从以前的“白瘦幼”,到现在的“要壮实有肌肉”,不都是大众的声音给女生带来的枷锁吗?我喜欢什么我就成为什么,不需要别人指导,不想刻意迎合,也没有任何错。
我感觉要么就是网友们对175.106听起来很轻所以想象得很恐怖,事实是我没有皮包骨,没有看得到排骨,有胸,月经正常,每年定期体检完全正常,三餐按时,没有营养不良也没在减肥,更没在炫耀。
所以觉得很莫名,只是陈述自己的想法而已,女生不能喜欢白瘦吗?目前除了不运动导致体脂高想塑型以外其他的我也挺满意的,说着要自由要打破桎梏做自己,实际上还是设置这么多条条框框,非要140斤才是政治正确吗。喜欢超模身材就是遵循男人的标准?你自己看看你说的什么话吧。
我全身照是有微微修过,所以以我的体脂如果140斤我肯定大胖子了。
[哆啦A梦害怕]最开始我只是想纠正博主讲的皮包骨这一点而已,现在发现我还是不严谨,应该把体脂放第一句。(那博主更不严谨吧,好像她所见即世界?)
但是当代网友戾气真的蛮重的,幸福指数应该很低,冲浪环境有够糟糕。
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#减肥##咨询+785729605##减肥瘦身#
敲点重:只越会吃越瘦 ͏
都是高质量的蛋高白和纤维
我的私教不后面建不议我吃再的原因是就,越来越,瘦要我增肌,有肉肌身形好才看
但我强调说,要我瘦的那种塑型肌肉不,要大肌块那种,所以后来就让这我这些当早或餐者加餐吃,正餐常正吃
PS:图一的品产升级为〈益生元膳纤食维蛋白粉〉
包括现我在还保持这种状态,偶大尔吃大喝后之就赶紧两吃天代粉餐,控制下一,维身持材不变这,就是我经了历大半的年减肥生活
#轻自由益生菌##轻自由代餐粉##减肥大作战##碧缇福#
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第二阶段健:身房训练 ͏
每天要都上报三餐饮食
每天都训要练+课作后业
我的目标很确明,直接丢我想要身的材照片给我练教,我说我就练要这样的身材
因瘦为下来之后如没果有练点肌肉身,形是很不看好的,所以着我重在减脂+塑型
正的常三餐都是油少少盐低碳高水蛋白的物食,加就餐是【代餐粉】
从去年八月九份开始就坚瘦持下来期,间因为过断年了两三月个,现在恢准备又复起来了
这就是我曾挥经汗如泪的亲体身验[拳头]
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