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【24.9】老金磨方 七黑爆浆黑芝麻丸17g*6盒

黑芝麻外层+巧克力涂层+谷物层+爆浆夹心一口咬下去酥酥脆脆的还会爆浆，嚼开来满嘴都是芝麻谷物的香气[awsl]

里面添加了7重黑营养，每天当零食来两颗，对发际线也有好处不含蔗糖的更健康，可以放心吃[干饭人]

宝宝的营养补充要注意
我是母乳喂养宝宝，现在她已经一岁了，但是头发真的很少。听群里的宝妈说这可能是宝宝缺钙了，应该给宝宝补充液体钙。她爸又说不能给孩子吃太多东西（这个指的是DHA，锌、铁、钙）过量也不好。
我焦虑了，我在“喂自由”小xu里看到一篇“科学补充营养素，宝宝健康成长体格棒”营养科儿科主治医师李融融老师的课，真是受益匪浅。
因为母乳喂养，奶水不是很足了，我知道每天是没有达到600-800ml的奶量给宝宝，这对于宝宝来说营养是往往不够的。我看了这节课之后感觉我宝宝缺了好多营养素，赶紧挂了医院的儿科体检，毕竟补充多少量让医生检查之后还是比较安全放心。
真的，平常母乳量不够的宝妈这些还是要注意，在辅食里没有补充过来，就得老老实实体检看医生。
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马上就要小雪了，每年的这个时候，家里就会开始熬猪油，猪油雪白喷香，剩下的猪油渣酥脆焦香，小孩都抢着吃，剩下的炒菜放进去，别提多香了。

祖祖辈辈都在吃的猪油，在BBCicon“世界最营养食物评比”排第八，甚至被认为是“最健康”的油，能和“橄榄油”一决高下。可是近年来，一些所谓的专家却提出：猪油不健康的言论，让很多人信以为真。

以至于大家对猪油是否健康，猪油渣到底能不能吃产生了很多疑虑！下面，我就给大家做一个详细解答，猪油到底是不是世界上“最健康”的油？“猪油渣”到底能不能吃？看完就有答案了。

猪油的优点：
猪油饱和脂肪酸更多，常温下也能呈现固态，结构更稳定，营养不易挥发和流失；更适合煎、炸等高温烹饪；炒菜更香，能给身体提供必要的脂肪和热量。

猪油的缺点：
猪油的脂肪含量更高，过多食用会增加肥胖风险，不利于心血管健康。

为啥老一辈吃猪油没事，现在吃却安全隐患大？

以前科技不够发达，很多人都从事强体力劳动，猪油能提供更多的能量，虽然吃得多，但消耗快，不会造成脂肪堆积；现如今人的运动量大幅度降低、消耗少，过多食用猪油容易在体内堆积，从而不利于健康。

总结：
猪油本身没有任何问题，是健康的可食用油脂，但不能长时间、大量吃，每天控制在25——30克为最佳，如果食用过量，最好多运动消耗掉，避免脂肪堆积；另外植物油也要多种品种换着吃，更利于营养均衡。