这张画的主角我甚至觉得不是人…这张画也是在处理上和布局上让我感觉亮点频频也颇为高明的画作。画面左半部分基本遁与眼影中，右半部分基本置于灯光下，然后图二给出了置于画面中部的木板细节，这块木板居于画面中部且调子鲜明，又靠近对比最强的调子附近，对它的处理需要慎之又慎，这就好比企业中给总经办下属安排一个总务办，必须有权限，必须能干，必须能挑大梁，是企业门面和实际的双重表达，但是总经办终究是主总务部终究是臣啊！画面中这块木板承接了暗示左右基调变化的重任，承担了表达光线性象的职责，还需要托举其上的人物和织物，底下又是大红色的裤子，关键它可靠归可靠还不能太跳脱，不然就该亢龙有悔、龙战于野了。画者在这里以笔触变调修饰，肌理辅助，较为生动的表达一个斑驳的板面，取色上与裤子的颜色贴近，但是又有色差，将人物的上下两部分区分并协调入调。这下中间这块板子恰当合理且自然的承担了它的责任，履行了它的义务，也享受了它的权益。再看缝纫机桌面部分，手、缝纫机机体及缝纫机配件的调性对比拉满，手整体是浅调子那就亮虚处理，机体黑色就压黑，配件亮的地方就调到最亮。按理画面对比最强的部分是主要表达的部分，然而在这副画中，手和缝纫机的强对比其实是为了增强画面中部的博弈格局而巩固右侧织物的地位——因为右侧织物无法强对比，所以画面焦点部分的局势就得靠手和缝纫机演绎了，那么织物本身如何突出呢？细节多就行了。桌面那块画色衣服的对比仅次于缝纫机，但清晰度和细节度远高于缝纫机，量感与质感的对决增加画面看点，接着衣服后面第二人物的手臂织物略微表达织物凹凸，其实是为了强调光线影响范围，紫调偏红配合第二人物的手部橙调衔接，与紫调偏蓝的衣服形成呼应和对抗，同为紫调的部分以颜色倾向明确性质，橙调与紫蓝调互为对比色，限制花色衣服的影响范围，总体上缝纫机桌台这部分的格局已经立住并且稳定了，接下来一号人物的头巾部分又开始搞事情了，它要形成画面的第二主要格局，于是头巾总体色调以绿色为主，细节程度参考花色衣服，接着周围的调子都带红色，紫调带红、豆沙红调的衣服、后面分红头巾、紫灰色织物，以红绿对比突出头巾地位，头巾凌乘人物，一号人物的面部虚化，提亮橙调与紫调织物形成一定的对抗，与手部呼应。至此画面主要部分的格局基本形成稳定状态，然后第二人物总体亮虚，因为在受光区，面部处理以第二对比强度来诠释，总体以较整体也较印象的处理为主，背景压灰，第二部分的格局也形成了。接着就是向后纵深，如果直接全部压灰画面左半部分置于阴影的部分就会了无生气，于是给第三人物赋上红色调，其他调子整体压灰，来个先抑后扬。这里的红色调很值得玩味，加冷色调调和，与一号人物整体偏暖的基调拉开距离，又与下面暖红裤子的色调有呼应，使画面中的红色调不至于被孤立，然后上面加黑色头巾，红配黑是高级配色中的硬核搭配，这里黑色头巾还加上灰色基调，反正画面掌控力强就是任性，都能处理得恰到好处，各归其位，谁都不要走极端。然后纸箱处理应该是大板刷从而往下铺个调子然后拓笔加点小情绪，细节要留给纸板、花布、麻袋和砖块，那缝纫机底座就黑橙调铺个对比出来吧，以量感压住下部，砖头和麻布袋做些处理——其实调子不多，就是基础灰色调加深色再带点颜色倾向，只不过麻布袋处理得更软，砖块处理得更硬些，但是总体布局到位了，再加上这些小细节给得也很到位，节目效果瞬间拉满。然后画面中红色调有点多有点霸道，右下角补一块绿灰调混在黄色调中，与红色调抢一下目光。这张画是我个人认为整个展览中画味最浓而且多人物关系表达最精彩的一幅

29岁啦，又长一岁，今年最大的收获，就是拥有了这个萌萌的女儿[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]28岁的时候，总是想着，自己年纪还小呢，才28岁，可现在不能再厚颜无耻的这样说啦，已经29了，最后一个二十出头的年纪，再往后就踏入30了，想想挺恐怖的，自己仍然还是不够努力呀。
去年一年，是我来海南生活的第一年，在这里，有不加班的工作，有美丽的风景，工作之余，就在家陪孩子教她读书，偶尔去近处旅旅游度个假，过的也算充实，小家伙真的很聪明，这一年里学到了很多很多东西，不到两岁的年纪，已经会正常对话，会唱歌，背诗，数数，字母歌，少量简单的英语单词，认识形状、颜色、大小、长短、快慢等，几乎都能认识日常生活中的蔬菜、水果、交通工具、动物等。
个人而言，也变得更加独立，坚强，找到了更好的自我。今年的我，懂得了一个非常重要的道理，人生要为自己而活，做自己最想做的事。我很庆幸在28岁的年纪懂得了这个道理，不会为生活所累，不会一味的追求爱情，而是保持自我的独立，以自我为中心，坚持做好自己。
家庭而言，懂得了很多，未来我会以我的方式去引导我的家庭，让大家在承担好自己的家庭责任的同时，也都能做自己，有责任，有爱，有理解，也有自由。
29岁，需要更努力，除了工作和育儿方面的努力，还要找到自己个人的方向，加油！

536天，18分钟跳绳，2组俯卧撑
1.“把自己看做是一个你对TA负有责任，要去帮助的人”。这是加大拿心理学者乔丹·彼得森（Jordan Peterson）《人生十二法则》第二则的核心内容。

JP和阿德勒是我喜欢的心理学家。他们一直的主张，都是人要对自己的一切负起责来，是的，一切。这既是一种对待自己和世界的态度，也是一个人可以选择的，非常具体的存在方式。就像来访者向阿德勒讲述自己的过去后，他总是会问出那个著名的问题：“这确实非常不幸。那么，然后呢？”

这个问题不是对人过往经历的忽视。相反，这里有真正的慈悲和智慧。要走出困境，人必须从自己的内心召募和生长出力量，这个过程本身就带有疗愈性。

这个向内寻找力量的动作，和一个人力量和能力大小并没有太大关系，它来自一个信念：你同意自己是自己人生的唯一责任人，而且你不会把这个责任交出去，任何人都不行。你的力量和能力不够，这么做你一定会感到痛苦；但当你带着信念去这么做时，就已经产生了一些尊严和一些勇气。

人能去面对痛苦，不害怕去承担痛苦和责任，才可能获得成长。现在人人都说要爱自己，人当然应该爱自己，但爱里一定得包含着尊重。你得先从内心尊重自己，才能爱得起来，不然那就是溺爱了朋友们。