一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩
#言情小说[超话]##推文-现言##言情小说推荐##推文##现言##猴猴看推文记#
现言强推《玻璃糖》by这碗粥（双向救赎yyds，一口气看完，好看强推！）
✨人设：慵懒随性痞相傲娇的太子爷vs温柔正经却想放纵的小美人
✨简评：
男主是一家大公司的继承者，但他却有着致命的弱点。他很小的时候目睹了父母的被sha害现场，又差点被凶手拐卖，患有严重的心理疾病。表面看似与常人无异，实际上经常失眠，陷入那段回忆就会失声···
女主父母离婚，父亲另有一个家庭，对女主不闻不问，飞机失事去世；母亲是肺结节癌症患者，女主陪着母亲走完了痛苦的最后时光，她的人生志向是赚钱给母亲好生活。至此，她没了人生目标，但母亲要她好好活下去。所以在她被诊断为癌症，宣判时日无多的时候，她反而松了一口气。唯一遗憾的就是余下的时光自己太孤单了，她想寻求一个人陪伴，但不谈感情，于是她去了酒吧。
女主最初的猎艳目标不是男主，而是男主的表哥，但表哥实在风流，而且节奏太快了，女主难以适应。在这个过程中，男主出现了，男女主相遇时男主不是蹭住就是在咖啡店当服务员，女主就以为男主很穷，提出给男主一个“兼职”（就是bao养啦），男主对此丝毫没有解释。在给兼职之前，他就觉得女主是一个有意思的人，并且感觉到了他们是同类。
两人约定了三个月的期限，但不谈感情。然后就这么自然而然地同居了，牵手、拥抱、亲吻···所有的一切都发生了。男主在女主这里得到了前所未有的安定感，也不再失眠了，是女主的池小猪。随着相处，女主也发现了男主的状况，但他不想说，她也就没问，只是在男主那段回忆的情境出现的时候陪在他身边，和他一起脱敏治疗，她是他的药。而女主也从男主这里得到了情感反馈，有人在雨天给她送伞，有人愿意去荒野接她回家···
很快约定时间到了，再加上体检报告的不乐观，女主决定与男主分手，她用了男主最不喜欢的方式赶走了男主。这之后，两人都生了一场病。再见面，女主暴瘦，又开始了感冒咳嗽，男主借口收拾东西来他们的小公寓照顾她。看到女主的体检报告后，男主才明白女主身上的不寻常是为何，坦言“你丢下我，我就不会幸福”“我要我们在一起。生，或者死。”
男主为女主请了专家，才发现之前的诊断是庸医的不负责任，虽然女主有家族病史，但并不是不可救的。两人之间的感情更好了，他害怕套颈（系领带）的动作，但能放心地交给她；她戴上刻着他名字简写的手链，就等于承认她是他的。（因为病情，男主对自己的东西有着强烈的占有欲，衣服什么的都绣着自己的名字）
男女主之间的宿命感拉满，感情线也很甜，我这个书评也就写出来了剧情发展，没有突出人设，但其实人设也很出彩，这碗粥太太文笔很好，喜欢双向救赎的一定要看看！
现言强推《玻璃糖》by这碗粥（双向救赎yyds，一口气看完，好看强推！）
✨人设：慵懒随性痞相傲娇的太子爷vs温柔正经却想放纵的小美人
✨简评：
男主是一家大公司的继承者，但他却有着致命的弱点。他很小的时候目睹了父母的被sha害现场，又差点被凶手拐卖，患有严重的心理疾病。表面看似与常人无异，实际上经常失眠，陷入那段回忆就会失声···
女主父母离婚，父亲另有一个家庭，对女主不闻不问，飞机失事去世；母亲是肺结节癌症患者，女主陪着母亲走完了痛苦的最后时光，她的人生志向是赚钱给母亲好生活。至此，她没了人生目标，但母亲要她好好活下去。所以在她被诊断为癌症，宣判时日无多的时候，她反而松了一口气。唯一遗憾的就是余下的时光自己太孤单了，她想寻求一个人陪伴，但不谈感情，于是她去了酒吧。
女主最初的猎艳目标不是男主，而是男主的表哥，但表哥实在风流，而且节奏太快了，女主难以适应。在这个过程中，男主出现了，男女主相遇时男主不是蹭住就是在咖啡店当服务员，女主就以为男主很穷，提出给男主一个“兼职”（就是bao养啦），男主对此丝毫没有解释。在给兼职之前，他就觉得女主是一个有意思的人，并且感觉到了他们是同类。
