【沙拉夹心苏打饼】金枪鱼切片，抹一点盐和白胡椒粉。鸡蛋煮熟切碎丁。黄瓜胡萝卜去皮切小丁，炒锅内倒点橄榄油，放入金枪鱼煎一下。稍微晾凉后切成小丁。大碗里放入金枪鱼，鸡蛋碎，黄瓜和胡萝卜。加入沙拉酱拌匀。苏打饼干准备好，掰成两半。取一片饼干，抹上拌好的沙拉，盖上另一片饼干即可。https://t.cn/A6I7o6et

接到学校通知，被录取了，告知大哥，大哥嫌弃的说不想去。。。
我流血了，被大哥发现了，过了一会大哥拿了东西来，说我做了个创可贴给我贴，我感觉冰冰凉凉还行，又过了一会拿了一团纸，说给我涂痒痒的药，我以为是蘸水，随口问问说猪猪你用了啥呀，大哥回说固体胶[汗]
吐到昏天暗地，错过晚饭，拿了苏打饼和酸奶，大哥抢着吃，牛奶也不要就要我的酸奶。太艰难了。

✔【妇科医院哪家好阳泉】~~「#阳泉东方中西医结合医院专业# 」✔｛阳泉东方中西医结合医院评价｝——妊娠呕吐吃什么能缓解

呕吐是怀孕期间很多女性会出现的一种表现，并且这种不良症状在怀孕早期的时候就会出现。妊娠呕吐的情况不仅会给女性带来一定的痛苦，若呕吐严重，还会影响到营养成分的摄入，会让胎儿的成长受到一些阻碍，，那么妊娠呕吐吃什么能够缓解呢？

　　1、柠檬

　　妊娠呕吐可以吃柠檬进行缓解，柠檬是一种酸性的食物，它可以刺激胃酸分泌，帮助孕妇增加食欲。并且柠檬当中含有丰富的维生素物质，可以帮助消化，建议孕妇在怀孕早期的时候每天喝一些柠檬汁儿，这样既可以缓解孕吐，又可以帮助身体补充营养成分。

　　2、菜花

　　妊娠呕吐也可以吃菜花进行改善，菜花是日常生活当中很常见的一种蔬菜，并且菜花当中的维生素c含量是非常高的，它可以起到开胃、助消化、去淤积、降低妊娠反应的效果，所以妊娠呕吐的孕妇在平时可以适当多吃一些菜花。

　　3、苏打饼

　　苏打饼也是可以缓解妊娠呕吐的，妊娠呕吐通常在早晨起来的时候比较严重，这是因为早晨的时候能量和脂肪代谢不足所造成的，这个时候可以吃几块苏打饼干，这样能够有效的阻止妊娠呕吐出现。

　　4、梅脯

　　梅脯也能够改善妊娠呕吐，这种食物当中富含多种维生素和膳食纤维，能够让孕妇的身体营养更加均衡，不仅能够改善妊娠呕吐，还能够增加食欲，并且这种食物外出携带是比较方便的。

　　上面介绍的就是缓解妊娠呕吐的几种食物，因为孕妇是不能够胡乱用药的，所以在出现妊娠呕吐的时候，进行饮食调理是非常关键的。除了饮食之外，孕妇在平时生活当中还应该保持良好的心情状态，不要有太大的心理负担，同时还要规律个人作息，保持充足睡眠。