#生孩子后的身材焦虑#

我不是易胖体质，生孩子后，身材没有太大的变化。[睡]真正有影响的，是带娃太累，一个夜晚，起来3、5次夜奶和换纸尿裤，白天上班，晚上休息不好，免疫系统就出问题，患上慢性荨麻疹，吃了两年的抗过敏药，别人一天吃一颗，我一天吃四颗，发胖了20斤。

[抱抱]看过很多年轻的妈妈，分享了她们生娃前后的对比照，有的人直接从80斤胖到80公斤。产后发胖、身材变差，原因有很多：

1️⃣每天带孩子、喂奶，[困]连睡觉都挤不出时间，哪有时间兼顾美丽？
2️⃣孕晚期，腹肌被逐渐长大的宝宝撕开，失去弹性无法恢复，产后肚子瘦不回去，主要原因就是腹直肌分离。
3️⃣给孩子喂母乳，喝各种下奶汤。

[晕]不是每一个妈妈，都像明星那样，有不错的生理条件和经济条件去保持好的身材。尤其对于产后身材变化就很焦虑的妈妈，更希望得到别人的理解，而不是责怪和嘲笑。

#生孩子后的身材焦虑#
生完孩子后身材不焦虑，那是假的~[苦涩]
而况我这种易胖难瘦的人群呢~
但我觉得生完之后还是要先把身体养好，照顾好宝宝，保持愉悦的心情吧~
就没有特别牛角尖在这件事上，不然你伤口还没愈合就想着各种产后修复运动也是白费~[笑cry]就是这么佛系，生孩子已经很累了，不想再那个时候严格要求自己~
做好月子，带好小宝宝，该吃吃，该睡睡。比身材焦虑更紧要的是心情好~
自己恢复得快，孩子健健康康也是一种开心，不想那么焦虑~
减肥迟早的事，运动+健康饮食就可以瘦~[666]
反过来想，这跟生不生孩子也没啥关系，都取决于自己[哈哈]
更不希望有人因为身材焦虑去把怨气撒在孩子身上~

Day162
论宝宝厌奶期碰上易焦虑妈的心路历程[裂开]
当了妈才知道育儿圈有多卷，都不希望自己的小孩比别人差，排除长相性格这些不可抗的因素，像这种“养不胖、养不大”真的会责怪是自己做得不好。特别是平时在店里或者遛娃的时候碰到七大姑八大姨手里抱着娃问我宝宝多大，然后就会说他们的宝宝几个月几斤这种，甚至月龄比妮宝小还比妮宝重，那种挫败感真的是很上头[苦涩][抓狂]
天气炎热，感觉自己像个随时要炸的煤气罐[二哈]#萌娃养成记##育儿# https://t.cn/RyhYY6Z