没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
如果疫情真的能结束，最想做的事情，大概是跟朋友一起去泡温泉吧。
虽然大部分旅行都是一个人，但温泉真的，要跟朋友一起。
跟花南大多数时候是泡日归温泉，她开着车带我走东京周边，看河口湖的久保田一竹美术馆。现在都还记得，走进室内看到大师作品沐浴在阳光下自己双脚一软。吃附近的乌冬面，然后一起去泡温泉，再一起开车回了。跟她一起的话，经常在东京市内逛街的时候也忽然去泡个都市温泉。
跟真里子都是在岐阜泡温泉。在高山是第一次体验了高级温泉酒店，惊讶于虽然是第一次入住但酒店里所有人都能叫出我的名字。至于我俩开车去新穗高温泉看雪雕泡雪中温泉然后走错路差点迷失在大雪中，那也是很美好的记忆。
同样是新穗高温泉，是跟毛毛澍心大遥南方丢帕……一起去的。超大型露天混浴雪温泉太适合集体旅游了，泡完温泉抱了大堆土特产和地酒在大堂喝到每个人都脸红红。在高山因为随时都吃太饱又想尝尝味道六个人买两个和牛包子分分也是，很好笑了。
金泽是跟小葵和jy一起去的，为了追樱花，一边查资讯一边改行程。大家白天海鲜市场晚上温泉酒店大餐，吃北陆的螃蟹吃到吃不下喊着要降低伙食标准，现在想起来真是奢侈。每晚每晚都在房间里面喝酒聊天，喜欢上用柚子露兑清酒喝就是那时候。
跟团长去的是神户的白滨温泉，大家白天玩够了晚上还有力气一起做旅行手帐，晚餐还卡拉OK呢～
跟加菓去的是冲绳的温泉，虽然又露天又大，但是穿泳装的，那是另外一个体系。
跟小D是在白川乡和下吕泡的温泉，走过待收割的稻田在黑暗中回到合掌建筑里面睡觉，两人从那时候到现在，愿意说的话还是那么多。还有从寺庙里面醒来看到的金色秋日，现在还明晃晃地出现在眼前。
要说温泉的数量，大概跟扣桑去的最多，毕竟是温泉采风，每天每天都是新的超豪华温泉酒店，虽然忙着拍摄但也忍不住赞叹。大量大量群马和静冈的美妙照片，现在还静静躺在硬盘里。
跟殳小姐虽然平时都在东京厮混，但第一次去九州和北海道都是跟她，当然岐阜也一起去过。由布院温泉的大池子和超合算性价比真的值得一去再去。嫌酒店晚饭美味值不够几个人散步下山去居酒屋再开一顿也是很殳小姐了。
跟菲比在东京厮混之后去了新泻，两人承包了雪山温泉。在雪山小木屋里面一起工作发呆的日子，现在想起来都很幸福。当然，媒体人做的酒店饭菜全是噱头味道那么差劲倒是叹为观止。
跟小欣和牡丹去的是城崎温泉，虽然当天下雨没出去晃但心里想一定要找个下雪天过来的。
跟mochizuki去的温泉在吉野山。本来想拍漫山遍野的樱花但只拍到晚樱，想想我俩已经在京都拍了不少也就罢了。泡的温泉旁边也有樱花树，仅剩的几点花瓣落在肩上，也算是不虚此行。
跟晨妹子是去川越看樱花，虽然是阴天但是河川两岸的染井吉野真的好美啊。玩了一整天，回去路上去温泉浴场歇脚，整个人又活了过来。
跟雅妮和小爱去的是修善寺温泉，酒店提供无限度可续杯的牛奶真的太大方了，散步途中发现的小屋台荞麦面三吃也极其美味。困在暖炉桌里面吃零食喝酒聊天，这真是冬天最美妙的事情之一了。
哦当然还有枣子，跟她一起去过宝川温泉草津温泉堂之岛温泉道后温泉……更不用说一起在东京住了那么久。穿着浴衣到处泡温泉也好泡着温泉望着大海和落日拼命拍照也好……都是难过的时候，想到就会有劲儿的宝物。
我想要旅行，我想要那种，跟日常生活不同体系，但是放松又愉悦的旅行。想要好看好吃好玩好买安全方便，日本的确能满足所有。而跟喜欢的人一起分享这个体验，能让愉悦翻倍，甚至再翻倍。
等到签证再能松下来，大概第一想做的事，就是跟好朋友一起去泡温泉。想要更新一些美好的回忆，为未来再储蓄一些能量，好去战斗。
都等了这么久了，我也不介意继续等一会儿。
虽然大部分旅行都是一个人，但温泉真的，要跟朋友一起。
跟花南大多数时候是泡日归温泉，她开着车带我走东京周边，看河口湖的久保田一竹美术馆。现在都还记得，走进室内看到大师作品沐浴在阳光下自己双脚一软。吃附近的乌冬面，然后一起去泡温泉，再一起开车回了。跟她一起的话，经常在东京市内逛街的时候也忽然去泡个都市温泉。
跟真里子都是在岐阜泡温泉。在高山是第一次体验了高级温泉酒店，惊讶于虽然是第一次入住但酒店里所有人都能叫出我的名字。至于我俩开车去新穗高温泉看雪雕泡雪中温泉然后走错路差点迷失在大雪中，那也是很美好的记忆。
