#健身[超话]# 最近有不少人问我，健身能不能吃烧烤？其实烧烤本身问题不大，关键在于吃什么，下面给大家列举一些建议吃和不建议吃的烧烤。
一、建议吃
1、烤韭菜：一份31卡，可以吃。
2、烤羊腰子：一份38卡，可以吃。
3、烤牛板筋：一根41卡，可以吃。
4、烤鱿鱼：一根30卡，可以吃。
5、烤牛肉：一根45卡，可以吃。
6、烤鸡胗：一根58卡，可以吃。
7、烤鹌鹑蛋：一根55卡，可以吃。
8、烤虾：一根39卡，可以吃。
9、烤鸭肠：一根33卡，可以吃。
10、烤扇贝：一份15卡，可以吃。
11、烤生蚝：一份33卡，可以吃。
12、烤小黄鱼：一根55卡，可以吃。
13、烤掌中宝：一根31卡，可以吃。
14、烤羊肉串：一根60卡，可以吃。
15、烤藕片：一根14卡，可以吃。
16、烤金针菇：一根12卡，可以吃。
17、烤青椒：一根10卡，可以吃。
二、不建议吃
1、烤猪蹄：一份257卡，不吃。
2、烤火腿肠：一根106卡，不吃。
3、烤五花肉：一根128卡，不吃。
4、烤鸡爪：一根150卡，不吃。
5、烤年糕：一份110卡，不吃。
6、烤广式香肠：一根130卡，不吃。
7、烤鸡皮：一份150卡，不吃。
8、烤猪皮：一份109卡，不吃。
9、烤肥肠：一根80卡，不吃。
10、烤培根：一根188卡，不吃。
11、烤馒头：一根210卡，不吃。
12、烤茄子：一份492卡，不吃。
一、建议吃
1、烤韭菜：一份31卡，可以吃。
2、烤羊腰子：一份38卡，可以吃。
3、烤牛板筋：一根41卡，可以吃。
4、烤鱿鱼：一根30卡，可以吃。
5、烤牛肉：一根45卡，可以吃。
6、烤鸡胗：一根58卡，可以吃。
7、烤鹌鹑蛋：一根55卡，可以吃。
8、烤虾：一根39卡，可以吃。
9、烤鸭肠：一根33卡，可以吃。
10、烤扇贝：一份15卡，可以吃。
11、烤生蚝：一份33卡，可以吃。
12、烤小黄鱼：一根55卡，可以吃。
13、烤掌中宝：一根31卡，可以吃。
14、烤羊肉串：一根60卡，可以吃。
15、烤藕片：一根14卡，可以吃。
16、烤金针菇：一根12卡，可以吃。
17、烤青椒：一根10卡，可以吃。
二、不建议吃
1、烤猪蹄：一份257卡，不吃。
2、烤火腿肠：一根106卡，不吃。
3、烤五花肉：一根128卡，不吃。
4、烤鸡爪：一根150卡，不吃。
5、烤年糕：一份110卡，不吃。
6、烤广式香肠：一根130卡，不吃。
7、烤鸡皮：一份150卡，不吃。
8、烤猪皮：一份109卡，不吃。
9、烤肥肠：一根80卡，不吃。
10、烤培根：一根188卡，不吃。
11、烤馒头：一根210卡，不吃。
12、烤茄子：一份492卡，不吃。
安徽，淮北，几位客人在吃自助火锅时，选了很多生蚝，可没想到吃的时候，发现生蚝里满是黑泥，他们没有食欲了，于是要求店家退押金，店家却以客人浪费食物为理由，要求吃完才能退，这可激怒了客人。
当时这几位客人是好友相聚，就想着吃顿自助火锅，他们听说这家自助火锅的海鲜不错，然后就选了这家店。进来之后，他们点好锅底，然后就去选食材。他们选了一些青菜，一些肉类，更多的是选一些海鲜，有一位客人特别爱吃生蚝，还端了不少的生蚝。
不一会儿，餐桌上摆满了食物，几位客人也很开心，一边谈天说地，一边烫食物，吃得很开心。可是吃着吃着，一件糟心的事情发生了。
爱吃生蚝的那位客人，掰开了一个生蚝，竟然发现里面全是黑泥，还发出阵阵腥臭味，他顿时没有了食欲，于是，为了看看这些生蚝的新鲜度，他又掰开了几只，竟然还发现有黑泥的生蚝。
看着这些有黑泥的生蚝，几位客人都没有食欲了，但是他们看着那一桌的菜，心想不吃万，肯定被罚款，更别说退押金了。可是他们实在是没有食欲再吃下去，于是一位客人就把有黑泥的生蚝拍了下来，作为证据。
