吴京手握华表和百花双料影帝，就差一座金鸡奖，就能实现电影三大奖的大满贯，不过就算陪跑，吴京台上台下都是最忙活的人。
吴京出生在武术冠军世家，祖上拿过几次武状元，最高做到了御林军统领。
吴京也是名副其实的功夫明星，有人觉得武打明星的文戏差，不管最初的《太极宗师》还是《战狼》，吴京都是武戏较多的。
但吴京也用一部《长津湖》证明自己文戏可以演得足够细腻。
他饰演的伍千里睿智冷静，眼神充满坚毅，他站在那里就是一种精神和力量。
不过这次吴京还是没有如愿实现大满贯，金鸡奖最佳男主角颁给了朱一龙。
在电影《人生大事》中，主演朱一龙演出了人物的成长和变化，更是一种突破。
朱一龙兼具实力和流量，中生代演员的后继力量也是时候顶上来了。
颁奖典礼上，吴京和朱一龙两个人还隔空碰杯，走红毯，吴京负责收签字笔，安排拍照秩序。
吴京一如既往热心肠，希望更多年轻力量涌现出来，拿奖是其次，初心最重要。#宝藏视频集结令#
吴京出生在武术冠军世家，祖上拿过几次武状元，最高做到了御林军统领。
吴京也是名副其实的功夫明星，有人觉得武打明星的文戏差，不管最初的《太极宗师》还是《战狼》，吴京都是武戏较多的。
但吴京也用一部《长津湖》证明自己文戏可以演得足够细腻。
他饰演的伍千里睿智冷静，眼神充满坚毅，他站在那里就是一种精神和力量。
不过这次吴京还是没有如愿实现大满贯，金鸡奖最佳男主角颁给了朱一龙。
在电影《人生大事》中，主演朱一龙演出了人物的成长和变化，更是一种突破。
朱一龙兼具实力和流量，中生代演员的后继力量也是时候顶上来了。
颁奖典礼上，吴京和朱一龙两个人还隔空碰杯，走红毯，吴京负责收签字笔，安排拍照秩序。
吴京一如既往热心肠，希望更多年轻力量涌现出来，拿奖是其次，初心最重要。#宝藏视频集结令#
干姜不是生姜，寒气重的人离不开姜
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
#福州环保在行动# #我们的铁军#【李金松：环保赤子心，抗疫“加速度”】我们临危受命，冲上“疫”线，肩负党员重任，在阴霾之中鏖战奋斗，连战未休，用时间和速度与疫情抗衡，以使命与担当，彰显出属于福州市生态环保铁军的明辉熠熠。今天榕小环就带大家来认识一位生态环保铁军——福州市晋安生态环境局李金松。
“我申请下沉社区，为筑牢社区疫情防线尽一份力。”刚刚加入党组织的李金松，在得知单位需要选派人员下沉社区，支援封控区疫情防控的时候，便第一时间提交申请，主动请缨前往一线。
“说不害怕是假的，说不担心也是假的！”李金松告诉榕小环，刚准备提交申请时，心里有过一丝的犹豫，但瞬间犹豫后，他还是马上做好家人的思想工作，将家托付给妻子，决心同无数个和他一样的志愿者一起守护好封控区的百姓。
在封控区内，李金松并没有固定的岗位，而是哪里需要去哪里。每天天不亮他就忙碌起来了，组织小区居民有序开展核酸检测工作，主动上门为行动不便的居民服务。他负责的小区里老人偏多，有些老人行动不便，还有些家庭有孕妇，因此李金松常常挨家挨户上门去询问情况并做好统计，时刻关注着这些群体。
作为一名环保工作者，李金松充分发挥专业知识，协助协调小区内生活垃圾和涉疫医疗废弃物的分类、收集和转运。在做好志愿服务的同时，也不耽误日常业务工作开展，他积极协助调度晋安区涉疫医疗废物转运。
“真心换真心，温暖回馈温暖。”李金松说，在下沉社区志愿服务的过程中也遇到了不少感人的事。小区的很多业主都是热心肠，其中一位业主是医生，看到工作人员紧缺后，就主动联系了李金松，申请加入志愿服务队伍。还有一位老人积极帮助志愿者做好与居民的沟通协调工作，大大减少了志愿者的工作量。这些温暖，让抗“疫”有了温度，让志愿者们的心也暖了起来。在大家协同一致的努力中，小区里的防疫工作逐渐井然有序。
莫道前路多险阻，再闯关山千万重！面对疫情，李金松毫不退怯、冲上一线，用属于自己的光亮点燃奉献的火把，和无数志愿者一起谱写一曲不忘初心使命、勇于担当作为、善于攻坚克难的奋斗赞歌。这便是让我们自豪的福州生态环保人，这便是让我们骄傲的共产党员。
同心战“疫”
感谢每个你们！
#福州疫情#
“我申请下沉社区，为筑牢社区疫情防线尽一份力。”刚刚加入党组织的李金松，在得知单位需要选派人员下沉社区，支援封控区疫情防控的时候，便第一时间提交申请，主动请缨前往一线。
“说不害怕是假的，说不担心也是假的！”李金松告诉榕小环，刚准备提交申请时，心里有过一丝的犹豫，但瞬间犹豫后，他还是马上做好家人的思想工作，将家托付给妻子，决心同无数个和他一样的志愿者一起守护好封控区的百姓。
在封控区内，李金松并没有固定的岗位，而是哪里需要去哪里。每天天不亮他就忙碌起来了，组织小区居民有序开展核酸检测工作，主动上门为行动不便的居民服务。他负责的小区里老人偏多，有些老人行动不便，还有些家庭有孕妇，因此李金松常常挨家挨户上门去询问情况并做好统计，时刻关注着这些群体。
作为一名环保工作者，李金松充分发挥专业知识，协助协调小区内生活垃圾和涉疫医疗废弃物的分类、收集和转运。在做好志愿服务的同时，也不耽误日常业务工作开展，他积极协助调度晋安区涉疫医疗废物转运。
“真心换真心，温暖回馈温暖。”李金松说，在下沉社区志愿服务的过程中也遇到了不少感人的事。小区的很多业主都是热心肠，其中一位业主是医生，看到工作人员紧缺后，就主动联系了李金松，申请加入志愿服务队伍。还有一位老人积极帮助志愿者做好与居民的沟通协调工作，大大减少了志愿者的工作量。这些温暖，让抗“疫”有了温度，让志愿者们的心也暖了起来。在大家协同一致的努力中，小区里的防疫工作逐渐井然有序。
莫道前路多险阻，再闯关山千万重！面对疫情，李金松毫不退怯、冲上一线，用属于自己的光亮点燃奉献的火把，和无数志愿者一起谱写一曲不忘初心使命、勇于担当作为、善于攻坚克难的奋斗赞歌。这便是让我们自豪的福州生态环保人，这便是让我们骄傲的共产党员。
同心战“疫”
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