两人约定了三个月的期限，但不谈感情。然后就这么自然而然地同居了，牵手、拥抱、亲吻···所有的一切都发生了。男主在女主这里得到了前所未有的安定感，也不再失眠了，是女主的池小猪。随着相处，女主也发现了男主的状况，但他不想说，她也就没问，只是在男主那段回忆的情境出现的时候陪在他身边，和他一起脱敏治疗，她是他的药。而女主也从男主这里得到了情感反馈，有人在雨天给她送伞，有人愿意去荒野接她回家···
很快约定时间到了，再加上体检报告的不乐观，女主决定与男主分手，她用了男主最不喜欢的方式赶走了男主。这之后，两人都生了一场病。再见面，女主暴瘦，又开始了感冒咳嗽，男主借口收拾东西来他们的小公寓照顾她。看到女主的体检报告后，男主才明白女主身上的不寻常是为何，坦言“你丢下我，我就不会幸福”“我要我们在一起。生，或者死。”
男主为女主请了专家，才发现之前的诊断是庸医的不负责任，虽然女主有家族病史，但并不是不可救的。两人之间的感情更好了，他害怕套颈（系领带）的动作，但能放心地交给她；她戴上刻着他名字简写的手链，就等于承认她是他的。（因为病情，男主对自己的东西有着强烈的占有欲，衣服什么的都绣着自己的名字）
男女主之间的宿命感拉满，感情线也很甜，我这个书评也就写出来了剧情发展，没有突出人设，但其实人设也很出彩，这碗粥太太文笔很好，喜欢双向救赎的一定要看看！
1、起个大早，不用自己开车，真好。
2、爬山对于膝盖患者真的很不友好，下坡路真的要命。
3、他们两是真的野外爱好者，一路都能哇～而我，不知道是本来对爬山一般般，还是因为我去过稻城亚丁，所以还好。但他们的关注点其实蛮可爱的，关于树上的果子很像鸡屎这件事。不同视角看同一个事物，挺有趣的。
4、朋友自己带了设备做手冲，成为了这个亭子里最受欢迎的崽。
5、昨晚做了个快手蛋糕，好像还不错，爱好每次放一放，再做的时候好像会比之前又会更上手一点，是种跳跃的感觉。
6、早起的日子，一天当两天用，当我下午出门的时候，人们才开启他们的一天。
7、出来复诊牙齿，忘了他们搬店了，还好是停车之前想起来的，辗转颠簸。
8、我依旧戴得很不勤奋，e而医生依旧说我牙齿很争气。
9、SomethingFor，打开自助点单，看到的是之前加到购物车的一升美咖，这个让人失眠的磨人妖精。
10、还想喝啥的时候，发现，嗯？这个蓝脏有点熟悉，嗯，唤醒了一些记忆，嗯，我在车上，停在世界之窗的商场旁边？还有一杯橙香口味的咖啡？那天，天气还行？旁边有一个人。嗯，记忆点需要靠食物唤醒，不亏是我。
11、少吃就瘦了，这条裙子，又重新能穿了，小肚子也没有很明显。
12、有一说一，下午的深圳，又回到夏天了。
2、爬山对于膝盖患者真的很不友好，下坡路真的要命。
3、他们两是真的野外爱好者，一路都能哇～而我，不知道是本来对爬山一般般，还是因为我去过稻城亚丁，所以还好。但他们的关注点其实蛮可爱的，关于树上的果子很像鸡屎这件事。不同视角看同一个事物，挺有趣的。
4、朋友自己带了设备做手冲，成为了这个亭子里最受欢迎的崽。
5、昨晚做了个快手蛋糕，好像还不错，爱好每次放一放，再做的时候好像会比之前又会更上手一点，是种跳跃的感觉。
6、早起的日子，一天当两天用，当我下午出门的时候，人们才开启他们的一天。
7、出来复诊牙齿，忘了他们搬店了，还好是停车之前想起来的，辗转颠簸。
8、我依旧戴得很不勤奋，e而医生依旧说我牙齿很争气。
9、SomethingFor，打开自助点单，看到的是之前加到购物车的一升美咖，这个让人失眠的磨人妖精。
10、还想喝啥的时候，发现，嗯？这个蓝脏有点熟悉，嗯，唤醒了一些记忆，嗯，我在车上，停在世界之窗的商场旁边？还有一杯橙香口味的咖啡？那天，天气还行？旁边有一个人。嗯，记忆点需要靠食物唤醒，不亏是我。
11、少吃就瘦了，这条裙子，又重新能穿了，小肚子也没有很明显。
12、有一说一，下午的深圳，又回到夏天了。
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