#肠胃不好的人一定要看看#[羞嗒嗒]
1、饮食：建议规律饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，尽量吃较软、好消化的食物，可以多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；
2、生活方式：建议定时、定量吃饭，要作息规律、避免熬夜，如果有烟酒嗜好的病人建议戒烟、戒酒，有些病人过度肥胖也容易引起消化不良、肠道功能紊乱，建议要控制体重、饮食；#知识庄脑袋里#
肠胃不好的同学们要按时吃饭哦～
｜@人民日报
1、饮食：建议规律饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，尽量吃较软、好消化的食物，可以多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；
2、生活方式：建议定时、定量吃饭，要作息规律、避免熬夜，如果有烟酒嗜好的病人建议戒烟、戒酒，有些病人过度肥胖也容易引起消化不良、肠道功能紊乱，建议要控制体重、饮食；#知识庄脑袋里#
肠胃不好的同学们要按时吃饭哦～
｜@人民日报
#微分享[超话]#【#孕妇可以喝咖啡或茶吗#？】这类饮料都含有咖啡因，怀孕前3个月最好不要喝。有研究指出，饮用过量的咖啡会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时咖啡因的兴奋作用也容易造成胎儿心律不整，孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾负担，所以孕妇还是谨慎为妙。#男子抢喝孕妻咖啡边喝边呕# （via：@人民日报海外版-海外网 ）
【#孕妇可以喝咖啡或茶吗#？】这类饮料都含有咖啡因，怀孕前3个月最好不要喝。有研究指出，饮用过量的咖啡会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时咖啡因的兴奋作用也容易造成胎儿心律不整，孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾负担，所以孕妇还是谨慎为妙。#男子抢喝孕妻咖啡边喝边呕# （via：@人民日报海外版-海外网 ）
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