【天干物燥，注意补水润燥】
近期云南大部持续晴朗干燥，大家在多喝水的同时也需多摄食一些瓜果蔬菜，及时补充身体所需水分及维生素。
如何减缓干燥带来的不适？
1.多喝水，可适当饮用绿茶、白茶、红茶、菊花茶、决明子茶、枸杞子等，可起到清热败火、润燥生津的效果；
2.多吃水果，如西红柿、苹果、梨、柚子、葡萄、橙子等，可以清热去火，润肤美容；
3.少吃辣椒。多数人吃辣椒都会发热流汗，这样容易带走体力的水分，尤其是干燥的环境下，还是少吃辣椒为宜；
4.放置加湿器或在室内放一盆水，能缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题；
5.每天抽出一段时间开窗换气，或者将窗户打开一条缝，这样能够让室内外空气流通，增加室内空气湿度，改善室内环境；
6.做好皮肤的保湿补水以及防晒工作，特别是唇部，要记得涂抹润唇膏；
7.保证充足的睡眠，适当运动，保持心情舒畅，有助提高人体免疫力。
同时，秋冬森林火灾极易发生，大家在郊外游玩的时候，一定要注意安全！进入林区严禁用火，特别提醒驾乘车辆进入或者途经林区的朋友们，不要向车窗外乱扔烟头。
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如何减缓干燥带来的不适？
1.多喝水，可适当饮用绿茶、白茶、红茶、菊花茶、决明子茶、枸杞子等，可起到清热败火、润燥生津的效果；
2.多吃水果，如西红柿、苹果、梨、柚子、葡萄、橙子等，可以清热去火，润肤美容；
3.少吃辣椒。多数人吃辣椒都会发热流汗，这样容易带走体力的水分，尤其是干燥的环境下，还是少吃辣椒为宜；
4.放置加湿器或在室内放一盆水，能缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题；
5.每天抽出一段时间开窗换气，或者将窗户打开一条缝，这样能够让室内外空气流通，增加室内空气湿度，改善室内环境；
6.做好皮肤的保湿补水以及防晒工作，特别是唇部，要记得涂抹润唇膏；
7.保证充足的睡眠，适当运动，保持心情舒畅，有助提高人体免疫力。
同时，秋冬森林火灾极易发生，大家在郊外游玩的时候，一定要注意安全！进入林区严禁用火，特别提醒驾乘车辆进入或者途经林区的朋友们，不要向车窗外乱扔烟头。
满级废话文学#文案[超话]##句子[超话]#
1. 我知道你很急，但是你先别急
2. 情况就是这么个情况，但具体什么情况，还得看情况
3. 我知道你出发点是好的，但是你先别出发
4. 每次我不知道该说点什么的时候，我就不知道该说点什么
5. 给你提个建议：不要随便给别人提建议
6. 既然让我讲两句，那我就来讲两句，具体哪两句呢，我先随便讲两句
7. 但凡你有点本事，也不至于一点本事都没有
8. 这事有点复杂，我长话短说，此事说来话长
9. 中国有句古话，叫有句古话说得好
10. 据我所知我一无所知
[心]文案完整版都在公众号：【巧克梨】
11. 众所周知，蝉的翅膀非常薄，到底有多薄呢，薄如蝉翼
12. 现在的年轻人跟老一辈比起来还真是年轻呀
13. 你一定行的，除非不行
14. 你这是台上一分钟，台下六十秒啊！
15. 你要是长得不丑的话，其实还挺好看的
16. 在哪里跌倒，就是在哪里跌倒
17. 咱俩真是一周不见，如隔七天
18. “出去啊”“嗯，去外面”
19. 石头到底有多坚硬呢？坚如磐石
20.呃，你那这个事儿啊，我们讲，不是说，不是说不办，那么，但是呢，没有说啊，没有任何一件事情我们谈说是一定怎么怎么样，说，不行吗他也不是，我们讲，事在人为啊，我们可以，办法，啊，可以想办法（喝水） 这个，你这样，晚一点，晚一点，咱们到时候呢，对吧，我这个，对吧，这个，包括，啧，哎呀，我这个，到时候你，你看一看，是吧，完了呢，我给你把这个事，对吧，好吗，啊，兄弟啊
21. 这波啊，这波叫这波
22.看完不点赞，等于没点赞
1. 我知道你很急，但是你先别急
2. 情况就是这么个情况，但具体什么情况，还得看情况
3. 我知道你出发点是好的，但是你先别出发
