著名产品人梁宁曾说过：“情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”

遇事能控制得了情绪，是一个人最顶级的实力。

资深公关李国威，有这样一件往事。

在一次市场活动中，李国威带着国内顶级汽车媒体和记者到国外参加车展。

由于航班延误，落地后，媒体工作人员都很疲惫，可团队还得加紧整理稿件。

随行的记者因为语言障碍，交流困难，再加上倒时差，一时半会难以应对这种情况，甚至有记者在接到主编的催稿电话后，当场就急哭了。

面对这种混乱又紧急的情况，作为主心骨的李国威并没有慌，而是当机立断做出了四个决定：

评估当天可用的备稿、写稿时间；

让记者全部先回酒店休息；

他一个人参观所有展台；

到新闻中心拿到稿件的资料。

3个小时后，他把记者全部召集过来，凭借自己的经验，将收集到的行业趋势一一讲出来，记者们边听边写稿。

就这样，一篇篇报道车展的稿件迅速出炉。

哈佛大学曾有一项研究，75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。

研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。

人生似铜锁，情绪如钥匙，情绪稳了，人生就顺了。

我真的很喜欢巴黎，
喜欢破的叮咣响的地铁里演奏各种乐器的人，
喜欢地铁穿过隧道，昏暗中墙上的彩色涂鸦，
喜欢满街的咖啡馆，坐在露天桌旁喝着咖啡看路边行人的人们，
喜欢看巴黎的人悠闲地坐在塞纳河边聊天，
让我想起以前和爱丽丝坐在Aasee靠在一起的日子。
当周六夜里看着迪士尼的烟花秀和灯光秀的时候，只觉得感恩，觉得活着真好，脑子里想起了那句歌词“Oh, the overwhelming, never-ending, reckless love of God”。
但是巴黎再热烈，当火车到达瑞士，看到德语站牌，听到德语播报，我都感受到了巨大的安全感。每次遇到困难，过得不好，我总是要说，我真的很讨厌这里，我早晚要离开，今年开始发自内心的喜欢苏黎世了。
我总觉得自己是个适应力很强的人，不需要倒时差，可以快速调整自己的状态和卷的程度适应周遭，总能很快get 到一个环境里的生存法则，常常自诩“干一行爱一行”。
但是今年我才发现，我内在并不是这样。很多时候，我做了，我很兴奋地享受到了适应的实际收益，但是我的内心，真的接纳和真心的喜欢往往来的很慢。我的身体比内心总是先一步做出反应，甚至会早好几年。于是我很多时候，都是一个非常不走心的状态，只求收益和向前，少有安宁舒适，常常不安，只想贪心地抓住自己能抓住的，也很少有那种“身自由，心自在”的状态。

【吃褪黑素能治疗失眠吗？】#褪黑素# #失眠# #失眠签到# #健康# #健康小知识#

在我国，外源性褪黑素仅被批准用于保健食品生产，并不是药，它只是对睡眠有一定的促进和辅助作用。

适宜于褪黑素分泌不足、昼夜节律异常人群，如倒时差、倒班、中老年人等。

这类人群短期内补充褪黑素，对调节睡眠有一定效果。而对睡眠质量差、早醒、易醒和睡眠时间短等问题帮助不大。

也就是说，补充外源性褪黑素可以促进入睡，但并没有资料明确显示补充外源性褪黑素可以治疗失眠！