忽然想不明白我为什么要来广州了……
明明一开始广州一个朋友都没有。 男朋友也不在广州，异地恋给我的感觉就是 难过了只能冷静，也没有拥抱。最好的朋友留在江西，每天也会说些话。
为了看更大的世界嘛？ 其实也不是，而且我也没看到……
为了赚更多的钱嘛？ 更不是了，当会计也赚不了几个钱……
不明白…… 好吧 反正不明白的事情也多了。
明明一开始广州一个朋友都没有。 男朋友也不在广州，异地恋给我的感觉就是 难过了只能冷静，也没有拥抱。最好的朋友留在江西，每天也会说些话。
为了看更大的世界嘛？ 其实也不是，而且我也没看到……
为了赚更多的钱嘛？ 更不是了，当会计也赚不了几个钱……
不明白…… 好吧 反正不明白的事情也多了。
冬天哪款防晒比较好用，适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单
广东地区这都十一月份了，怎么太阳还是这么大，太阳正在大放能量，秋冬出行防晒一定是我坠注重的事了！毕竟在户外，稍有不慎就会晒红晒伤，还会加速皮肤老化，好天气是快乐的源泉，但晒太阳的同时一定要注意做好防晒工作！一直觉得防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老，像细纹晒斑这种皮肤问题大都是紫外线的锅。
做好物理防晒：物理防晒我的必备：防晒衣、防晒帽、太阳眼镜。夏日出行尽量穿一件防晒衣在外面，戴帽檐宽大的遮阳帽可以给面部更全方位的保护，墨镜也可以预防眼部肌肤衰老，物理防晒做得硬核想晒黑都难
多吃富含维生素抗氧化剂的新鲜蔬菜水果——蓝莓、西红柿、黄瓜、玉米，绿叶蔬菜等等，多喝水都可以帮助我们对抗以及修复紫外线给皮肤带来的伤害
做好防晒工作，户外运动也可以尽情拥抱阳光啦～
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单，接下来就是我的使用感受，大家可以当做参考。
1.露卡菲娅隔离防晒霜
因为我户外运动经常穿的是短款的运动套装，拍照的时候总不能再全副武装，这时候防晒霜就非常重要了！跟大家推荐我一直有在用的这款防晒。
我本身是有点敏感的油皮，对于防晒的选择我一般都会慎重考虑，但是这款物理防晒就很温和不刺激，并且这款防晒SPF50+的防晒值，全光谱阻挡紫外线，户外瑜伽和玩耍也不用担心被晒黑，真的很难不爱～颜值控的我，对于它的小巧可爱更是爱不释手，平常不管旅行还是在附近户外活动随身携带，特别方便。
还有很重要的一点，运动容易出汗，最怕厚重黏腻的防晒，质地特别清爽，再加上表面成膜能防汗，即使经过暴晒也不会让我流出白汗，可以支持80分钟防水耐汗，不怕假面尴尬。每天只需要出门前涂抹一层，奶油般的轻薄质，抹开以后是自然提亮的效果点都不假白不泛白。而且成膜速度超快，也不会影响后续上妆，可以美美地出门。
2.初源漾隔离防晒喷雾
这款喷雾我是用过才敢说的，简直就是白菜的价格，贵妇级的体验的，日常用它防晒黑还是防晒老都是不会出差错的。喷雾的喷头是很给力的，很适合大面积皮肤的防晒，面积大范围广的，省时又省力的，从来就没有让我失望过的。
植物成分，含有的积雪草、母菊花以及芦荟等都是对皮肤有利的成分，保持细胞的活性，保护皮肤的屏障，很适合敏感肌的人群用它，我是用过才敢说的，用了好几瓶了，也没有闷痘或者是长闭口的现象的。
3.兰蔻小白管
这款防晒淡黄色的质地，上脸可以提亮肤色，防晒效果四颗星
4.溪木源防晒霜
以温和的质地而被大家知道，防晒指数32倍，长时间暴晒的话，防晒效果可能不够
5.欧莱雅防晒霜
这个防晒是白色的乳霜质地，上脸酒精味道比较大，不是很适合敏感肌，防晒效果四颗星
6.CANCER防晒霜
控油效果很不错的，油皮姐妹可以试试，酒精的味道比较大，敏感肌的姐妹慎入
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单,以上的小知识分享给大家。
广东地区这都十一月份了，怎么太阳还是这么大，太阳正在大放能量，秋冬出行防晒一定是我坠注重的事了！毕竟在户外，稍有不慎就会晒红晒伤，还会加速皮肤老化，好天气是快乐的源泉，但晒太阳的同时一定要注意做好防晒工作！一直觉得防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老，像细纹晒斑这种皮肤问题大都是紫外线的锅。
做好物理防晒：物理防晒我的必备：防晒衣、防晒帽、太阳眼镜。夏日出行尽量穿一件防晒衣在外面，戴帽檐宽大的遮阳帽可以给面部更全方位的保护，墨镜也可以预防眼部肌肤衰老，物理防晒做得硬核想晒黑都难
多吃富含维生素抗氧化剂的新鲜蔬菜水果——蓝莓、西红柿、黄瓜、玉米，绿叶蔬菜等等，多喝水都可以帮助我们对抗以及修复紫外线给皮肤带来的伤害
做好防晒工作，户外运动也可以尽情拥抱阳光啦～
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单，接下来就是我的使用感受，大家可以当做参考。
1.露卡菲娅隔离防晒霜
因为我户外运动经常穿的是短款的运动套装，拍照的时候总不能再全副武装，这时候防晒霜就非常重要了！跟大家推荐我一直有在用的这款防晒。
我本身是有点敏感的油皮，对于防晒的选择我一般都会慎重考虑，但是这款物理防晒就很温和不刺激，并且这款防晒SPF50+的防晒值，全光谱阻挡紫外线，户外瑜伽和玩耍也不用担心被晒黑，真的很难不爱～颜值控的我，对于它的小巧可爱更是爱不释手，平常不管旅行还是在附近户外活动随身携带，特别方便。
还有很重要的一点，运动容易出汗，最怕厚重黏腻的防晒，质地特别清爽，再加上表面成膜能防汗，即使经过暴晒也不会让我流出白汗，可以支持80分钟防水耐汗，不怕假面尴尬。每天只需要出门前涂抹一层，奶油般的轻薄质，抹开以后是自然提亮的效果点都不假白不泛白。而且成膜速度超快，也不会影响后续上妆，可以美美地出门。
2.初源漾隔离防晒喷雾
这款喷雾我是用过才敢说的，简直就是白菜的价格，贵妇级的体验的，日常用它防晒黑还是防晒老都是不会出差错的。喷雾的喷头是很给力的，很适合大面积皮肤的防晒，面积大范围广的，省时又省力的，从来就没有让我失望过的。
植物成分，含有的积雪草、母菊花以及芦荟等都是对皮肤有利的成分，保持细胞的活性，保护皮肤的屏障，很适合敏感肌的人群用它，我是用过才敢说的，用了好几瓶了，也没有闷痘或者是长闭口的现象的。
3.兰蔻小白管
这款防晒淡黄色的质地，上脸可以提亮肤色，防晒效果四颗星
