乐刻上了约20节私教课，竟然体脂降了三斤，肌肉增加一斤。
感谢我美美的教练，从不推销，知识扎实。报私教起因是膝盖不够稳固，想通过专业训练进行膝关节康复训练，教练真的很会分析我的情况，量身定制计划，小本本做满了记录。最近确实感觉膝关节更稳了，但没想到肌肉还能增加，更没想到还顺带减了体脂，太超出预期了！

#电子手账[超话]#
♥️ “有谁会不爱Checkerboard ”

◾️ 棋盘格，英文叫 Checkerboard，这种元素最早来源于国际象棋的棋盘，后来被广泛用于时尚设计领域和赛车领域. 提到棋盘格，你肯定首先想到的是vans的棋盘格系列. 其实，棋盘格作为一种定番元素的存在，使所有配备此元素的事物都可被称之为经典.
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◾️ 这次的Checkerboard主题手帐同样将模版纸质化，采用仿真书页摊开形式，米白色内页，努力还原纸质书写质感✍. 值得一提的是这次的棋盘格手帐本增加了很多不同于以往的设计亮点：
▫️皮质仿真封面设计，还原真实本子质感
▫️扉页设计，可自己定义本子主题
▫️封面设计了两款样式，除了固定的笔记本主题款还有空白封面款，目的是希望用户可以用设计的贴纸进行DIY，发挥灵感创意，定制属于自己的本本！✨
▫️这次还增加了很贴心的口袋夹设计，总共三种不同样式的口袋夹，方便用户收集储存各种小票，仪式感满满！
▫️本子除了常规的日程页，拼贴页，还添加了任务清单页便于及时跟进打卡任务进度，以及观影记录和读书笔记页，随时记录自己的输入输出.✨
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◾️「内容」：
▫️皮质封面、封底： 绿 / 紫 / 黑 共计3种样式
▫️模板内页：扉页 / 月计划 / 周计划 / 任务清单 / 空白页 / 网格页 / 横线页 / 观影记录/ 读书笔记 共计9种样式
▫️主题异型DIY贴纸：圆形 / 三角形 / 椭圆形 / 英文字体 共计15枚
▫️仿真便签：棋盘格 / 渐变款 各3枚
▫️仿真圆形贴：棋盘格 / 纯色款

各3枚
▫️皮质口袋夹：方形 / 半圆 / 三角 各3枚

这次的本子内容真的相当丰富！✨
四联，2022年11月20日晚上评论区抽三位小可爱获取自选本（含所有附件）
「 MOSTORY电子手帐 」已上架
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MOSTORY 致力于用「艺术与设计」创作「美观且实用」的手帐模版，给用户带来更多美好使用体验.
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️二传二改商用
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▫️皮质仿真封面设计，还原真实本子质感
▫️扉页设计，可自己定义本子主题
▫️封面设计了两款样式，除了固定的笔记本主题款还有空白封面款，目的是希望用户可以用设计的贴纸进行DIY，发挥灵感创意，定制属于自己的本本！✨
▫️这次还增加了很贴心的口袋夹设计，总共三种不同样式的口袋夹，方便用户收集储存各种小票，仪式感满满！
▫️本子除了常规的日程页，拼贴页，还添加了任务清单页便于及时跟进打卡任务进度，以及观影记录和读书笔记页，随时记录自己的输入输出.✨
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◾️「内容」：
▫️皮质封面、封底： 绿 / 紫 / 黑 共计3种样式
▫️模板内页：扉页 / 月计划 / 周计划 / 任务清单 / 空白页 / 网格页 / 横线页 / 观影记录/ 读书笔记 共计9种样式
▫️主题异型DIY贴纸：圆形 / 三角形 / 椭圆形 / 英文字体 共计15枚
▫️仿真便签：棋盘格 / 渐变款 各3枚
▫️仿真圆形贴：棋盘格 / 纯色款

各3枚
▫️皮质口袋夹：方形 / 半圆 / 三角 各3枚

这次的本子内容真的相当丰富！✨
希望你们喜欢呀✨

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