烦暑郁未退，
凉飙潜已起。
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立秋为24节气中的第13个节气，也是秋天第一个节气。立秋有“暑去凉来”之意，但并不意味着天气转凉，毕竟此时还处在中伏，酷暑仍在持续中，真正迎来凉意要等到白露节气。
公秋爽，母秋凶；
早立秋，凉飕飕；
晚立秋，热死牛……
在民间看来，如果立秋时间在农历是单日为公秋，双日为母秋；12点前立秋，为早立秋；12点以后，为晚立秋；农历6月份立秋为“早立秋”，农历7月份立秋为“晚立秋”。综上所述，今年不论从哪方面看，都是“晚立秋”，也就是“母秋”。
立秋后，余暑未消，空气湿度仍大，气温依旧炎热，要继续做好防暑降温工作。

立秋 | 早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛

大家在生活中想必都听说过“早立秋”和“晚立秋”这两个词，在民间也流传着一句“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”的俗语。今天小滋将带大家一起看看早晚立秋的区别！#秋天##立秋##夏天总是食欲不振怎么办#

首先早立秋和晚立秋的区别主要是温度，即早上立秋，天气就会很快转凉，晚立秋则炎热的天气还会持续一段时间。有关于立秋的时说：早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛就是对这一现象最好的解释。

关于早立秋和晚立秋有两种推算方法，其一是按照立秋时间来算，其二则是按照立秋月份来算。在按照立秋时间早晚来算的时候，通常以白天和晚上立秋来说，白天立秋为早立秋，晚上立秋为晚立秋。由于立秋节气多处在农历6或7月之间，所以按立秋月份来说，立秋在6月就是早立秋，在7月份则是晚立秋。

立秋是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。

立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，但立秋并不代表酷热天气就此结束。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，还在暑热时段，尚未出暑，立秋期间天气仍然很热。俗话说“热在三伏，秋后一伏”，也就是说，立秋过后还有至少“一伏”的酷热天气，真正的凉爽天气一般还要等到白露节气之后。

2022年立秋并没有阻碍夏日的炎热，在今年全国持续性的高温，使得全国人民采用多种方式避暑。下面小滋和各位一同看看，如何迎接立秋吧：
饮食：少辛多酸少吃辣
入秋后天气转凉，此时身体不要过分贪凉。要尽量少食葱、椒等易使身体燥热的品类，以防上火。可多吃些石榴、百合，生津解渴、养肺润燥。
作息：早睡早起预防血管疾病
在作息上，应该做到早睡早起。秋季早睡早起，可以借此补偿夏日的睡眠不足。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。
白桦茸：帮助提升免疫力
白桦茸作为一种药用真菌，亦可以作为茶饮。白桦茸茶包从理论上讲可以与茶叶同服，且不会影响白桦茸的效果。但毕竟白桦茸是一种药用真菌，味感不同于茶叶。因此，宜定量分次饮用白桦茸，余下时间仍可以专心品尝各种茶叶了。两者互补，既可以追求到茶叶的清香，又可以捕捉到白桦茸的独特功效。可以提升免疫力，伴您度过炎热的夏天。

2022卡塔尔世界杯将于北京时间11月21日至12月18日进行。根据目前中超的赛程，卡塔尔世界杯期间不停赛，最后4轮比赛将与世界杯同步上演。其中，中超收官的第34轮是在12月17日上演，仅比卡塔尔世界杯决赛日早一天。

广州的两支球队广州队和广州城的主场分别放在花都体育场和越秀山体育场，对球迷来说并不陌生，毕竟上赛季中超在这两个场地的比赛结束之后至今不过大半年时间。中超第11轮，广州城将于https://t.cn/A6aepa28 ，广州队的第一个主场比赛日则要等到第13轮，他们将于https://t.cn/A6aepaLL 。“广州德比”首回合将于https://t.cn/A6aepaL0 ，次回合则于11月19日19:30在花都体育场进行。