#好物推荐#
今天给大家分享的是我用了好几个月的人体工学枕，是继按摩仪后又一款真心想推荐给大家的好物。

不知道有没有老粉记得我以前有一个落枕vlog（有点久远了哈哈），没错，我的颈椎、脖颈常年不适，如果某段时间长期久坐电脑前，离开电脑就躺着玩手机，那么，那段时间就会经常落枕，vlog那次是比较严重的一次，好几天才缓解。

我自己也换过很多枕头，硬的软的、低的高的都有，但是依然没有很舒适。当我收到这款人体工学枕时，我也是抱着试一试的态度使用了。没想到，使用了几天我就切实地感受到了效果，然后到现在都没有换过~

首先，它给我最大的感受就是完美贴合、无死角支撑，就是你平躺着的时候整个脑袋是很舒服地，那个位置刚刚好，而且当你侧卧时，也能感到头部、脸部和颈部被很好地支撑着，怎么睡都不会觉得有空隙，哪个角度都不塌。这就要归功于它的慢回弹记忆棉枕芯，柔软亲肤，回弹性好。

其次，它有多个科学分区设计，有头部承托区、侧睡缓冲区、颈椎减压区、肩颈保护区。特别是中间那个凹进去的部分，就是大大的脑窝区，可以很好地放松头部，释放压力。两边是侧睡缓冲区，可以满足你的任何睡姿。

最后，它的枕套是透气三明治网，能够加强空气流通速度，有效隔离灰尘。因为是紧贴皮肤的，这个设计对于敏感肌来说也可以放心使用，透气、不闷热。而且拉链的设计也很友好，方便拆洗枕套。

以上就是我的真实使用感受啦。其实早就想分享给大家，因为身体和工作的原因推迟了，不过使用的时间越久，也越让我觉得可以放心推荐~特别是跟我一样需要长期坐在电脑前的朋友们，一定要注意肩颈的健康，从日常生活开始，不要拖到严重了才重视。

好的睡眠不仅能保护颈椎，还能让你拥有一整天的好精神，所以，有需要的小伙伴可以了解一下哦。

大鹅卷我放平啦，送人自用都合适，根据自己的需要选择，理性消费！

颈椎疼痛看过来
得了颈椎病的话，给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么我们应该如何正确的调理颈椎方面的疾病，才能够让我们的身体更加的健康呢？让我们一起来了解一下颈椎病的自我调理方法：
1、按摩疗法。患上颈椎病之后，可以采取按摩的疗法，主要就是按摩者站在病人的身后，通过各种手法来帮助颈椎病患者舒筋活络，缓解病情。
2、牵引疗法。将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。
3、颈部运动锻炼。上班族在闲暇之余，还要经常做一些能够使颈椎得到锻炼和放松的运动，比如开肩伸展的肩颈运动，比如转动脖子或者仰头，此外打羽毛球和做瑜伽也是不错的放松运动，对于颈椎的健康也有一定的帮助。
4、#小小暖艾# 调理。#小小暖艾艾叶油# 调理颈椎病具有安全、方便、长效、舒缓的特点，23味中草药，持续8小时缓解颈肩腰腿不适，对于颈部疼痛的缓解以及其引发的各部位不适症状的改善，都有很好的调理效果。
5、晚上睡觉时枕头不要太高，以自己拳头立起来的高度为宜；
6、平时注意颈椎，不要受风、受凉，这样容易导致周围肌肉紧张，诱发颈椎的疼痛，甚至出现颈椎病#颈椎病#

颈椎滑脱临床较少见，许多人都不太了解，而且由于早期隐蔽性较强，因此患者经常会忽视，导致病情的加重，并为治疗带来极大的不良影响。

对于颈椎滑脱患者而言，由于滑脱造成不同神经受压，产生的症状也各不相同。颈椎滑脱患者可能出现头晕头痛、恶心呕吐、耳鸣、视物不清等症状，此时，患者症状的出现是由于滑脱影响到通往头部的神经、血管。

颈椎滑脱可能出现心慌、胸闷、肢体少汗或多汗、烦躁、视力减退、眼睛发胀、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张等症状，此时，症状的出现是由于滑脱影响导致颈部交感神经受到影响。

颈椎滑脱患者可能会出现肢体屈伸困难，麻木无力、疼痛症状，此时症状的出现是由于活脱导致通往上肢的神经受到影响。#颈椎滑脱##微博健康公开课#