4. 每次我不知道该说点什么的时候，我就不知道该说点什么
5. 给你提个建议：不要随便给别人提建议
6. 既然让我讲两句，那我就来讲两句，具体哪两句呢，我先随便讲两句
7. 但凡你有点本事，也不至于一点本事都没有
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10. 据我所知我一无所知
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11. 众所周知，蝉的翅膀非常薄，到底有多薄呢，薄如蝉翼
12. 现在的年轻人跟老一辈比起来还真是年轻呀
13. 你一定行的，除非不行
14. 你这是台上一分钟，台下六十秒啊！
15. 你要是长得不丑的话，其实还挺好看的
16. 在哪里跌倒，就是在哪里跌倒
17. 咱俩真是一周不见，如隔七天
18. “出去啊”“嗯，去外面”
19. 石头到底有多坚硬呢？坚如磐石
20.呃，你那这个事儿啊，我们讲，不是说，不是说不办，那么，但是呢，没有说啊，没有任何一件事情我们谈说是一定怎么怎么样，说，不行吗他也不是，我们讲，事在人为啊，我们可以，办法，啊，可以想办法（喝水） 这个，你这样，晚一点，晚一点，咱们到时候呢，对吧，我这个，对吧，这个，包括，啧，哎呀，我这个，到时候你，你看一看，是吧，完了呢，我给你把这个事，对吧，好吗，啊，兄弟啊
21. 这波啊，这波叫这波
22.看完不点赞，等于没点赞
#墨家零售商[超话]#确实是很无能为力 不知道什么时候“没开箱不售后”被骗子玩的这么透彻 没开箱确实我的问题 ！！
起因是这样的 当时我和一个姐妹换卡 因为当时在学校 没有手机 当时觉得她特好 也就没有去想办法录视频 但是已经觉得卡不对劲了 周末回家 我联系她了当时是用美网梨售后的 她说是别人出她的 她说因为别人发了信誉 所以没有要对光 但是她有开箱 并且给了我卖家的联系方式 要我自己处理 在我找她要开箱的时候 她不回我了 后面我很怕夏威夷也是假的（一起换的卡）我对比了自己的正卡 她的卡确实有问题 我进行了第二次售后 我发了很对消息 她不回 期间她把联系我的群退了 把朋友圈屏蔽我了（之前没有退群 没有屏蔽我朋友圈）在我发给她 她的地址的时候 她回复我了 告诉我她家人出车祸进icu了 还说pyq没有屏蔽我 是被封了 我当时不相信 我理解她 也想让她有台阶下 我发了“祝早日康复”的一系列话 也告诉他下周需要解决一下 之后10天她没有回我 第10天我再次发了他的地址给他 她回我了 告诉我“她听说卡的色调有过调整”并且告诉我 她期间想了一下 无对光不售后 。但那张卡没有疙瘩 但我还是我超话问了 别人说假 她之前承认过自己的卡是假的 但是不给我售后 就是说没开箱不售后 还说是我调换了他的卡 因为她夏威夷是拼车的 到了就转运 我让她给我物主的对光 她说她备用机上面没有 我让她周末回家给我发 然后又说我没有对光 她不能给我售后 （我清楚这点，但我在证明她的卡是假卡了，她不配合）然后质疑我是否在学校开箱 是否调换他的卡，我也问他她家里人是不是真的进icu了 她说个这跟件事没有关系 我认为是不想售后 所以编了这个谎话 然后就一直跟我说 我没有开箱不售后 一直说 就是不回我的消息 不给我她的开箱和 卖家给他的对光 但美网梨是可以看得出在他那里就是假的 色调 大小都一样 她拒绝承认 说我说她其他卡也是假的 我让她给我开箱 她之前说有开箱 但现在说她删了 找不到 并且说我纠缠他 咄咄逼人 然后我就问他pyq屏蔽我 退群的事 她假装不知道什么群 我也证明了她退群 告诉我她家长让她退的 朋友圈就算没有封 屏蔽我也正常然后就一直造谣说我调换她的卡 说我不承认 后面我也不想管了 发了毒誓 并发了她的地址给他（单纯想告诉他 我还有她的地址）后面她发给我我的地址 就拉黑了我
不想找回了 至是真的很心累 希望大家不要被骗！一定要拍开箱！
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