同样是新穗高温泉，是跟毛毛澍心大遥南方丢帕……一起去的。超大型露天混浴雪温泉太适合集体旅游了，泡完温泉抱了大堆土特产和地酒在大堂喝到每个人都脸红红。在高山因为随时都吃太饱又想尝尝味道六个人买两个和牛包子分分也是，很好笑了。
金泽是跟小葵和jy一起去的，为了追樱花，一边查资讯一边改行程。大家白天海鲜市场晚上温泉酒店大餐，吃北陆的螃蟹吃到吃不下喊着要降低伙食标准，现在想起来真是奢侈。每晚每晚都在房间里面喝酒聊天，喜欢上用柚子露兑清酒喝就是那时候。
跟团长去的是神户的白滨温泉，大家白天玩够了晚上还有力气一起做旅行手帐，晚餐还卡拉OK呢～
跟加菓去的是冲绳的温泉，虽然又露天又大，但是穿泳装的，那是另外一个体系。
跟小D是在白川乡和下吕泡的温泉，走过待收割的稻田在黑暗中回到合掌建筑里面睡觉，两人从那时候到现在，愿意说的话还是那么多。还有从寺庙里面醒来看到的金色秋日，现在还明晃晃地出现在眼前。
要说温泉的数量，大概跟扣桑去的最多，毕竟是温泉采风，每天每天都是新的超豪华温泉酒店，虽然忙着拍摄但也忍不住赞叹。大量大量群马和静冈的美妙照片，现在还静静躺在硬盘里。
跟殳小姐虽然平时都在东京厮混，但第一次去九州和北海道都是跟她，当然岐阜也一起去过。由布院温泉的大池子和超合算性价比真的值得一去再去。嫌酒店晚饭美味值不够几个人散步下山去居酒屋再开一顿也是很殳小姐了。
跟菲比在东京厮混之后去了新泻，两人承包了雪山温泉。在雪山小木屋里面一起工作发呆的日子，现在想起来都很幸福。当然，媒体人做的酒店饭菜全是噱头味道那么差劲倒是叹为观止。
跟小欣和牡丹去的是城崎温泉，虽然当天下雨没出去晃但心里想一定要找个下雪天过来的。
跟mochizuki去的温泉在吉野山。本来想拍漫山遍野的樱花但只拍到晚樱，想想我俩已经在京都拍了不少也就罢了。泡的温泉旁边也有樱花树，仅剩的几点花瓣落在肩上，也算是不虚此行。
跟晨妹子是去川越看樱花，虽然是阴天但是河川两岸的染井吉野真的好美啊。玩了一整天，回去路上去温泉浴场歇脚，整个人又活了过来。
跟雅妮和小爱去的是修善寺温泉，酒店提供无限度可续杯的牛奶真的太大方了，散步途中发现的小屋台荞麦面三吃也极其美味。困在暖炉桌里面吃零食喝酒聊天，这真是冬天最美妙的事情之一了。
哦当然还有枣子，跟她一起去过宝川温泉草津温泉堂之岛温泉道后温泉……更不用说一起在东京住了那么久。穿着浴衣到处泡温泉也好泡着温泉望着大海和落日拼命拍照也好……都是难过的时候，想到就会有劲儿的宝物。
我想要旅行，我想要那种，跟日常生活不同体系，但是放松又愉悦的旅行。想要好看好吃好玩好买安全方便，日本的确能满足所有。而跟喜欢的人一起分享这个体验，能让愉悦翻倍，甚至再翻倍。
等到签证再能松下来，大概第一想做的事，就是跟好朋友一起去泡温泉。想要更新一些美好的回忆，为未来再储蓄一些能量，好去战斗。
都等了这么久了，我也不介意继续等一会儿。
#卿卿日常反转#【《卿卿日常》吃货小姐遇到病秧子少主，会产生什么化学反应？】最近一口气撸了10集《卿卿日常》，一不小心上头了，开头就来了一场宫廷选秀，结果一个最不想被选上的人被选上了，呆萌吃货小姐姐遇到了病秧子少主，这剧情有没有一点眼熟，突然让我想起了上错花轿嫁对郎！
田曦薇扮演的李薇吃货小姐姐只想早日回家，结果却被赐婚了白敬亭扮演的“最弱的”六少主，后又被丫鬟误会六少主15天后就要挂了，每天盼着老公升天，自己好脱离苦海，还给大堂挂了六少主的画像和黄白色菊花，妥妥的灵堂布置啊！不得不让人啼笑皆非，在所谓的“大限之日”还披麻戴孝，自己哭不出来还抹洋葱，简直绝绝子啊！
看完10集后给我反应是，卿卿日常是一部不用带脑子看的轻松搞笑剧，反正是给我笑的肚子疼，后期大概率得变成宫斗剧。
在此预言一下，女主的闺蜜后期一定会黑化的。总体来说逻辑虽然不是特别合理，但是看着很开心，吐槽一下白敬亭的古装没有现代造型好看，对于感情戏那种若即若离掌握的很好，让观众看着干着急！#白敬亭六少主尹峥的老六行为#
田曦薇扮演的李薇吃货小姐姐只想早日回家，结果却被赐婚了白敬亭扮演的“最弱的”六少主，后又被丫鬟误会六少主15天后就要挂了，每天盼着老公升天，自己好脱离苦海，还给大堂挂了六少主的画像和黄白色菊花，妥妥的灵堂布置啊！不得不让人啼笑皆非，在所谓的“大限之日”还披麻戴孝，自己哭不出来还抹洋葱，简直绝绝子啊！
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