留好证据之后，几位客人就过来要求店家退押金，可店家一看，这几位客人桌上还有很多食物，根本不符合退押金的标准。于是就跟这几位客人说，桌上食物没有吃完，那么是要罚款的，不能退押金。
而这几位客人也很生气，他们告诉店家，这些生蚝里面都是有黑泥的，太影响食欲了，根本吃不下。但店家却依然要求客人把那些食物吃完，才能退押金。
而此时的这几位客人根本没有食欲再吃食物，于是双方便产生了争执。客人坚持要求店家退押金，并且告知店家，如果不退押金，就把拍下来的画面发出去，让更多的人知道。
而店家依然坚持不退押金，他们表示，生蚝里的黑泥是在里面的，他们在挑生蚝的时候，也不可能打开每个生蚝，查看里面的情况，那么存在生蚝里面有黑泥的情况，也是在所难免的。
但双方亮出底牌之后，依然没有协商一致，于是客人便把记录下来的录像发了出来，让大家评评理。
那么发生这种情况，从法律的角度来说，店家是否应该给客人退押金。
1.客人来到自助火锅店吃火锅 ，便与该店构成了服务合同关系，火锅店应当履行提供新鲜卫生食材的义务，店家提供的生蚝存在有黑泥的情况，那么属于店家存在违约行为。
《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
根据该条款，违约情形划分为两大类:第一类是不履行合同义务，第二类是履行合同义务不符合约定。
1、所谓不履行合同义务，又称毁约行为，指债务人拒绝履行任何合同义务。
2、所谓履行合同义务不符合约定，是指迟延履行合同义务、履行合同义务有瑕疵或者不完全履行合同义务的行为。
虽然店家提出生蚝里面有黑泥，是他们在挑选的时候很难发现的。但是新鲜的生蚝的味道肯定与有黑泥的味道不一样，也就是他们在挑选的过程中存在不足，属于履行合同义务有瑕疵，应当承当赔偿损失的违约责任。因此在客人提出退还押金，店家应当退还押金。
2.店家提供的生蚝有黑泥，证明他们的生蚝并不新鲜，不符合食品安全要求。
根据《食品卫生法》第九条规定，禁止生产经营不符合食品卫生标准和卫生要求的食品。
生蚝里有黑泥，这样的生蚝肯定是不符合食品卫生标准和卫生要求的，因此店家应当受到相关处罚。
根据《食品卫生法》第四十一条的规定，违反本法规定，食品生产经营过程不符合卫生要求的，责令改正，给予警告，可以处以五千元以下的罚款；拒不改正或者有其他严重情节的，吊销卫生许可证。
由于生蚝并不是店家生产的，所以不存在店家生产不符合卫生要求的食品，但是店家在挑选过程中，没有严格挑选，导致不符合卫生要求的生蚝出现在餐桌上，类似这种情况，应当责令改正，给予警告，并处5000元以下罚款。
其实经营者遇到这种情况，本身就是他们不对在先，应该努力去处理这个事情，而不是和客人争论。当事情发生后，有问题，处理问题，并进行改正，才会避免不必要的麻烦。
对于客人吃生蚝遇到有黑泥的情况，大家认为店家是否应该退还押金？
当时这几位客人是好友相聚，就想着吃顿自助火锅，他们听说这家自助火锅的海鲜不错，然后就选了这家店。进来之后，他们点好锅底，然后就去选食材。他们选了一些青菜，一些肉类，更多的是选一些海鲜，有一位客人特别爱吃生蚝，还端了不少的生蚝。
不一会儿，餐桌上摆满了食物，几位客人也很开心，一边谈天说地，一边烫食物，吃得很开心。可是吃着吃着，一件糟心的事情发生了。
爱吃生蚝的那位客人，掰开了一个生蚝，竟然发现里面全是黑泥，还发出阵阵腥臭味，他顿时没有了食欲，于是，为了看看这些生蚝的新鲜度，他又掰开了几只，竟然还发现有黑泥的生蚝。
看着这些有黑泥的生蚝，几位客人都没有食欲了，但是他们看着那一桌的菜，心想不吃万，肯定被罚款，更别说退押金了。可是他们实在是没有食欲再吃下去，于是一位客人就把有黑泥的生蚝拍了下来，作为证据。
留好证据之后，几位客人就过来要求店家退押金，可店家一看，这几位客人桌上还有很多食物，根本不符合退押金的标准。于是就跟这几位客人说，桌上食物没有吃完，那么是要罚款的，不能退押金。