4.溪木源防晒霜
以温和的质地而被大家知道，防晒指数32倍，长时间暴晒的话，防晒效果可能不够
5.欧莱雅防晒霜
这个防晒是白色的乳霜质地，上脸酒精味道比较大，不是很适合敏感肌，防晒效果四颗星
6.CANCER防晒霜
控油效果很不错的，油皮姐妹可以试试，酒精的味道比较大，敏感肌的姐妹慎入
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单,以上的小知识分享给大家。
如何通过饮食提升『意识和振动力』
事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。
高振频动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。
高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。
人类正在觉醒
植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，完美的“具有最高振动力的食物”。
若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。
就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。
食气者，就像植物一样
通过太阳的能量吸收光
呼吸着普拉纳
当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。
同时，那些绿色植物有营养的、高振动力的食物所转化的能量可以为我们的意识提升做好准备。
人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。
人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级，使我们能够重新与外星人连接。
现在的人类相比前人更加敏感，因此需要低密度且更鲜活、更天然的绿色食物。
食物与思想
食物是一个经久不衰话题。人们很清楚想吃什么。在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。
面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。但是通过身体净化和饮食选择，可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。
“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。
主导人们情绪身心状态的神经递质和荷尔蒙与营养的摄取量以及存在于人体内的毒素水平直接相关。
你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品和动物死尸，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”
通过饮食提高振动力的最重要的关键之一是对周围环境所产生的正面想法。
思想是有震动力的，因此要善待自己，意识到对自己和他人选择饮食的判断。
无论你是否能够改变自己的想法，一定要对你的食物充满爱与感恩，而这一切将对您产生重大的影响。
感觉到你在吃东西，感觉到你在咀嚼，感觉到你在呼吸，并对这种能量的互换心存感激。
事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。
高振频动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。
高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。
人类正在觉醒
植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，完美的“具有最高振动力的食物”。
若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。
就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。
食气者，就像植物一样
通过太阳的能量吸收光
呼吸着普拉纳
当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。
同时，那些绿色植物有营养的、高振动力的食物所转化的能量可以为我们的意识提升做好准备。
人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。
人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级，使我们能够重新与外星人连接。
现在的人类相比前人更加敏感，因此需要低密度且更鲜活、更天然的绿色食物。
食物与思想
食物是一个经久不衰话题。人们很清楚想吃什么。在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。
面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。但是通过身体净化和饮食选择，可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。
“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。
主导人们情绪身心状态的神经递质和荷尔蒙与营养的摄取量以及存在于人体内的毒素水平直接相关。
你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品和动物死尸，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”
通过饮食提高振动力的最重要的关键之一是对周围环境所产生的正面想法。
思想是有震动力的，因此要善待自己，意识到对自己和他人选择饮食的判断。
无论你是否能够改变自己的想法，一定要对你的食物充满爱与感恩，而这一切将对您产生重大的影响。
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