【奥运会】面对压力更成熟 橓莹踏实每一步

大马混双自由人陈炳橓认为，相比5年前的里约奥运会，他与搭档吴柳莹在本届东京奥运已变得更加成熟，处理压力也驾轻就熟，尽管渴望争夺金牌，但必需先踏实做好每一步。

陈炳橓与吴柳莹在2016年里约奥运会打入混双决赛，虽然最终不敌印尼的阿末与莉莉雅娜，但两人还是夺得了大马史上首枚奥运混双奖牌。

“2016年我们获得银牌，这次想争取金牌，但我们也不想有太大压力，先一步步做好。虽然阿末与莉莉雅娜已经退役，可是还是有很多对手，只是现在的压力没有像2016年大，我们已经能够更好地处理压力。”

受到新冠疫情的影响，即便世界羽坛在今年初重新复苏，但许多比赛仍遭到展延或取消，球员的参赛数量也远远不足够，中国队更有超过一年未参加国际赛。

“我们也只比对手多参加几个比赛，整体来说还是不足够的，但全部国家的情况都一样，就看奥运的临场发挥了。”

陈炳橓也指出，虽然他是东京奥运大马代表团羽球项目中最资深的球员，队内其他选手都是第一次参加奥运会，但由于每个人的思想都不一样，或许第一次参赛更加兴奋，因此他也未打扰队友的训练。

首次担任奥运旗手的吴柳莹也直言，他们无法确定长期未参赛的中国球员的现况，加上各国选手的实力都很强，这将会是一届艰难的比赛，所幸她与陈炳橓在大马羽球学院的训练进展还算不错，让他们更加投入训练。

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资深美女林青霞瘦身新闻上热搜！ 话说林青霞去年圣诞节前体重68公斤，和土人现在（67）差不多！

之后通过饮食节制，每周还打2次羽毛球、1次普拉提、花1.5小时到山顶走两圈，如今体重56公斤。

也就是说：6个月一共瘦了12公斤，平均月瘦4斤，每周1斤左右！总体而言，这个瘦身速度很安全！

效果也是相当不错！不过，就专业的角度而言，我会建议每周增加两次以力量训练为主的综合训练！

力量和有氧有机结合，对体型和健康的保持更有意义！有氧可以少一点！很多人的问题就是偏废。

林青霞作为史上最帅的女生，一直是我们很多人的偶像！她的成功和自律有目共睹！管住嘴迈开腿！

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MAAB 益生菌由制药行业资深人士创立，他们热衷于孵化和商业化改变人们生活的创新医疗产品。该公司总部位于新西兰，并通过值得信赖的合作伙伴在中国、丹麦和英国开展业务。