而这几位客人也很生气，他们告诉店家，这些生蚝里面都是有黑泥的，太影响食欲了，根本吃不下。但店家却依然要求客人把那些食物吃完，才能退押金。
而此时的这几位客人根本没有食欲再吃食物，于是双方便产生了争执。客人坚持要求店家退押金，并且告知店家，如果不退押金，就把拍下来的画面发出去，让更多的人知道。
而店家依然坚持不退押金，他们表示，生蚝里的黑泥是在里面的，他们在挑生蚝的时候，也不可能打开每个生蚝，查看里面的情况，那么存在生蚝里面有黑泥的情况，也是在所难免的。
但双方亮出底牌之后，依然没有协商一致，于是客人便把记录下来的录像发了出来，让大家评评理。
那么发生这种情况，从法律的角度来说，店家是否应该给客人退押金。
1.客人来到自助火锅店吃火锅 ，便与该店构成了服务合同关系，火锅店应当履行提供新鲜卫生食材的义务，店家提供的生蚝存在有黑泥的情况，那么属于店家存在违约行为。
《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
根据该条款，违约情形划分为两大类:第一类是不履行合同义务，第二类是履行合同义务不符合约定。
1、所谓不履行合同义务，又称毁约行为，指债务人拒绝履行任何合同义务。
2、所谓履行合同义务不符合约定，是指迟延履行合同义务、履行合同义务有瑕疵或者不完全履行合同义务的行为。
虽然店家提出生蚝里面有黑泥，是他们在挑选的时候很难发现的。但是新鲜的生蚝的味道肯定与有黑泥的味道不一样，也就是他们在挑选的过程中存在不足，属于履行合同义务有瑕疵，应当承当赔偿损失的违约责任。因此在客人提出退还押金，店家应当退还押金。
2.店家提供的生蚝有黑泥，证明他们的生蚝并不新鲜，不符合食品安全要求。
根据《食品卫生法》第九条规定，禁止生产经营不符合食品卫生标准和卫生要求的食品。
生蚝里有黑泥，这样的生蚝肯定是不符合食品卫生标准和卫生要求的，因此店家应当受到相关处罚。
根据《食品卫生法》第四十一条的规定，违反本法规定，食品生产经营过程不符合卫生要求的，责令改正，给予警告，可以处以五千元以下的罚款；拒不改正或者有其他严重情节的，吊销卫生许可证。
由于生蚝并不是店家生产的，所以不存在店家生产不符合卫生要求的食品，但是店家在挑选过程中，没有严格挑选，导致不符合卫生要求的生蚝出现在餐桌上，类似这种情况，应当责令改正，给予警告，并处5000元以下罚款。
其实经营者遇到这种情况，本身就是他们不对在先，应该努力去处理这个事情，而不是和客人争论。当事情发生后，有问题，处理问题，并进行改正，才会避免不必要的麻烦。
对于客人吃生蚝遇到有黑泥的情况，大家认为店家是否应该退还押金？
今天被蟹老板夹着手了[泪]他夹我 夹盆 夹兄弟
家里没人我自己蒸的 饭不会做 蒸螃蟹看看抖音还是能学会的 从不喜欢吃螃蟹到现在躺在床上就想 下次吃是什么时候 满满的蟹黄膏我又馋了
莫名不喜欢海鲜 我妈做我都来都不吃一口 去到三亚让我喜欢上吃皮皮虾 现在又喜欢吃螃蟹 生蚝我是不行了 大大的哒咩！
还有今天去了澡堂 洗完澡很舒服~十二点就困了 可是睡前吃瓜又给我搞清醒了（骂骂咧咧的走过
我现在立刻马上睡[揣手]
家里没人我自己蒸的 饭不会做 蒸螃蟹看看抖音还是能学会的 从不喜欢吃螃蟹到现在躺在床上就想 下次吃是什么时候 满满的蟹黄膏我又馋了
莫名不喜欢海鲜 我妈做我都来都不吃一口 去到三亚让我喜欢上吃皮皮虾 现在又喜欢吃螃蟹 生蚝我是不行了 大大的哒咩！
还有今天去了澡堂 洗完澡很舒服~十二点就困了 可是睡前吃瓜又给我搞清醒了（骂骂咧咧的走过
我现在立刻马上睡[揣手]
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