及对冬虫夏草过敏人群不宜服用。
2、发霉的冬虫夏草不能吃
冬虫夏草如果发霉了，不建议再食用，因为会有致癌物质。实即使用白酒、酒精浸泡去掉表面霉斑，因发霉生成的致癌物质也去除不掉，洗晒更不可能消除，因此绝对不能再食用。
3、禁单吃虫体或者草头
《本草用法研究》记载："此物一虫一草、一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。"因此，冬虫夏草正确的食用方式是虫体和草把都要吃。
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护肤真相 | 怀孕期间不能使用护肤品？
【顾客ID月亮】：网上常说怀孕期间用护肤品对宝宝不好，是真的吗？孕期护肤需要注意什么呢？
【ReverGrow顾问-空空】：首先辟谣一点，孕期并不是不能使用护肤品！
只是孕妇护肤需要避开一些成分的使用，例如 A 酸，水杨酸、视黄醇等功效性的猛药成分。
1⃣️ 孕妇序避开的成分
▪ 水杨酸：致畸
▪ 视黄醇：致畸
▪ 氢醌（对苯二酚）：有毒，致癌
▪ 维甲酸（维A酸）：致畸
▪ 二羟基丙酮：先天缺陷
▪ 重金属（铅汞铝砷)：阿兹海默症
▪ 对羟甲酸类：致癌、破坏乳腺
▪ 乙醇（酒精）：影响器官发育
▪ 环五聚二甲基硅氧烷：刺激母乳、
▪ 二苯酮类（化学防晒剂）：致敏、流产
▪ 烟酰胺：致畸风险
▪ 领苯二甲酸盐：影响内分泌、生育
▪ AHA：出现皮肤问题
▪ 苯甲醇：对皮肤产生刺激
▪ 甲氧基肉桂酸：化学防晒剂
▪ 传明酸、曲酸：引发神经衰弱、致畸
▪ 甲基异噻唑咻酮：防腐剂
▪ 毗碗錀锌：有福
▪ 二乙醇胺：致癌
▪ 过氧苯甲酰：致畸
▪ 羟苯丙酯：防腐剂
▪ 乙内酰脲：释放甲醛、刺激皮肤
▪ 丙二醇：容易有刺痛感
▪ 尼治金醋：易过敏、孕吐、影响宝宝发育
▪ 乙内酰脲：释放甲醛、刺激皮肤
-
2⃣️ 挥发性精油
挥发型精油，比如芳疗中的单纯精油，像薰衣草、甜橙...会有吸入和渗透双重风险，存在致敏率，建议能不用就不用。
另外注意精油和植物萃取是不同的。
-
3⃣️ 其他存在争议的成分
合成香料、挥发硅、石蜡、paraben类防腐剂、防晒剂EHMC、防晒剂OXY
孕期和哺乳期，遵循好清洁+保湿+防晒的三个步骤，选择成分简单的护肤品使用即可。以下产品孕期可以放心使用哦！
-
清洁篇
1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶
2、CPB洗面奶
3、娇韵诗棉花籽洗面奶
4、香奈儿山茶花下面奶
5、EltaMD氨基酸洗面奶
6、馥蕾诗泡沫洁面
·
防晒霜篇
1、 Fancl防晒霜
2、 珂润防晒霜
3、 雅漾倍护防晒乳
4、 安热沙小蓝瓶
5、 芙丽芳丝防晒
6、 雅顿橘灿防晒
化妆水篇
1、海蓝之谜精粹水
2、娇兰帝皇蜂水
3、娇韵诗少女肌能水
4、科颜氏金盏花水
5、Fresh红茶水
6、Fresh玫瑰花瓣水
-
精华篇
1、雅诗兰黛小棕瓶
2、娇韵诗黄金双萃精华
3、资生堂红腰子精华
4、CPB赋活精华
5、润百颜水润次抛
6、海蓝之谜浓缩精华
-
面霜篇
1、LP鱼子酱面霜
2、阿玛尼黑曜石面霜
3、理肤泉B5面霜
4、珂润保湿面霜
5、玉泽修护保湿霜
6、雅诗兰黛智妍紧塑面霜
-
眼霜篇：
1、 欧莱雅紫熨斗眼霜
2、 娇韵诗双萃眼部精华
3、 兰蔻小黑瓶眼霜
4、 HR绿宝瓶眼霜
5、 海蓝之谜浓缩眼霜
6、 雅诗兰黛小棕瓶眼霜
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1⃣️ 孕妇序避开的成分
▪ 水杨酸：致畸
▪ 视黄醇：致畸
▪ 氢醌（对苯二酚）：有毒，致癌
▪ 维甲酸（维A酸）：致畸
▪ 二羟基丙酮：先天缺陷
▪ 重金属（铅汞铝砷)：阿兹海默症
▪ 对羟甲酸类：致癌、破坏乳腺
▪ 乙醇（酒精）：影响器官发育
▪ 环五聚二甲基硅氧烷：刺激母乳、
▪ 二苯酮类（化学防晒剂）：致敏、流产
▪ 烟酰胺：致畸风险
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▪ 甲氧基肉桂酸：化学防晒剂
▪ 传明酸、曲酸：引发神经衰弱、致畸
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2⃣️ 挥发性精油
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另外注意精油和植物萃取是不同的。
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3⃣️ 其他存在争议的成分
合成香料、挥发硅、石蜡、paraben类防腐剂、防晒剂EHMC、防晒剂OXY
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防晒霜篇
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化妆水篇
