学生党在校如何养气血
1️⃣不要熬夜，不要熬夜，晚上熄灯后就不要玩手机了，不仅会长黑眼圈还会让眼睛无神。我连续熬夜就会头晕，脸色发黄，而且走路感觉很虚，不想动。
2️⃣吃早饭，不要赖床偷懒，不吃早饭，这样对脾胃不好，有一学期起不来不吃早饭，导致自己胃酸，吃点东西都肚子胀，后来慢慢开始吃早饭，吃一个包子+一杯粥，或者豆浆+鸡蛋。吃完胃暖暖的很舒服。
3️⃣不要逞强，天气凉了该穿秋裤就穿秋裤，长袜长靴保暖裤，该穿的时候就穿起来，不要要风度不要温度，大一的时候不注意，脚脖子冻的乌青，后来天气凉的时候腿就凉飕飕的，后来天冷了该穿就穿，保暖要紧。
4️⃣喝热水+西蜜果+玫瑰，接杯热水，加一点西蜜果和玫瑰花，西蜜果是健脾祛湿的，玫瑰花疏肝养颜的，去上课带着水杯，喝完胃舒服，身体也暖和，肚子鼓的情况也好转。
5️⃣好好吃饭,为了瘦下来反而伤了气血，得不偿失，一日三餐，细嚼慢咽，定时定量就可以，不要再去吃其他的零食和垃圾食品，这样才会导致长胖。
6️⃣睡前泡脚：秋冬季可以天天泡脚，泡完脚身体暖暖的，再去睡觉就不会感觉到冷。而且女生本身就容易体寒，泡泡脚可以帮助去湿驱寒。
7️⃣运动：基本上学校会有安排乐跑打卡，那就好好跑，不要偷懒，跑步可以帮助我们身体的气血循环，提高代谢。
8️⃣晒太阳，上体育课就多跑跑，出去晒晒太阳，增加身体的阳气，也可以放松心情，缓解压力。也可以把被子褥子拿出去晒晒，以保暖防寒为主。
其实总结下来，也就是不要折腾自己的身体，养成一个良好的生活方式，让身体机能恢复正常。

昨晚上 朋哥玩完回家 先跟我说：我把后来到的快递拿回来了 我抬头看了一眼没点他 他就开始卖惨了：
“饿sǐ我了 好饿啊”
“那就去吃”
“不吃了减肥 看我多么自觉”[嘻嘻]
“切”
“真的真减 我和你说我这阵子在公司给他们几个做饭 他们天天说做的太好吃了 全长胖了 那个XX胖了十好几斤”
“奥～做饭的精致与耐心全都给了别人是吧？天天给我做的饭都是糊弄”趁机阴阳怪气一把[并不简单]
“糊弄？”
“对啊 都不用心的”虽然咱说的心虚但语气必须硬气 就是没事找事儿罢了
…………
今天中午做好饭，朋哥：
“快快快快来拍照”
我慢慢吞吞走过去 结果一看 暗喜：还得是我老公
表面上：“不错哦”
“就不错？这难道不是很牛哔？再说我不用心？”
“嗯嗯嗯 牛哔”
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈男人有时候的胜负欲挺有意思 我都忘了他还记得
…………
每个菜都很好吃 吃好饱～
吃完饭 朋哥：
“上午咱们也出去玩了 现在也吃饱喝足了 我下午出去玩没问题吧？”
“爱去不去”
过一会儿朋哥嘻嘻哈哈站门口换鞋：
“我要不是为了给你去拿快递我就不出去玩了哈哈哈哈哈”
“你再说一遍？”
“你以为你是在哄泡泡？”我婆婆倒油
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈我走了哈 回来等给你拿快递”
“走吧走吧”我婆婆回他，我送他一个白眼

此刻 泡泡跟奶奶也出去玩了 我躺床上玩手机 真舒坦
～

快的一周又结束啦～
同学上课给的瓜子（每天上课都像在开茶话会，天天吃吃吃）
很喜欢喝肯德基的豆浆但是吃蛋挞就是不吃蛋挞边边
蜜丝婷的这个泡泡玛特联名的气垫壳好好看（我和某某张说买这个就是为了壳买个开心哈哈哈哈哈）
近视眼的安全感都是来源囤️日抛隐形眼镜
和一群小伙伴去吃火锅我又是吃最多香菜的人
高中生活最后一届校运会喽（好多小学妹们都喊我老师，嗯…..咱就是说也不懂为啥）