今天六点醒 七点起 上个厕所 洗漱好 在下面坐着太无聊了 就想着趴桌子上睡会 但是睡不着 又爬床上一会儿 躺着也不舒服 哈哈哈 又爬下来了 穿好衣服 心想着闲着也是闲着 就化了个妆 臭美一下拍了好多照片 这时 班级群里又通知今天全员核酸 截止时间为12点 我们出门都快十一点了 还好排上了 做完核酸去吃饭 吃了好久没吃过了的火鸡面 不好吃 酱料和面都换了 下次不会再吃了 回来洗洗衣服 当然不是我手洗 哈哈哈 上个网课 玩会手机 和我姨打个视频 时间很快就来到了晚上 本来不是太饿 就是想吃 结果就是刹不住车了 先吃了一袋北京麻辣方便面 然后又把昨天剩下了的米多奇香米饼给炫完了 肚子没得到满足 要不要下楼再买点吃的 我只挣扎了一会儿 穿上裤子 来到超市买了两个面包 边走边吃 一会就炫完了 感觉吃的好狼狈 心想着吃都吃了 就把自己想吃的都吃上吧 又去新餐厅买了两个包子 越吃越想吃 其实还没太满足 我用仅剩下的理智组织我再次去购买 就回到寝室 这时我想回家了 我不想这样被食欲轻松拿捏自己的情绪了 在学校随时随地好像都可以去吃 但是在家会更偏向于主食吧 算上这次我已经是第N次发誓不会吃零食了 要好好吃饭 到底啥时候才能做到好好吃饭呢 我很痛苦呢 还没站上体重秤 我就大概猜出来我要重几斤了 没办法 这两天吃的太多 从明天开始补救吧 我一定不能再胖了 没瘦下来还胖了 我会疯的
今天也要早早睡 再玩会儿手机 尽量十二点前睡觉 晚安 世界 [月亮][月亮]
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最近经历了很多，首先是东坝疫情爆发，公公婆婆周末回不去了。接着是公司所在大厦突然让大家都居家一周。再接着昨晚社区通知周边核酸检测点全部关闭，以后改为社区内检测6-12点开放。今天上午单元楼因为十混一阳性被临时封控，下午2点才解封，错过了社区核酸时间。明天公司大楼要求24小时核酸才能进，我又能居家一天了[拜拜][拜拜][拜拜] 晚上收到妈妈寄来的巧克力，吃了两颗都很不错，工作疫情生活三重压力下的甜食，真甜啊[微笑]

这位朋友33岁男，易怒 爱发脾气。12点休息。身体会有不规律的疼痛（右后背 右胸）

脾胃是人的后天治本 气血生化之源 气不足就会出现气滞血瘀。
舌象上看脾胃虚 湿气重 肝郁气滞 心火旺 心肺气虚 湿热下注 肾气不足。
肝气不舒导致的情志不调 情绪不稳定 莫名奇妙的脾气就发出来了。
睡眠有点晚 对肝肾很不好。肝胆运作失常就会影响脾胃。
健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 补气养血全面性的调理一段时间。
不规律的疼痛是肝郁气滞 气机不畅导致的 疏肝理气就好。

总结: 需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 补气养血
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