白鹿说：“上学的时候，我就是坐最后一排的，老师喜欢把难管的学生放在最后一排。”
李晨问：“谁在上学的时候坐第一排的？我问问。”
周深说：“我！我就是坐第一排的。”
蔡徐坤说：“我也是坐第一排的，正中间。”
杨颖说：“第一排不是最难管的吗？”
李晨也说：“对，第一排是最难管的。”
周深道：“啊？不是按身高坐的么？”
蔡徐坤道：“我是管纪律的！”
魏大勋笑道：“我也管过纪律，一般纪律最不好的当纪律委员，只要我不说话，整个课堂的纪律都好了。”
娱乐圈的艺人，文化成绩可能普遍不太好，上学的时候，可能大都比较调皮。
其实排座位，一直是老师最头疼的问题。
一般有三种排法。
一种按身高，矮的坐前面，高的坐后面，按竖列轮换。但是一直坐前面的容易近视，一直坐后面的听课效果不好，容易引起家长不满意。
一种按成绩排，成绩好的坐中间，其他依次往外。因此，最难管的一般在第一排或最后一排。第一排在老师眼皮子底下，好监督。最后一排不影响其他学生。但这种拍排法，成绩不好的孩子家长，有时候会觉得被歧视了，也会不满。
还有一种自由选择，或者抽签，这种看起来民主，但是缺少了教师干预，高个子可能坐中间或前面，遮挡后面同学，也可能几个调皮的做到一起，扰乱课堂。
所以，排座位真的是一件很难的事。但是一个教室里，总是有好的座位和不好的座位，也总是高个子和矮个子的学生。
大家觉得怎么排，才是最合理的呢？
李晨问：“谁在上学的时候坐第一排的？我问问。”
周深说：“我！我就是坐第一排的。”
蔡徐坤说：“我也是坐第一排的，正中间。”
杨颖说：“第一排不是最难管的吗？”
李晨也说：“对，第一排是最难管的。”
周深道：“啊？不是按身高坐的么？”
蔡徐坤道：“我是管纪律的！”
魏大勋笑道：“我也管过纪律，一般纪律最不好的当纪律委员，只要我不说话，整个课堂的纪律都好了。”
娱乐圈的艺人，文化成绩可能普遍不太好，上学的时候，可能大都比较调皮。
其实排座位，一直是老师最头疼的问题。
一般有三种排法。
一种按身高，矮的坐前面，高的坐后面，按竖列轮换。但是一直坐前面的容易近视，一直坐后面的听课效果不好，容易引起家长不满意。
一种按成绩排，成绩好的坐中间，其他依次往外。因此，最难管的一般在第一排或最后一排。第一排在老师眼皮子底下，好监督。最后一排不影响其他学生。但这种拍排法，成绩不好的孩子家长，有时候会觉得被歧视了，也会不满。
还有一种自由选择，或者抽签，这种看起来民主，但是缺少了教师干预，高个子可能坐中间或前面，遮挡后面同学，也可能几个调皮的做到一起，扰乱课堂。
所以，排座位真的是一件很难的事。但是一个教室里，总是有好的座位和不好的座位，也总是高个子和矮个子的学生。
大家觉得怎么排，才是最合理的呢？
今天讲课的感觉很好！我一点儿也不凶，没有整顿初一小朋友，反而现挂讲段子、讲故事，活跃而有序，保证了有效的课程进度，似乎也得到了尊重和喜爱。
这个班是我第一次来，发现智能黑板有点问题，半天连不上，让电教委员帮忙调试。
[并不简单]我张口就来：好事多磨啊同学们~ 没关系大家等等~ 我们就是需要保持一个好的心态来应对一些意外~ 正好今天要讲的就是考前/考后心态调节balabala……[喵喵]
调试半天还没好 [并不简单]我继续张口就来：看啊同学们，这个ppt它放不出来啊，而生活里许多事情的走向往往不在我们的掌控之中。
可能我们会喜欢把生活安排得井井有条，就像你书包里的作业一样分门别类，这个时候你会觉得很有掌控感，妥帖又舒适。
可是生活里总会有突发的意外，被打乱计划和节奏，没有应对方案，你可能会慌张。但这就是生活本身的样子。
允许有一些失控感，试着随机应变，或者坦然接纳，都是我们成长中的一部分。
