今年的体育节，也是最后一届体育节，好像是从第二天开始的。
高二时拿到400m银牌，那时许下豪情壮志，要在高中夺金。但高三换了项目，没有拿到名次，大概是我今年最大的遗憾。竞技体育本身并不是为了赢，我们当然要为胜利者送上鲜花和掌声，但是敢于参与，充分发挥拼搏精神的人也值得赞扬。但我也深刻认识到，抱有侥幸心理的临场一搏并非每次都能发挥作用，更高更快更强来源于平时分分秒秒的汗水和积累。以及真的很佩服某位热爱跑步的同学，真的很厉害，我也算是历史的见证者了吧。三年体育节结束，我至少实现了初中立下的拿牌的目标，至于夺金，就留到大学吧。
第二天晚上看的拥抱青春，不知道会不会是我高中看的最后一场文艺汇演。真的是座无虚席，太喜欢这种氛围了。第三天晚上的排球赛，真的精彩绝伦，给我看激动了。W1男生虽然一直处于劣势，但女生力挽狂澜，将比赛拖到第五局，我真的很期待能有奇迹发生。虽然最后还是L13获胜，但W1的同学已经展现了他们团结拼搏的精神。L13的某个姑娘让我想起高一的自己，她真的已经做到了自己的最好，但是最终还是无法挽救整个队伍。
体育节落幕，人潮散去的那一刻，我真的有一种“今夜华诞终散场”的落寞之感。在这里的每一个细节：吹泡泡，玩飞机，元气骑士，看电影，喂鱼喂猫。以及义卖，排球赛，篮球赛，文艺汇演，运动场上的加油声和颁奖音乐，都让我越来越喜欢这里。在这里度过的每一个平凡而又特别的瞬间，都将永远铭刻在心。从2020年9月至今，经历的一切就好像一场美丽的梦，我想重新体会每个瞬间的奇妙感受，但是一切转瞬凋零，如今我能做的，唯有珍惜当下，珍惜还在这里的每一天。
虽然sdfz正在慢慢变化，也许终有一天，它将不再是我喜欢的样子，但至少，我在这里的这三年，它展现出了“独立之思想，自由之精神”，是我心目中一个高中最好的样子。我在这里收获了美好的友谊和爱情，我很幸运能成为这里的一员。
最后，我爱奥林匹克精神，希望未来的我，不仅在运动场上，还要在生活中展现团结拼搏的体育精神。以及，我爱sdfz，这里有我最灿烂的青春。
高二时拿到400m银牌，那时许下豪情壮志，要在高中夺金。但高三换了项目，没有拿到名次，大概是我今年最大的遗憾。竞技体育本身并不是为了赢，我们当然要为胜利者送上鲜花和掌声，但是敢于参与，充分发挥拼搏精神的人也值得赞扬。但我也深刻认识到，抱有侥幸心理的临场一搏并非每次都能发挥作用，更高更快更强来源于平时分分秒秒的汗水和积累。以及真的很佩服某位热爱跑步的同学，真的很厉害，我也算是历史的见证者了吧。三年体育节结束，我至少实现了初中立下的拿牌的目标，至于夺金，就留到大学吧。
第二天晚上看的拥抱青春，不知道会不会是我高中看的最后一场文艺汇演。真的是座无虚席，太喜欢这种氛围了。第三天晚上的排球赛，真的精彩绝伦，给我看激动了。W1男生虽然一直处于劣势，但女生力挽狂澜，将比赛拖到第五局，我真的很期待能有奇迹发生。虽然最后还是L13获胜，但W1的同学已经展现了他们团结拼搏的精神。L13的某个姑娘让我想起高一的自己，她真的已经做到了自己的最好，但是最终还是无法挽救整个队伍。
体育节落幕，人潮散去的那一刻，我真的有一种“今夜华诞终散场”的落寞之感。在这里的每一个细节：吹泡泡，玩飞机，元气骑士，看电影，喂鱼喂猫。以及义卖，排球赛，篮球赛，文艺汇演，运动场上的加油声和颁奖音乐，都让我越来越喜欢这里。在这里度过的每一个平凡而又特别的瞬间，都将永远铭刻在心。从2020年9月至今，经历的一切就好像一场美丽的梦，我想重新体会每个瞬间的奇妙感受，但是一切转瞬凋零，如今我能做的，唯有珍惜当下，珍惜还在这里的每一天。
虽然sdfz正在慢慢变化，也许终有一天，它将不再是我喜欢的样子，但至少，我在这里的这三年，它展现出了“独立之思想，自由之精神”，是我心目中一个高中最好的样子。我在这里收获了美好的友谊和爱情，我很幸运能成为这里的一员。
