#第14个全国防灾减灾日# 【安徽宿州:开展地震应急疏散演练】5月12日是第14个全国防灾减灾日。5月11日上午,2022年宿州市地震应急疏散演练在宿州市第十一中学教育集团举行,该校3000余名师生参加了演练。
上午9时30分,“地震警报”骤然响起。正在教室上课的学生们快速反应,迅速拿起书包护住头部蹲在课桌下进行紧急避震。整个过程,同学们沉着冷静,忙而不乱。“地震警报”解除后,在老师和专业应急救援队员的指挥带领下,同学们按照预定疏散路线快速有序撤离教室,来到操场空旷地带。疏散过程中,教学楼各层楼梯口、拐角、出口等处均配备安全管理人员,负责维持现场秩序,防止发生相互推挤和踩踏等情况。仅用时3分钟,3000余名师生就全部安全到达指定疏散区域。整场演练学校组织有力,老师指导有方,学生疏散有序,达到了预期演练目的。
本次演练由市应急管理局、市教体局主办,宿州市第十一中学教育集团、宿州市锋锐应急救援队、宿州阳光天使应急救援队承办。演练的举办,旨在提高广大师生防灾减灾意识,使他们正确掌握逃生避险技能,熟悉紧急疏散程序,锻炼快速、高效、有序疏散能力,进一步提高应急反应能力和逃生自救互救技能。(李明 )
上午9时30分,“地震警报”骤然响起。正在教室上课的学生们快速反应,迅速拿起书包护住头部蹲在课桌下进行紧急避震。整个过程,同学们沉着冷静,忙而不乱。“地震警报”解除后,在老师和专业应急救援队员的指挥带领下,同学们按照预定疏散路线快速有序撤离教室,来到操场空旷地带。疏散过程中,教学楼各层楼梯口、拐角、出口等处均配备安全管理人员,负责维持现场秩序,防止发生相互推挤和踩踏等情况。仅用时3分钟,3000余名师生就全部安全到达指定疏散区域。整场演练学校组织有力,老师指导有方,学生疏散有序,达到了预期演练目的。
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[虎爪比心]因为疫情,被迫封锁在家的你,可以借助咱们的阳光天使——佛手柑精油,为心灵减减压!
[星星]缓解忧郁情绪:佛手柑2滴+甜橙1滴+小花茉莉1滴
可以利用扩香仪,或是滴1-2滴精油在手帕、口罩外侧,利用直接嗅吸的方法,随时调整情绪。
[星星]加强睡眠质量:佛手柑4滴+真正薰衣草2滴
利用扩香器释放,或者加入10ml基础油,调制成按摩油,洗完澡涂抹全身,散发的清香可以安抚焦躁的情绪,让精神更放松,睡眠质量得到提升。
[星星]建立内在自信:佛手柑1滴+雪松2滴+乳香1滴
利用扩香机释放,柑橘类的香调带出木质基调,雪松和乳香的沉稳气息可以带来稳固的支持力量,在过度精神内耗时给我们安定感。
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新冠病毒已经肆虐全球超过两年了,从开始的武汉到现在仍在努力还没有出现明显好转的上海,我们一起品尝了紧急封闭居家隔离的滋味,在经济社会高速发展的二十一世纪,拜病毒所赐意外收获到了难得的平静与思考的时间,不仅看到了社会治理中的问题和惊喜,也看到人心中的妖魔鬼怪和阳光天使,让我们都获得了一次暂停自省的机会,在漫漫人生路上我觉得这并不见得是一件特别糟糕的事情。
此时的我,也和所在的城市一起暂停两周了,在此借花献佛向每一位战胜、正在、将要经历疫情的同胞推荐一本英国作家克莱尔的书——《摆渡人》,我定义它是略带科幻的心理建设题材小说,有兴趣的可以跟着克莱尔领略一段不一样的心路历程,或许能找到一些不一样的领悟。
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