#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加[憧憬]强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成[钢铁侠]骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加[憧憬]强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成[钢铁侠]骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
窝在家两天看完了《白色橄榄树》，我第一次看战争题材的长篇小说，原以为这是一个普普通通的爱情故事，却没想到它是如此沉重、悲伤。
看到后面已经是泪流满面痛恨世上所有的不公
感触最深的一句话：
“ 英雄被人铭记，刻在墓碑上，幸存者被人遗忘，面目全非。”
死去是一瞬间的悲壮，活下来的人却成为了游离在战争后的孤鬼，多么讽刺啊……
从小到大随处可听闻：我的愿望是世界和平这句话，一直以来没有太大的感触和见解，直到读完这本书，才意识到战争的悲剧是多么地残忍无情，无论用何种文字语句去描述表达都会显得太过苍白。
可战争从来不只是存在于硝烟炮弹里，哪怕放眼当下的和平社会，它也并非是真正意义上的“和平”。
看不见的战争无处不在，吞噬着每一个善良的灵魂，成为祭奠妖魔鬼怪的供品。
可书中的阿瓒和冉冉即使经历再多的苦难疼痛与不公，依然温柔地爱着这个世界，原谅了人世间所有的苦。
哎～
我从不歌颂苦难，也不想宣扬良善，每个人选择的人生只有他自己最清楚最有话语权。
心中感触万分，可又写不出来了，那就还是那个愿望：我希望世界和平，真正的“和平”。
看到后面已经是泪流满面痛恨世上所有的不公
感触最深的一句话：
“ 英雄被人铭记，刻在墓碑上，幸存者被人遗忘，面目全非。”
死去是一瞬间的悲壮，活下来的人却成为了游离在战争后的孤鬼，多么讽刺啊……
从小到大随处可听闻：我的愿望是世界和平这句话，一直以来没有太大的感触和见解，直到读完这本书，才意识到战争的悲剧是多么地残忍无情，无论用何种文字语句去描述表达都会显得太过苍白。
可战争从来不只是存在于硝烟炮弹里，哪怕放眼当下的和平社会，它也并非是真正意义上的“和平”。
看不见的战争无处不在，吞噬着每一个善良的灵魂，成为祭奠妖魔鬼怪的供品。
可书中的阿瓒和冉冉即使经历再多的苦难疼痛与不公，依然温柔地爱着这个世界，原谅了人世间所有的苦。
哎～
我从不歌颂苦难，也不想宣扬良善，每个人选择的人生只有他自己最清楚最有话语权。
心中感触万分，可又写不出来了，那就还是那个愿望：我希望世界和平，真正的“和平”。
【穿刺活检有没有风险？ 】
33岁的C先生近几日感颈部明显疼痛不适，于本月10号颈部超声检查，图像显示甲状腺癌结节前胸锁乳突肌及带状肌处见不规则混合性回声区，综合考虑与数日前的甲状腺结节穿刺活检相关。
C先生一年前发现甲状腺结节，今年10月份复查超声提示结节疑是恶性。于11月2日在当地医院做了穿刺活检，病理结果提示符合甲状腺乳头状癌。
确定患有甲状腺乳头状癌，C先生知道必须要治疗不能再拖了。然而当地医院仅仅是穿刺活检就造成颈部损伤和明显不适，他实在担心手术的未知风险，于是坚定地来到上海国际医学中心章建全超微医疗团队 ，寻求消融治疗。
通过超声影像对比及问诊，我们不难确定C先生外院穿刺活检的进针路径是从颈部外侧穿过胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌、甲状舌骨肌，再进入紧贴甲状腺前包膜的结节内，目标准确，但这也相当于帮助癌细胞主动穿透包膜与前方肌群亲密接触，同时也导致血管丰富的肌肉损伤、出血，加之创伤后黏连的发生，致其颈部明显不适。
章教授一直告诫我们，貌似简单的穿刺活检也应有全局思维和设计。首先穿刺路径应最大限度减少对组织损伤，其次应尽量保护癌灶处包膜完整性，最大限度减少癌细胞脱落种植至其它器官的机会，尽管在甲状腺乳头状癌，这种几率罕见，但微创理念应根深于心。
此患者从颈部正中进针，沿胸骨舌骨肌筋膜处液体钝性分离，再通过甲状腺峡偏右进入甲状腺结节取材，可最大限度减少创伤，同时不会破坏肿瘤前方包膜。
“没想到穿刺活检并非没有风险，也要讲究方法技巧！”C先生十分懊悔的感慨道。#甲状腺结节[超话]##章建全超微创医疗[超话]##章建全甲状腺消融[超话]##甲状腺结节的消融治疗[超话]##甲状腺[超话]# https://t.cn/Ai9WBYV5
33岁的C先生近几日感颈部明显疼痛不适，于本月10号颈部超声检查，图像显示甲状腺癌结节前胸锁乳突肌及带状肌处见不规则混合性回声区，综合考虑与数日前的甲状腺结节穿刺活检相关。
C先生一年前发现甲状腺结节，今年10月份复查超声提示结节疑是恶性。于11月2日在当地医院做了穿刺活检，病理结果提示符合甲状腺乳头状癌。
确定患有甲状腺乳头状癌，C先生知道必须要治疗不能再拖了。然而当地医院仅仅是穿刺活检就造成颈部损伤和明显不适，他实在担心手术的未知风险，于是坚定地来到上海国际医学中心章建全超微医疗团队 ，寻求消融治疗。
通过超声影像对比及问诊，我们不难确定C先生外院穿刺活检的进针路径是从颈部外侧穿过胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌、甲状舌骨肌，再进入紧贴甲状腺前包膜的结节内，目标准确，但这也相当于帮助癌细胞主动穿透包膜与前方肌群亲密接触，同时也导致血管丰富的肌肉损伤、出血，加之创伤后黏连的发生，致其颈部明显不适。
章教授一直告诫我们，貌似简单的穿刺活检也应有全局思维和设计。首先穿刺路径应最大限度减少对组织损伤，其次应尽量保护癌灶处包膜完整性，最大限度减少癌细胞脱落种植至其它器官的机会，尽管在甲状腺乳头状癌，这种几率罕见，但微创理念应根深于心。
此患者从颈部正中进针，沿胸骨舌骨肌筋膜处液体钝性分离，再通过甲状腺峡偏右进入甲状腺结节取材，可最大限度减少创伤，同时不会破坏肿瘤前方包膜。
“没想到穿刺活检并非没有风险，也要讲究方法技巧！”C先生十分懊悔的感慨道。#甲状腺结节[超话]##章建全超微创医疗[超话]##章建全甲状腺消融[超话]##甲状腺结节的消融治疗[超话]##甲状腺[超话]# https://t.cn/Ai9WBYV5
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