最后，我爱奥林匹克精神，希望未来的我，不仅在运动场上，还要在生活中展现团结拼搏的体育精神。以及，我爱sdfz，这里有我最灿烂的青春。
【第660个半程马拉松】
20221119傍晚跑，星期六
#破3里程#368
#maf180#251
室外#跑步#21.12km，02:04:57，配速555，步频178，步幅94cm。
平均心率133。夜间心率48。
消耗热量1358kcal。
爬升98m。
#广州#，#天气#晴朗，27℃，2级风，湿度65%。
身高175cm，睡前/跑前/后体重69.6/67.8/65.5kg。
11月跑量191km，配速529。
2022年跑量3124km，配速544。
@RQrun #跑力#45。平均功率233。
全程持续奔跑，全程没吃没喝。
跑后冷水澡。
珍惜解封的日子，今天跑了两个半马。上午跑完，还去测了核酸，排队的人很多很多，但采样人员动作娴熟，不到10分钟就采样好。回家吃了点饺子，大量喝水，然后休息了一会，大概20分钟。起来后觉得有啥事没做，摸摸自己的腿，似乎没有上午酸痛了，应该恢复了，于是就去跑步了。定个调子：maf180跑。
前边还好，步伐轻快，不算吃力。18km开始，屁股酸、腿酸，腿完全抬不起来，咬牙坚持不停歇，跑到19km时想睡觉。让我想起2014年参加马拉松比赛时的光景，怎么跑都无法提速，力不从心。那种拖着身体老牛拉慢车之状，今天又重现了。
如果地球上所有人个体意识均趋同，所有人的意识最终会汇集为一个整体。我相信，在经过大规模杀戮或和平演化，终将会汇集起来，因为所有人都是从同一个单细胞进化而来的，基因中包含各种信息，活着就是磨合如何合并。目前通过社会性斗争来磨合，效率太低太低！可以这么说，人类在自身的基因中尚未发现终极奥秘，还没到这个阶段。人类基因或生物基因，包含宇宙演进的很多信息，我们还不能破解。是思路和方向有偏差，耽误了进度。
子宫内附着在胎盘里的受精卵，在10个月时间内，经过分化、发育，模拟了单细胞上亿年进化过程。这十个月是人类目前没有想清楚的神奇过程，细胞分裂完全程序化依次有序进行，受控机制完美执行。程序是谁设计的？谁来执行的？执行结果交给谁？结果为了谁？人类进化，在成为“社会人”之前，婴幼儿所有“系统”都打开了，与大自然紧密连接在一起，小宇宙与大宇宙信息是畅通的，小宇宙可以“看见”、感知很多东西。大宇宙派生小宇宙，绝对不是为了制造孤立的小宇宙，那对大宇宙毫无意义。可目前的状况就是这样，越来越偏离正能量，不符合自然规律。人类进化过程，发生差错了？完全有可能。错在哪里呢？
人类的智商达到巅峰后，智力始终会发挥最好。其他能力就不一定了，只能说经验最丰富，能力不一定最佳。比如马拉松教练员，曾经是马拉松冠军，但后来跑不动了，只能去教练。题外话：人类把自己定义“婴幼儿、青少年、青年、中年、老年、暮年”，真是坑爹的社会性反人类设定。让很多人人为地认为自己“老了”，各种能力停止发展。60岁退休，是人生经验最丰富的时候，不是扼杀人类实践吗？
上午跑步时就看到小区在院子铁栅栏上加装防盗网，似乎是带电的那种，可触发警铃报警，为防止攀爬“越狱”吧。爬墙逃离，应该在这次隔离中发现这样的情况了。亡羊补牢，为时不晚。封闭期间，我有时下楼看着院子外的车辆、行人，那个心情还是比较复杂的。其实，我也寻思过如何“越狱”的。只是想想，事情没到那份上就算了！也好，体验一下抗疫战斗。今天，西北大城市的 @野蛮刘教授 说“我们今天是封闭第102天了！”辛苦了！
#广州疫情#的确是全国#疫情防控#任务最重的城市，昨天9000多、今天8000多新增病例，挑战非常大！这么多人被封，且不说医疗资源消耗巨大，有故事是难免的啦。今天晚上，老杨说，“我在医院值班，收到消息说小区被封了，有家回不去了。”每个人都担心被封在家里，或者被封在你想不到的地方。我开玩笑说：以车为家睡马路边最安全。