[doge][doge]学生：啊，这鸡汤真好喝。
学生们一顿操作猛如虎，连了断，断了连……结果最后是我弄好了。
我：感谢各位电脑高手，干得好，下次别干了[doge]
讲情绪，讲辩论的故事，讲ABC理论，讲前额叶与杏仁核，讲小白鼠的例子，又讲到我的猫，今早狗狗祟祟被我呵斥吓到，以为遇到危险直接起飞，“害怕”“恐惧”“焦虑”这些情绪都会有保护作用和积极意义。
结果小朋友们竞相模仿猫猫起飞[喵喵][喵喵]我：演员的诞生啊同学们，大家好像是人不是猫吧都坐回去。
有学生偷偷写作业，我：你看，大家确实需要通过行动，比如注重积累，让自己有“准备充分”的感觉和认知，改变一些不合理信念[喵喵] 不过我的课上收起来~
介绍正念冥想，学生接话“二倍速”的梗，我：脱口秀看多了吧各位！正好我们来看下一页ppt，写完这几句，老师觉得自己也像个rapper！[并不简单]
学生又开始对暗号“唱跳rap篮球”，我：看来大家都是小黑子，那么老师推荐一个地方，xxx是你们年级心理老师，前几天她在选修课上，带同学们捡树叶做拼图画，本来画风很正常，直到有两组同学用树叶画出了蔡徐坤……感兴趣的同学们可以去参观哦，而心理办公室欢迎大家在遇到各种困扰的时候，坐下来聊一聊[并不简单]
（竟绕回主题！并且意外地推动一位重点关注学生主动前往心理办公室约咨询）
最后发了同事做的学案，收上来时看到学生写得很认真。一些艺术治疗，也寻找积极资源。把能够掌控的焦虑气球牵在手里，解决不了的就交给大树，也许有一天你会重新接过手里，也许有一天你会发现问题已经不再是问题，一切过往都会告诉你答案。
接纳坏情绪吧，它们就像你的脚丫，像你的长鼻子，是你自己的一部分。 https://t.cn/A6fKR6p1
这个班是我第一次来，发现智能黑板有点问题，半天连不上，让电教委员帮忙调试。
[并不简单]我张口就来：好事多磨啊同学们~ 没关系大家等等~ 我们就是需要保持一个好的心态来应对一些意外~ 正好今天要讲的就是考前/考后心态调节balabala……[喵喵]
调试半天还没好 [并不简单]我继续张口就来：看啊同学们，这个ppt它放不出来啊，而生活里许多事情的走向往往不在我们的掌控之中。
可能我们会喜欢把生活安排得井井有条，就像你书包里的作业一样分门别类，这个时候你会觉得很有掌控感，妥帖又舒适。
可是生活里总会有突发的意外，被打乱计划和节奏，没有应对方案，你可能会慌张。但这就是生活本身的样子。
允许有一些失控感，试着随机应变，或者坦然接纳，都是我们成长中的一部分。
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学生们一顿操作猛如虎，连了断，断了连……结果最后是我弄好了。
我：感谢各位电脑高手，干得好，下次别干了[doge]
讲情绪，讲辩论的故事，讲ABC理论，讲前额叶与杏仁核，讲小白鼠的例子，又讲到我的猫，今早狗狗祟祟被我呵斥吓到，以为遇到危险直接起飞，“害怕”“恐惧”“焦虑”这些情绪都会有保护作用和积极意义。
结果小朋友们竞相模仿猫猫起飞[喵喵][喵喵]我：演员的诞生啊同学们，大家好像是人不是猫吧都坐回去。
有学生偷偷写作业，我：你看，大家确实需要通过行动，比如注重积累，让自己有“准备充分”的感觉和认知，改变一些不合理信念[喵喵] 不过我的课上收起来~
介绍正念冥想，学生接话“二倍速”的梗，我：脱口秀看多了吧各位！正好我们来看下一页ppt，写完这几句，老师觉得自己也像个rapper！[并不简单]
学生又开始对暗号“唱跳rap篮球”，我：看来大家都是小黑子，那么老师推荐一个地方，xxx是你们年级心理老师，前几天她在选修课上，带同学们捡树叶做拼图画，本来画风很正常，直到有两组同学用树叶画出了蔡徐坤……感兴趣的同学们可以去参观哦，而心理办公室欢迎大家在遇到各种困扰的时候，坐下来聊一聊[并不简单]
