如果前任已经把你的联系方式删除了,#情感咨询情感分析# 那么我们的第一个目标就是重新加回对方的微信,这个时候千万不要信息轰炸和夺命连环call,也不要追问对方为什么分手,不要哀求对方留下来,总之就是不要暴露自己的需求感。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#
更不要盲目断联,如果分手时对方已经流露出厌烦情绪,或者分手后你纠缠过对方,那么就需要视情况来制定具体断联的天数,但是切不可盲目断联几个月。断联的作用是消除对方对你的负面情绪,如果他对你没有那么强烈的负面情绪,你的断联很可能就把仅有的感情基础和感情惯性都断了。
你可以重新找个联系方式,邮箱、QQ、抖音、微博等等,然后写一则200-300字的“种子信”,这封信的内容关键是要站在对方的角度上说话,以示弱的方式表达出你对他的歉意和理解,记住,不要狡辩,不要给自己找理由,不要流露负面情绪,必须要做到完全理解对方。让他觉得你之前虽然多么多么不好,但是你现在能完全的尊重他的决定、理解他的感受。
发这封信的目的是消解他对你的抵触情绪,就像给他种了一个心锚,激起他对你美好一面的回忆,让他对你的印象有所改观。不是为了让他立刻加回你的微信,更不是为了让他立刻同意复合。
等到时机差不多,对方对你没有那么抵触了,你再通过合理的理由加回对方的微信。
更不要盲目断联,如果分手时对方已经流露出厌烦情绪,或者分手后你纠缠过对方,那么就需要视情况来制定具体断联的天数,但是切不可盲目断联几个月。断联的作用是消除对方对你的负面情绪,如果他对你没有那么强烈的负面情绪,你的断联很可能就把仅有的感情基础和感情惯性都断了。
你可以重新找个联系方式,邮箱、QQ、抖音、微博等等,然后写一则200-300字的“种子信”,这封信的内容关键是要站在对方的角度上说话,以示弱的方式表达出你对他的歉意和理解,记住,不要狡辩,不要给自己找理由,不要流露负面情绪,必须要做到完全理解对方。让他觉得你之前虽然多么多么不好,但是你现在能完全的尊重他的决定、理解他的感受。
发这封信的目的是消解他对你的抵触情绪,就像给他种了一个心锚,激起他对你美好一面的回忆,让他对你的印象有所改观。不是为了让他立刻加回你的微信,更不是为了让他立刻同意复合。
等到时机差不多,对方对你没有那么抵触了,你再通过合理的理由加回对方的微信。
找一些纯粹的快乐~[抱一抱]
今天终于讲了一直想讲的课,虽然还是紧张,但是自己回看录像觉得很不错哈哈哈,还有很多同学和学妹给我拍照,感恩~结束之后还有学妹要加我微信哈哈哈哈,中午和吴老师小小地庆祝一下反思汇报圆满结束。
11月还在下雨的长春,和我单纯又善良的朋友借伞,居然还收到了她的一堆好吃的~
下午盘了一下自己以后到底去哪工作,还是不要和别人比,想好自己在哪会幸福地生活就好啦!
紧张的日子里终于可以放松一下下,开心心。
今天终于讲了一直想讲的课,虽然还是紧张,但是自己回看录像觉得很不错哈哈哈,还有很多同学和学妹给我拍照,感恩~结束之后还有学妹要加我微信哈哈哈哈,中午和吴老师小小地庆祝一下反思汇报圆满结束。
11月还在下雨的长春,和我单纯又善良的朋友借伞,居然还收到了她的一堆好吃的~
下午盘了一下自己以后到底去哪工作,还是不要和别人比,想好自己在哪会幸福地生活就好啦!
紧张的日子里终于可以放松一下下,开心心。
我发现了一个自己的小癖好,在和一个人接触过程中,每当感觉到关系更进一步,更了解对方一些,或者是生活上有了更多快乐的交集,我就会立刻点开对方的微信修改备注,要么昵称改成叠词,要么加上一些我认为很合适的小小表情,类似标记功能,在那些时刻,我觉得这个人对我来说不一样了。
我觉得这样很可爱哈哈哈 ⚗︎·̫⚗︎ฅ
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