✍记录上周

❌
疯狂加班没运动
喝了奶茶还吃披萨零食
情绪管理不到位

[彩虹屁][打call]夸夸
1️⃣底妆妆感绝绝子
2️⃣脸部清洁
3️⃣身体护理‍♀️
4️⃣工作效率一直在线‍
5️⃣顺利通过疯狂忙碌的一周[生病]

近日➕周末份美滋滋[求关注]
好好吃饭吃了八爪鱼海草超级满足[干饭人]
尝试新东西[赢牛奶]打卡人生第一次鸡尾酒打来第一次去live house享受不一样的夜晚
开始走出舒适圈⭕️

Getting better[送花花][送花花][送花花]
Cheer up Cheer up [打call][打call][打call]

今天发现了一件可怕的事
离过年竟然只剩下两个月时间勒 快速给自己定下了年前plan
1.每天坚持喝黑咖啡☕️ 干净饮食（尽可能不吃重油重盐重辣，精细加工食物）
2.每周至少锻炼2-3次，每次30分钟以上‍♀️（有氧➕力量）
3.近期新研究的面部拨筋和刮痧感觉效果很绝，再配合每月一次的美容医院光电类项目，让皮肤衰老的速度慢一点再慢一点。
4.每个月至少阅读一本 ，（头脑充电类的书籍）
5.更珍惜身边每一个重要的人er ❤️

叮叮日记：
1⃣️三刷了8季的吸血鬼日记➕5季的初代[悲伤]不仅我的灵魂注入了“Previously on the vampire diaries” 我还会因为每一个“Always and forever”誓言反复爱上 Mikaelson家族（总结：喜欢英音怪物
2⃣️已经到了每天早上都会被渴醒 要起来猛喝一大杯水的季节 长春我劝你别太干了 姐真不爱喝水
3⃣️有些书就是会越看越绝望[失望]在阅读文学作品时 过强的共情能力会让人心痛八十万次 本人亲身诠释一些#我落泪情绪零碎[音乐]#
4⃣️有段时间过得特别不好 身体疼痛➕精神折磨 觉得什么都没意思 后来才知道当时抽血有个指标不太正常 但我妈也没说 全靠我硬撑好了 只能说：人果然是被激素控制的！不愿再[拜拜]
5⃣️前几天有个用来纯Emo的小号被一个完全不认识的学妹关注了 吓得我立刻移除粉丝 感叹离谱的大数据[哼]姐的脆弱不允许任何人窥探！