今天吃完晚饭，我抱着试一试的心，叫了内部银行的姐妹去走路，没想到她马上就答应了。只不过她在建设银行办事，我快速走到银行的时候，还等了她好一会儿，她才出来。然后因为她想去厕所，我们又快速走回了她家（也在单位的院子里）[汗]。说快速，是真的快速，她走得超快的，我们还没正式开走，我就已经气喘吁吁、大汗淋漓了[二哈]。这是我第1次去她家，她给我盛了一大碗“银耳莲子粥”，我本来晚饭没吃饱的，被这粥给撑饱了[单身狗]。稍作休息后，我们就出门了。走的是平常的路，一路上经过各种餐饮店，不管是什么过程，反正最后我什么吃的都没买[右哼哼]。走着走着就下雨了，本来还想继续走的我们，不得不因为雨势有点大，而中途折返。好不容易有个同伴陪我一起走路，气死我了[怒]。今天上午，准备洗手，把袖子往上扯，就听到扣子断裂的声音，果不其然，扣子被我扯掉了，我也没办法把它弄回去[黑线]。下午肚子饿，想着昨天买的黑巧克力吃了应该不长胖，然后就吃了1口，瞬间诞生了这辈子不会回购的食物，又苦又霉的味道。

牙疼的第二天，感觉老鼠的一家在我牙里打洞，还好脸没有肿。

窑鸡王真好吃，一只鸡吃了两顿也没吃完。下次要点香辣的！

去银行办业务失败，我爸莫名其妙和我吵架。每家银行规章制度都不一样，何必呢。

晚上偷偷称了个体重，居然没胖。这几天都是从睁眼开始进食，直到晚上。不吃饱，就不会胖，无论一天进食多少次。

#减肥大作战[超话]##减肥##邱医瘦美说#
不用饿肚子，不用拼命运动，
就用我的“水煮蛋饮食法”，
吃饱还掉秤：

早餐：1个水煮蛋，1根玉米，1杯豆浆。

午餐：1个水煮蛋，1包轻卡餐包。

晚餐：1个水煮蛋，1份炒菜。

有人会杠：每天吃这么多鸡蛋，胆固醇会爆表的！

其实：人体每天会“制造”1000到2000毫升胆固醇，而膳食摄入，不足其中的20%，正常人每天吃2-3个鸡蛋，不会增加任何负担！

另外，鸡蛋富含优质蛋白质，热效应高，饱腹感强，搭配不同食材，保证了营养均衡，避免复胖。

同时，中午搭配我研发的【轻卡餐包】，热量≈4个苹果，饱腹感≈20个水饺，高纤低卡，当天看到体重变化！

秋天是减重黄金期，因为身体会燃烧更多热量维持体温，所以千万不要错过哦！

轻卡餐包活动中，单盒直降40，4盒装月餐直降163，大家可以趁机试试。➡️➡️ https://t.cn/A6aa5tWh