（竟绕回主题！并且意外地推动一位重点关注学生主动前往心理办公室约咨询）
最后发了同事做的学案，收上来时看到学生写得很认真。一些艺术治疗，也寻找积极资源。把能够掌控的焦虑气球牵在手里，解决不了的就交给大树，也许有一天你会重新接过手里，也许有一天你会发现问题已经不再是问题，一切过往都会告诉你答案。
接纳坏情绪吧，它们就像你的脚丫，像你的长鼻子，是你自己的一部分。 https://t.cn/A6fKR6p1
2022.10.31
又是那种从梦里的抽搐感到现实里的感觉，一种无力感，让我好长一段时间都没缓过来，还在不停的抽搐，一点一点慢慢回到现实，接受现实。
就是这几个月做梦梦得特别多，几乎每天都会梦到刻骨铭心的话语，真的不是特别难过的醒来救是特别恐惧的睁开双眼，从备考到现在，几乎每天都精神紧绷，无数个夜里都会难过。
今天梦见了我的初中老师，李老师，他是我的初中班主任，在一场考试上，我做了最后一道数学题，突然之间李老师跑过来说我是抄的，你这不是抄的是啥，于是我的数学蔡老师便走过来看了看，我也认真的跟她解释道：这个题就这么几个有用的条件，把他们合在一起就能算出来了，蔡老师相信了我，但是李老师在旁边说我一定是炒的，说我是外面回来的学生，无力反驳之下我便哭了，我说他不相信我，李老师却说上次你给我的学生一点不诚实，你和她玩你也是个不诚实的人，永远也得不到我的信任，wo真的好难过便说道下午的时候你们做清洁谁把我的餐巾纸全部弄脏了我也没说什么，于是李老师突然叫出班上另一个同学的名字，你过来，于是我便说道，你看吧，当我说什么的时候你就会潜意识觉得是谁干的，因为他经常做清洁，所以你才会记得他，你潜意识里觉得我根本就做不了，还觉得我喜欢抄，所以你就用你的眼光来看待我，但你从来没有真正了解过我。
故事的最后便是我哭得撕心裂肺，直到我从故事里一点一点醒来！（文章是迷迷糊糊醒来写的，感觉也没叙述清楚，到现在我也想不起来了，将就记录一下吧）
又是那种从梦里的抽搐感到现实里的感觉，一种无力感，让我好长一段时间都没缓过来，还在不停的抽搐，一点一点慢慢回到现实，接受现实。
就是这几个月做梦梦得特别多，几乎每天都会梦到刻骨铭心的话语，真的不是特别难过的醒来救是特别恐惧的睁开双眼，从备考到现在，几乎每天都精神紧绷，无数个夜里都会难过。
今天梦见了我的初中老师，李老师，他是我的初中班主任，在一场考试上，我做了最后一道数学题，突然之间李老师跑过来说我是抄的，你这不是抄的是啥，于是我的数学蔡老师便走过来看了看，我也认真的跟她解释道：这个题就这么几个有用的条件，把他们合在一起就能算出来了，蔡老师相信了我，但是李老师在旁边说我一定是炒的，说我是外面回来的学生，无力反驳之下我便哭了，我说他不相信我，李老师却说上次你给我的学生一点不诚实，你和她玩你也是个不诚实的人，永远也得不到我的信任，wo真的好难过便说道下午的时候你们做清洁谁把我的餐巾纸全部弄脏了我也没说什么，于是李老师突然叫出班上另一个同学的名字，你过来，于是我便说道，你看吧，当我说什么的时候你就会潜意识觉得是谁干的，因为他经常做清洁，所以你才会记得他，你潜意识里觉得我根本就做不了，还觉得我喜欢抄，所以你就用你的眼光来看待我，但你从来没有真正了解过我。
故事的最后便是我哭得撕心裂肺，直到我从故事里一点一点醒来！（文章是迷迷糊糊醒来写的，感觉也没叙述清楚，到现在我也想不起来了，将就记录一下吧）
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