全国疾控部门都倡导大家周末老老实实待在家里。据说，有的地方空气都是经不住检测的。跑步时，看到路边很多孩子跟家长搭帐篷露营，或许就是响应号召不出远门，在社区待着也是为抗疫做贡献。大师差点也被拉去搭帐篷，无奈太忙。每天不停地看到各地公众号发布风控信息，临时管控是常态化、全员核算检测依然是常态化。
但愿一切早日恢复常态，但我们说的常态是真是的嘛？下一个非常态又是什么呢？
#石家庄#没有躺平，依然在战斗。#杭州#、#成都#发现疫情，#杭州马拉松#、#成都马拉松#明早真的能如期开赛吗？期待可以！
今天跑了两个半马，到现在还不累不困，神奇！
【跑步统计】
◆跑龄：20131021-20221119，3316天9.1年。
◆全马123次5189+km：参赛42次34%，自跑81次65%。
◇赛事机会51次：参赛42次82%，弃赛6次11%，取消3次5%。
◇名额：中签30次58%，直通7次13%，慈善1次1%，赞助13次25%。
◇成绩：3xx46次37%含32x4次3%，4xx66次53%，5xx+11次8%，PB323。
◆半马：自跑660次13924+km，PB129。
◆全/半马：共783次19113+km。
◆年均：全马13.5次，半马72.5次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
#广州疫情##疫情防控#
20221119傍晚跑，星期六
#破3里程#368
#maf180#251
室外#跑步#21.12km，02:04:57，配速555，步频178，步幅94cm。
平均心率133。夜间心率48。
消耗热量1358kcal。
爬升98m。
#广州#，#天气#晴朗，27℃，2级风，湿度65%。
身高175cm，睡前/跑前/后体重69.6/67.8/65.5kg。
11月跑量191km，配速529。
2022年跑量3124km，配速544。
@RQrun #跑力#45。平均功率233。
全程持续奔跑，全程没吃没喝。
跑后冷水澡。
珍惜解封的日子，今天跑了两个半马。上午跑完，还去测了核酸，排队的人很多很多，但采样人员动作娴熟，不到10分钟就采样好。回家吃了点饺子，大量喝水，然后休息了一会，大概20分钟。起来后觉得有啥事没做，摸摸自己的腿，似乎没有上午酸痛了，应该恢复了，于是就去跑步了。定个调子：maf180跑。
前边还好，步伐轻快，不算吃力。18km开始，屁股酸、腿酸，腿完全抬不起来，咬牙坚持不停歇，跑到19km时想睡觉。让我想起2014年参加马拉松比赛时的光景，怎么跑都无法提速，力不从心。那种拖着身体老牛拉慢车之状，今天又重现了。
如果地球上所有人个体意识均趋同，所有人的意识最终会汇集为一个整体。我相信，在经过大规模杀戮或和平演化，终将会汇集起来，因为所有人都是从同一个单细胞进化而来的，基因中包含各种信息，活着就是磨合如何合并。目前通过社会性斗争来磨合，效率太低太低！可以这么说，人类在自身的基因中尚未发现终极奥秘，还没到这个阶段。人类基因或生物基因，包含宇宙演进的很多信息，我们还不能破解。是思路和方向有偏差，耽误了进度。
子宫内附着在胎盘里的受精卵，在10个月时间内，经过分化、发育，模拟了单细胞上亿年进化过程。这十个月是人类目前没有想清楚的神奇过程，细胞分裂完全程序化依次有序进行，受控机制完美执行。程序是谁设计的？谁来执行的？执行结果交给谁？结果为了谁？人类进化，在成为“社会人”之前，婴幼儿所有“系统”都打开了，与大自然紧密连接在一起，小宇宙与大宇宙信息是畅通的，小宇宙可以“看见”、感知很多东西。大宇宙派生小宇宙，绝对不是为了制造孤立的小宇宙，那对大宇宙毫无意义。可目前的状况就是这样，越来越偏离正能量，不符合自然规律。人类进化过程，发生差错了？完全有可能。错在哪里呢？
