生活不断给你惊喜
好的坏的都可以接受
孩子的这份责任让我很无力
工作的这份压力让我无处宣泄
生活的这份不算太差的运气让我些许安慰
善良的人运气真的不会太差
又开始静默
什么都没有准备
嫂子就替我准备好了
也许是我已经疲惫了
吃或者不吃 也就那样了
没有方式去释放自己的情绪
在楼下跑了几圈 让孩子在楼上看书
我只能片刻找到属于自己的那份安宁
跑出了汗才感觉到此时此刻我放松下来了
不会那么焦虑了
这种时候还遇到了一个不负责任的讨厌鬼
哎 一切都是零都是自以为是
天真的我 为什么要那么在意真实的东西
感觉有点祸不单行
我想要的只是真心和陪伴
感觉比疫情消失还难
小朋友 努力调整自己 迎接下周的美好生活
无论如何都不要再用真心对待那个讨厌鬼 OK

别急着解决负面情绪。

对于负面情绪最好的态度，
不是宣泄，不是回避， 也不需要马上处理，
负面情绪也是人生体验的重要部分，
允许自己静静沉浸在情绪里，但不评判，
就像闭气沉到海水里，不挣扎不恐惧
看清海底的一切，再浮上来。
这样的经验，会让自己真实而清明，
如武士般镇定，哲人般深刻。

不追求单一的正能量，在负能量里看到真相。

又是来宣泄负情绪的一天
对于工作，我多希望自己是一个没有感情的冷血，那样的话就不存在生气、失望甚至绝望的情绪
对于周墨，最近一直想买几本书或者关注些育儿专家，寻找下不喜欢吃饭的答案
对于朵朵，希望又不希望长大，现在的你，给我的是满心欢喜

疫情当下，科室的fu发展，生活的忙碌，每天都笼罩在负情绪里