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6、Fresh玫瑰花瓣水
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精华篇
1、雅诗兰黛小棕瓶
2、娇韵诗黄金双萃精华
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面霜篇
1、LP鱼子酱面霜
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补牙，为什么现在的牙医推荐你最好做嵌体补牙？
很多患者的牙齿缺损太大在多次补牙之后，牙齿的缺失就越来越大。牙齿刚补了没几天，却因为咀嚼较硬的事物，补进去的银汞材料掉出来一大块；用牙签拨弄嵌在牙齿里的食物时，连同补牙的填充物一起拨了出来，不停地嵌食物，不断用牙签，结果，牙洞越来越大……
随着口腔医学的迅速发展，嵌体以磨除牙体组织少、机械性能好、边缘密合性好、可高度抛光等良好性能，越来越多的被人们所接受。
一、什么是嵌体？
嵌体是一种嵌入牙体窝洞内部，用以恢复缺损牙的形态与功能的一种修复体。“嵌体”是为牙齿量身定做的修复体，通过黏合剂将其黏在有缺损的牙齿上，由于嵌体在形态、硬度等各方面与牙齿吻合度很好，这样不仅解决了牙齿缺失部分容易变大的难题，也减轻了患者频繁补牙的痛苦。
二、嵌体的优点
嵌体和传统的补牙不同之处在于：普通充填术做充填治疗时一般用银汞合金、光固化复合树脂等，不需要技工配合，医生可以独立完成，所需时间短、费用低。而嵌体是在口外石膏模型上由专门的牙科技师制作出来的，然后再由临床医生将其戴入患者口内，最终粘固形成的，价格也较高。但和充填材料相比，嵌体有它的优势，这种优势是它被口腔界广泛采用的主要原因。
1、极佳的生物相容性和美学效果。这是一切全瓷的特性，不存在所谓的金属过敏现象。全瓷的美学特性是众所周知的，美学效果非常显著。
2、良好的耐腐蚀性，耐磨性。陶瓷可以留存在世间数千年而不腐蚀，所以，用瓷材料做为嵌体就不存在腐蚀问题。
3、边缘密合性高。这一点取决于牙医的操作技术和牙科技师的制作水平。
4、邻面可高度抛光，形成良好的邻接关系。光滑的抛光面可以减少菌斑的附着，容易清洁。
5、邻面缺损采用瓷嵌体修复，可以用最少量的磨牙方式来达到瓷冠套同样的效果。
6、牙合面形态与对牙合牙高度协调。因为瓷嵌体是在模型上做的，可以高度模仿对咬关系，并形成最佳的修复面。
这些嵌体，在最终戴如患者口内的时候，真是的非常的完美。在使用上没有任何的影响和不适，而且坚固耐用。
做嵌体修复的时候，好的材质也对嵌体的修复效果产生影响。
上海德赫口腔门诊部经营范围：
诊疗科目：口腔科、牙体牙髓病专业、牙周病专业、口腔粘膜病专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业、/医学影像科：X线诊断专业
接诊时间：8:30—17:30
电话：021-56161328-0（分机号）
地址：上海市宝山区沪太路4889弄2号102室，顾村沃尔玛超市南面小河旁后排楼车库旁
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一、什么是嵌体？
嵌体是一种嵌入牙体窝洞内部，用以恢复缺损牙的形态与功能的一种修复体。“嵌体”是为牙齿量身定做的修复体，通过黏合剂将其黏在有缺损的牙齿上，由于嵌体在形态、硬度等各方面与牙齿吻合度很好，这样不仅解决了牙齿缺失部分容易变大的难题，也减轻了患者频繁补牙的痛苦。
二、嵌体的优点
嵌体和传统的补牙不同之处在于：普通充填术做充填治疗时一般用银汞合金、光固化复合树脂等，不需要技工配合，医生可以独立完成，所需时间短、费用低。而嵌体是在口外石膏模型上由专门的牙科技师制作出来的，然后再由临床医生将其戴入患者口内，最终粘固形成的，价格也较高。但和充填材料相比，嵌体有它的优势，这种优势是它被口腔界广泛采用的主要原因。
1、极佳的生物相容性和美学效果。这是一切全瓷的特性，不存在所谓的金属过敏现象。全瓷的美学特性是众所周知的，美学效果非常显著。
2、良好的耐腐蚀性，耐磨性。陶瓷可以留存在世间数千年而不腐蚀，所以，用瓷材料做为嵌体就不存在腐蚀问题。
3、边缘密合性高。这一点取决于牙医的操作技术和牙科技师的制作水平。
4、邻面可高度抛光，形成良好的邻接关系。光滑的抛光面可以减少菌斑的附着，容易清洁。
5、邻面缺损采用瓷嵌体修复，可以用最少量的磨牙方式来达到瓷冠套同样的效果。
6、牙合面形态与对牙合牙高度协调。因为瓷嵌体是在模型上做的，可以高度模仿对咬关系，并形成最佳的修复面。
这些嵌体，在最终戴如患者口内的时候，真是的非常的完美。在使用上没有任何的影响和不适，而且坚固耐用。
做嵌体修复的时候，好的材质也对嵌体的修复效果产生影响。
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