人类的智商达到巅峰后，智力始终会发挥最好。其他能力就不一定了，只能说经验最丰富，能力不一定最佳。比如马拉松教练员，曾经是马拉松冠军，但后来跑不动了，只能去教练。题外话：人类把自己定义“婴幼儿、青少年、青年、中年、老年、暮年”，真是坑爹的社会性反人类设定。让很多人人为地认为自己“老了”，各种能力停止发展。60岁退休，是人生经验最丰富的时候，不是扼杀人类实践吗？
上午跑步时就看到小区在院子铁栅栏上加装防盗网，似乎是带电的那种，可触发警铃报警，为防止攀爬“越狱”吧。爬墙逃离，应该在这次隔离中发现这样的情况了。亡羊补牢，为时不晚。封闭期间，我有时下楼看着院子外的车辆、行人，那个心情还是比较复杂的。其实，我也寻思过如何“越狱”的。只是想想，事情没到那份上就算了！也好，体验一下抗疫战斗。今天，西北大城市的 @野蛮刘教授 说“我们今天是封闭第102天了！”辛苦了！
#广州疫情#的确是全国#疫情防控#任务最重的城市，昨天9000多、今天8000多新增病例，挑战非常大！这么多人被封，且不说医疗资源消耗巨大，有故事是难免的啦。今天晚上，老杨说，“我在医院值班，收到消息说小区被封了，有家回不去了。”每个人都担心被封在家里，或者被封在你想不到的地方。我开玩笑说：以车为家睡马路边最安全。
全国疾控部门都倡导大家周末老老实实待在家里。据说，有的地方空气都是经不住检测的。跑步时，看到路边很多孩子跟家长搭帐篷露营，或许就是响应号召不出远门，在社区待着也是为抗疫做贡献。大师差点也被拉去搭帐篷，无奈太忙。每天不停地看到各地公众号发布风控信息，临时管控是常态化、全员核算检测依然是常态化。
但愿一切早日恢复常态，但我们说的常态是真是的嘛？下一个非常态又是什么呢？
#石家庄#没有躺平，依然在战斗。#杭州#、#成都#发现疫情，#杭州马拉松#、#成都马拉松#明早真的能如期开赛吗？期待可以！
今天跑了两个半马，到现在还不累不困，神奇！
【跑步统计】
◆跑龄：20131021-20221119，3316天9.1年。
◆全马123次5189+km：参赛42次34%，自跑81次65%。
◇赛事机会51次：参赛42次82%，弃赛6次11%，取消3次5%。
◇名额：中签30次58%，直通7次13%，慈善1次1%，赞助13次25%。
◇成绩：3xx46次37%含32x4次3%，4xx66次53%，5xx+11次8%，PB323。
◆半马：自跑660次13924+km，PB129。
◆全/半马：共783次19113+km。
◆年均：全马13.5次，半马72.5次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
#广州疫情##疫情防控#
#1y11m#
小家伙已经在老家呆了一个多月了
每天看着发过来的照片
不在河边跑跑跑，就是在楼下滑滑梯
疫情封锁的时候就在楼顶踢球⚽️
有一阵子还喜欢在客厅里来来回回
半夜一两点起床要去客厅跑步
不准开灯 不准外婆陪着
可能就因这么大的运动量
嗖嗖的涨个了
一个月从86cm到了89cm
小大人一样可以坐大人的桌子吃饭了
有点想早点接来深圳
但是看着在家里可以那么肆无忌惮的玩
又有点不想接过来了
深圳的疫情一年了社区传播还在
不知道哪天又不能出门了
希望77运气好能在老家看到下雪的吧
（先mark一下 有空再继续码字）
小家伙已经在老家呆了一个多月了
每天看着发过来的照片
不在河边跑跑跑，就是在楼下滑滑梯
疫情封锁的时候就在楼顶踢球⚽️
有一阵子还喜欢在客厅里来来回回
半夜一两点起床要去客厅跑步
不准开灯 不准外婆陪着
可能就因这么大的运动量
嗖嗖的涨个了
一个月从86cm到了89cm
小大人一样可以坐大人的桌子吃饭了
有点想早点接来深圳
但是看着在家里可以那么肆无忌惮的玩
又有点不想接过来了
深圳的疫情一年了社区传播还在
不知道哪天又不能出门了
希望77运气好能在老家看到下雪的吧
（先mark一下 有空再继续码字）
✋热门推荐