看前世元神为度恶童子，看卦过程中真的是很有缘分

越执着,灵魂就会分裂.一次次的冲破牢笼，再一次次的被疗愈，何德何能，得以在短短一生中释放掉前世的重重业力，唯有感恩。 ​

查前世是最劳神费力，一般也会很具体。另外想说的是，我们前世经历过各种大小人物，对于小人物来说，大人物更容易成为一种执念，很难轻易放下。在众多前世回溯和开天眼通灵中，会发现有些人前世都有过改变人类进程的大人物的经历，另外，也有灵魂想离开地球去宇宙的情况。 ​
我的元神不见了 寻找前世之旅 因果

看前世元神为度恶童子，看卦过程中真的是很有缘分

越执着,灵魂就会分裂.一次次的冲破牢笼，再一次次的被疗愈，何德何能，得以在短短一生中释放掉前世的重重业力，唯有感恩。 ​

查前世是最劳神费力，一般也会很具体。另外想说的是，我们前世经历过各种大小人物，对于小人物来说，大人物更容易成为一种执念，很难轻易放下。在众多前世回溯和开天眼通灵中，会发现有些人前世都有过改变人类进程的大人物的经历，另外，也有灵魂想离开地球去宇宙的情况。 ​
看前世 查元神 前世今生

#每日冥想#

‍ 现代人的压力增大并无从缓解，长期慢性的压力不只会影响健康，还会增加患慢性病的风险。因此，压力管理变得至关重要了。处理压力最有效的方式就是正视当下的正念、情绪、想法和感受。

#冥想#如何帮助减轻压力？
在西方，冥想是一种流行的缓解压力的方法，佛教称之为打坐或坐禅。正念冥想不仅是限于冥想，而是将注意力集中在思想、呼吸以及身体上。冥想会影响脑电波的活动，使情绪变得平静和放松，有助于提高抗压能力。

#正念冥想#
正念冥想是最流行的冥想技巧，是一种心理解放，使人从消极情绪中走出来。换句话说，是让头脑只专注于当下的时刻。正念冥想可分为两个部分：
✅ 注意力
将注意力集中在当下，注意呼吸、想法、身体反应和情绪反应
✅ 接受
感知当下的情绪和感受，不做任何判断或解释，接受一切

如何将冥想融入进生活里？
刷牙时
感受双脚与地板的接触，握着手中的牙刷和留意手部的动作
洗碗时
感受手触碰水流、泡沫滑滑的感觉，以及碗碟的碰撞声
开车时
关掉收音机，感受坐在座椅上手握住方向盘的触觉
运动时
关掉跑步机上的屏幕，专注于呼吸上和移动的双脚
哄孩子睡觉时
看着孩子的眼睛，用心聆听他们的心声，感受他们的触摸

#健康科普# #健康小知识# #治愈系# #疗愈# #解压# #如何缓解emo情绪#