【中医博士吴永贵：海带是女人的健康守护神，可以保护乳房，护发润发，养颜瘦身，补铁补血。喝海带汤，守护美丽】

近年来，在欧美等西方国家，有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。这是因为，海带对女性来说，可以保护乳房，消除乳腺增生的隐患；护发润发，使头发保持乌黑的光泽；养颜瘦身，含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感；补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。

海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香；炒海带丝，加以萝卜丝、芹菜丝做辅料，令人胃口大开；海带与豆腐同食，在日本更是被认为是长生不老的妙药。想要美容瘦身，最经典的莫过于海带猪脚汤。猪蹄加葱姜，大火焖煮。加入洗净切好的海带片，继续炖煮15分钟，至汤色变浓，加盐调味即可。 海带虽好，但也要适量。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

12种刮油减肥茶，便宜又实用，存下吧！
​​【薏仁茶】适宜浮肿者
【陈皮茶】适宜解腻者
【山楂茶】适宜食肉者
【大麦芽茶】适宜胀气者
【酸溜根茶】适宜肥胖者
【乌龙茶】适宜节食者
【玫瑰花茶】适宜女性朋友
【菊花茶】适宜上火者
【普洱茶】适宜积食者
【柠檬茶】适宜所有人
【荷叶茶】适宜便秘者
【决明子茶】适宜节食便秘

025吸脂适合的人群

1、首选人群是局部脂肪堆积明显，或者是中度肥胖者。
比如说下图这种肚子捏起来有一堆赘肉的就可以做吸脂手术。
2、想要通过吸脂减肥的体重，必须是体重超标范围在30%以内，多一丢丢都不行
3、内脏脂肪太多的，吸脂也是没用的，还是得运动
4、最适合做吸脂减肥塑形的年纪是：18-55岁
吸脂后身形虽然会有很大的变化，但是体重不会有明显的下降。