#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
10.25日第二天打卡记录
体重早56.1 晚56.8
总结:今日感悟,午餐蛋白和碳水一定要摄入足量,有了碳水较于昨天心慌头蒙的状态已经改善了,而且到下午六点还有精力去跳了一个半小时的舞,感觉十分良好!
还有早上起来空腹要喝清水,咖啡早餐或午餐后在喝,保护胃!
水果三点以后不吃。
我觉得我一定会瘦的!哥哥争取12月你来西安的时候我瘦到目标体重!
10.25日第二天打卡记录
体重早56.1 晚56.8
总结:今日感悟,午餐蛋白和碳水一定要摄入足量,有了碳水较于昨天心慌头蒙的状态已经改善了,而且到下午六点还有精力去跳了一个半小时的舞,感觉十分良好!
还有早上起来空腹要喝清水,咖啡早餐或午餐后在喝,保护胃!
水果三点以后不吃。
我觉得我一定会瘦的!哥哥争取12月你来西安的时候我瘦到目标体重!
温柔以待万物,万物亦报之以歌,哪怕世人给予你伤痛,你却依然坚守善良。你向阳而生,我就不会看到黑暗,只愿未来的日子,一路繁花相伴!肖战顺顺利利,平安喜乐。
挑尽春风,有长歌纵酒;霜雪欺身,也有苦难言。然心怀烈焰一寸,便可从风雨蔽目行至天光灼灼,把坎坷前路走成平坦康庄。
没有人能夺走你的远方
星星的光点指引着心房
彼此保护不是说说就好
道阻且长我们一起徜徉
没有人能夺走你的远方
就像鸽子总要追着太阳
这岁月漫长用热爱丈量
看着夕阳我们来日方长
肖战红红火火星途璀璨
肖战顺顺利利健健康康
挑尽春风,有长歌纵酒;霜雪欺身,也有苦难言。然心怀烈焰一寸,便可从风雨蔽目行至天光灼灼,把坎坷前路走成平坦康庄。
没有人能夺走你的远方
星星的光点指引着心房
彼此保护不是说说就好
道阻且长我们一起徜徉
没有人能夺走你的远方
就像鸽子总要追着太阳
这岁月漫长用热爱丈量
看着夕阳我们来日方长
肖战红红火火星途璀璨
肖战顺顺利利健健康康
我不是一个完美的人,但不妨碍我想努力成为一个更好的人。做好自己,行胜于言。
我现在唯一追求的东西,我喜欢的是,我想要一部很好的作品,让大家记住我,这个是我很想拥有的,目前最想做的事情。
热爱可抵岁月漫长,彼此保护不是说说而已!下次见,我会更挺拔,你们也要照顾好自己哦,这是新的约定。
我觉得少年感是那种劲儿,就是一种冲劲,不服输,不认命,无所畏惧。
喜欢肖战的剧,喜欢肖战的歌,喜欢肖战的综艺,最最最喜欢肖战!
肖战顺顺利利健健康康!
我现在唯一追求的东西,我喜欢的是,我想要一部很好的作品,让大家记住我,这个是我很想拥有的,目前最想做的事情。
热爱可抵岁月漫长,彼此保护不是说说而已!下次见,我会更挺拔,你们也要照顾好自己哦,这是新的约定。
我觉得少年感是那种劲儿,就是一种冲劲,不服输,不认命,无所畏惧。
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肖战顺顺利利健健康康!
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