昨晚上看电影看到凌晨，然后又喝了颗抗过敏的药（有嗜睡副作用），接着打游戏到快凌晨两点，早上又被通知要去做核酸，昏昏沉沉的起来，天又变冷了，穿的少被风一吹就想吃热腾腾的东西，于是在便利店买了泡面，觉得自己没精神脸很垮，又买了杯咖啡。
拿到办公室觉得自己平时几块饼干就能当早饭的我今天吃的太多了，同事看见还问我是不是买的午餐[汗]
泡面+咖啡，还挺中西结合的
不对，我的泡面是韩式[挖鼻]

《丈夫得了抑郁症》这应该是16年码着要看的了
忧郁症是一种病啊，抑郁时做半件事都会感到多感到累，不止失眠还会嗜睡，各种欲不振那些就不用说了，觉得这世上什么都很无趣，什么都提不起劲来，还总是浑身没劲，莫名其妙哪哪疼
希望多一些这种人文关怀又不失电影童趣性的作品，可以治愈好多抑郁症的患者吧，但又希望没有，希望人类没有抑郁症，也就不再有这种有些纪实向的电影了
中间那排台词似乎在说：或许生命本没有什么价值，而能活着，还活着，没有碎掉，就是其价值所在
雅人叔演的好好，虽然长了一张笑脸哈哈哈，哭戏还是很令人动容，葵的双丸子头real可爱，漫画家太适役了，两人的动画经历也可爱得不行（鼓脸）
我爱雅人叔！

【相当于睡眠开关“失灵”了 #女孩基因突变最快48秒睡着#】学生时代，瞌睡虫说来就来，有没有经常感觉自己睡不够？深圳女孩姜姜（化名）今年23岁，她从初中开始一上课就睡觉，自己都控制不住，上课睡、下课睡，甚至有时站着也会睡过去……

姜姜说：“其实很多时候，根本不知道自己睡着了，是没有意识的。老师让我站起来，我才知道我睡着了。”

除此之外，姜姜还不敢笑。据她介绍，初中时和朋友去看电影，有一次笑得太开心竟然当场晕倒。

这到底是怎么一回事？

姜姜寻医多年，依然没有好转，大学毕业后姜姜来到深圳工作，抱着试试的心态到医院“检查”自己的睡眠情况。

结果提示，五次小睡试验中，她有四次在8分钟以内睡着，平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间）只有2.8分钟，最短的一次她只用了0.8分钟，也就是48秒就睡着了。

医生介绍，正常人睡着的平均时间是10-30分钟，姜姜这种“秒睡”是睡病的典型表现，于是给姜姜完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查。“基因检测显示，在HLA-DQB1的等位基因上，它是突变阳性的。”

这个基因是睡眠的开关，基因突变就相当于开关“失灵”了。

姜姜被确诊为“发作性睡病”。这是一种每1万人中，仅有2-6人可能患上的罕见病，高峰发病年龄为8-20岁。

医生：其实这个基因在我们国家的人群中还算比较常见，只是不是所有基因阳性的人都会出现发作性睡病，但确实跟这个基因有密切关系，如果下丘脑分泌素有阳性，那么出现症状的概率就会高很多，我们可以改善症状，但是没有办法完完全全治愈。

医生介绍，发作性睡病可以通过药物来缓解，但暂时没办法完全治愈。

如何减少发病次数？

保持正常的作息。合理安排作息时间，进行有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠，白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。

保持乐观的心态。树立战胜疾病的信心，避免忧郁、情绪激动和过度紧张。

制造安全的环境。最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

培养广泛的兴趣。避免单调的活动，减少发病频率。（广东公共DV现场）