#情感# 当一个人不再焦虑，不再每一天都紧绷一条弦，没有办法放松，严重的时候甚至连觉都睡不好，说明他们此时的状态和心态才是好的。

人道是，越在乎越想得到一样东西，就会很容易产生紧张感，得失心也会非常重，这时就会生出一种负能量，感觉做什么事都很艰难，阻碍重重。

他们老是绷紧神经，内心非常的焦灼不安，然后在这种不安之下，活得很累，有了想逃离的念头。

有些事情和规律就是那么奇怪，越是努力就会越焦虑和迷茫，看不到任何的希望。因为，做这些事情的时候，没有享受到过程。

所有的努力都会事倍功半，并没有带来理想中的回报。而只有热爱，才会坚持到底，干起来感觉毫不费力。

当做某件事的时候，如果感觉精力充沛，得心应手，那么这就是自己喜欢做的事情。它能够源源不断地提供能量，让人充满活力和盼头。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。很多时候，大事都是无心的人做成的。而有心的人往往只能做成小事。

保持一定的松弛感，不要让自己那么焦虑和紧张，这样才可以好好地享受每一个当下。

身边出现的小美好，以前因为焦虑紧张，都完美地错过了。所以，忘掉烦恼，好好地欣赏一番那些出现在身边的美好的事物，它们是来给自己增添色彩的。

为自己而活，对其它任何人不心存期待，所有的一切仿佛都立体起来了，这才是简简单单的。

随意翻译了一下丈君的新闻稿，全程就是作为粉丝的真情实感的感叹[笑cry][笑cry]

艺能届的欧力士粉丝なにわ男子（浪花男子）的藤原丈一郎，对于球队时隔26年的日本一的胜利非常激动。接下来丈君要表述一下对欧力士深沉的爱。
（以下是丈君主语写的话）

日本系列赛的每一场都是激烈的攻防战，对于棒球粉丝而言真的是无比幸福的时间！这一周看下来，真的一直都看得人胃痛啊…（笑）棒球之神估计也在犹豫把胜利给到谁呢。能够在这种时候（指季后赛）还能继续看到棒球比赛，真的真的超级幸福！感谢欧力士！最棒的惊喜！

真的不愧是欧力士！每一次看到奇迹的时刻，我的脑海中就会想起出道单曲「初心LOVE」副歌前的歌词「奇跡は待ってたんだ」！现实也和歌词一样呢！这个赛季，所有的球队粉丝唯一的目标就是“日本一”，终于把去年的屈辱给返还了，真的太开心！

日本系列赛的第一场是在神宫球场三垒侧，和关8的横山裕一起观看的。果然现场7成8成都是养乐多队的粉丝。每一次得分粉丝们就打开应援伞挥舞。但是身边也有少量欧力士的粉丝，每次选手走过来的时候，粉丝们加倍会用力拍手鼓掌。

每次克服了危机的时候，也真的超级用力鼓掌了。自己感觉好像是三垒侧观众席里欧力士粉丝队长（笑）不过果然山本由伸投手和村上宗隆选手的对决真的让人赞不绝口。

（京蛋主场的第四战，欧力士系列赛首次胜利也在现场观战了）比赛的紧张感，让粉丝们都难以坐下，一直站着观看。从和我同龄的山冈投手开始，队伍的王牌中继阵接过接力棒！看得人手心都是汗的攻防！最后守住了1分的胜利，正是欧力士风格的防守棒球的缩影的一场比赛！

从这开始，欧力士的反击开始了！第五场我是在电视观看的，第6场又去了神宫左外野的观众席加油助威。难得一见的两队的投手战，两队的fineplay也改变了比赛的节奏，谁也不让谁的团队战！只有在现场才能感受到的独特的氛围！真的是只能在球场才能感受到的体验！

之后最后的第7战，终于见证了最棒的瞬间，胃疼的一周也以最棒的形式结束了。真的是不愧是藤原心中，欧力士的定番。

南泥湾男子的粉丝们，也开始提出棒球相关的fan service。全国各地巡演的时候，只有我的应援扇上写的是“日本系列赛谁会赢呢？”之类的。其他队友的扇子上都是“给我一个飞吻吧”，只有我的是“你觉得第二场比赛先发是谁”（笑）但是反而能让更多人喜欢上棒球，真的很开心。

和欧力士一样，作为南泥湾男子的一员，在众多前辈们、歌手们之中，更是要努力追上大家超越大家，最终成为能背负“国民star”的偶像。现在欧力士拿到了日本一，虽然会很难，但我也想成为能被称为“国民star”一样的人继续加油！

11月3日御堂筋的球队胜利游行，真的很期待！感谢球队让我看到那么多的奇迹，请坦荡地向粉丝们招手吧！

如何让前任不要那么排斥你，改变对你的负面印象？上一篇讲了破除近因效应负面排斥心理的前两个处理方法，接下来讲第三种情况啊，如果前任他已经愿意听你好好说话了，这个时候我们就用到第三个方法，叫做心锚，这个是对近因效应的再利用。既然后面的信息在形成总印象的时候起作用更大，那为什么我们不可以用好的一面去覆盖掉分手时的不愉快呢？第一种就是情绪心锚。如果前任他有什么喜事，比如说刚好升职加薪啊，那你第一时间以朋友的身份去庆祝，主动参与到这种轻松愉快的氛围里，你在前任心情好的时候才主动出现，那在前任印象中你是经常和轻松的，愉快的这些词联系在一起的话，让他看到你下意识可能就没有太多的紧张感了。总之就是你的出现只会给对方带来一个正向的积极的能量，这样对方对你啊，才能够逐步形成一个正面印象。还有一种叫做预期心锚，这一步啊，你可以开始解决自己身上导致分手的问题，完全改变自己的行为是一个长期的过程，一定要坚持。举个例子，一个来访者是因为自己控制欲太强所以被分手的，那我就让他分手后呢，不要去纠缠前任，一开始前女友啊，注意到他不再束缚自己自由了，但是仍然怀疑咨询者是不是因为害怕失去关系，所以才装成小绵羊。但是日复一日的我们来访者呢，只关心女生，从来不会越轨去管对方的生活，终于让前女友相信他真正改变了。所以你改变后的新行为必须要比原来的行为维持得更久，这样才能够形成一个新的近因。当然，我们也有一种快速形成近因的办法，比如说给前任制造个惊喜，但是这种一定也要是时机成熟的情况下，不然可能会再度加深对方的负面印象。人们会受到静音效应的影响呢，是因为我们大脑的设计啊，主要就是为了节省精力。假如我们没有任何强烈的理由来重新评估某个观念，我们就会一直这样做，因为这个惊喜就是一个你能够制造的理由，让前任他重新评估你。比如异地恋，无法抗拒的一个惊喜呢，就是你后来搬去他的城市发展了，前任肯定会不断地来试探你怎么想的，当你前任不得不问自己他是怎么回事儿，其实你已经成功地开始改变他的印象了。不过很多挽回者处心积虑的想要用道歉去消除分手时带给对方的痛苦。这个是没有用的，因为新的近因产生的条件有一点，就是不能太刻意了。前任只有感觉到是自己主动意识到的，印象改变了，他才会认可。比如说前任他觉得你冷漠，你非要给他描绘一个你不冷漠的形象，这个跟对方的认知是违和的，他就会怀疑你是不是有什么目的。但是如果你反过来，你直接让他看到你的表现，你再和他说你现在的状态，他一对比，发现你确实是变了。所以这个顺序是很重要的，前任才会相信你是真的变了，他才不会那么排斥。
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