我觉得我也挺神奇的
昨天刚好是开始转冷的一天
我竟然肌断食
好的一整天肌肤都觉得有些干 有紧绷感
但还好 还没到起皮的地步[笑cry]
照片是昨天完全素颜的时候拍的

昨晚因为白天带孩子➕ 给爷爷艾灸
错过了睡午觉的时间
一整天下来发现很累
六点多侄子睡觉的时候
我竟然跟着也一起睡着了
后来是老妈进房间的时候把我吵醒了
匆匆忙忙洗了个澡
护肤都懒了 水都没擦

今天早上洗好脸后
赶紧把滋润的面霜找出来
给自己的脸保湿保湿
我觉得夏天的冰肌霜已经不能够满足我现在的需求了[可爱]
秋冬季还是适合多肽紧致焕颜霜#森芝玑# https://t.cn/RyhS15O

#饮食清淡[超话]#
【周末愉快】
早上好呀！
关于运动

坚持晨运二十多天以来都保持5至6公里跑量运行，虽然配速不高，但是贵在坚持！超越自己就算进步！天气转凉了，由于工作时间调整从今早起计划进行三公里跑步或者快走，跑完步，再跟着抖音里的燕姐健身再做做操放松一下，一天的好心情从早上开始！

晨跑与早操一路兼顾，更不可辜负我那位经常发视频舞曲给我的小美女了❤️

#读书笔记# 人类简史
一个半月的零碎时间，跟着作者回顾了人类的前世今生。
- 人类发展史是偶然事件的集合体
- 人类的选择并不是都在提高人类的幸福感，历史的选择并不是最优解，没人知道什么是最优发展路径。
- 欧洲主导的现行世界只是人类历史的微乎其微的一个片段，没人知道未来世界有谁主导。
- 叫嚣人权最盛的西方世界恰恰是近代史上最不人性的一群人。不要被他们的口号忽悠，从而质疑现行生活的质量。中国人生活水平提高了，大家有奔头，这就是我们走向大国之路的开始。如果觉得自己被体制黑了，那请思考下美国黑人的人权，再考虑下非洲和南美同胞的人权？ https://t.cn/RBNdCid